നൂറ്റാണ്ടുകളായി അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉയർന്ന ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക സുഗന്ധമാണ് ബെർഗാമോട്ട് സുഗന്ധം. ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു ടിഷ്യൂയിൽ നിന്നോ മണമുള്ള സ്ട്രിപ്പിൽ നിന്നോ നേരിട്ട് ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോമാറ്റിക് തെറാപ്പി ചികിത്സയായി വായുവിലേക്ക് വ്യാപിക്കുമ്പോഴോ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾക്കും തലവേദനയ്ക്കും സഹായിക്കും. ബർഗാമോട്ട് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതിനാൽ, സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഊർജ്ജ നിലകൾ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
അരോമാതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും മസാജ് തെറാപ്പിയിൽ ബെർഗാമോട്ട് അരോമാതെറാപ്പി ഓയിൽ അതിൻ്റെ വേദനസംഹാരിയായും ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക് ഗുണങ്ങൾക്കായും ഉപയോഗിക്കുന്നു, പേശി വേദനയോ പേശിവലിവുകളോ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ജൊജോബ ഓയിൽ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിലിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് ചേർത്ത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും എന്നാൽ ആഴത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ മസാജ് ഓയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. .
ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ പലപ്പോഴും അരോമാതെറാപ്പി ഡിഫ്യൂസറുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, ഇത് ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ, റോസ് അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ പോലുള്ള മറ്റ് കോംപ്ലിമെൻ്ററി അവശ്യ എണ്ണകളുമായി കുറച്ച് തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് കലർത്തി ഇത് സ്വന്തമായി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് എണ്ണകൾക്കൊപ്പം സുഗന്ധമുള്ള മിശ്രിതമായി ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ അതിൻ്റെ പുനഃസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും വിശ്രമിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ഒരു ഡിസ്പേർസൻ്റിലേക്ക് ചേർക്കുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് വെള്ളവുമായി കലർത്തി ഉറക്ക ആരോഗ്യ ആചാരങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യാം. കഠിനമായ രാസ കീടനാശിനികളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരോ അലർജിയുള്ളവരോ, ഫലപ്രദമായ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ബദൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരോ ആയവർക്ക് പ്രകൃതിദത്ത കീടനാശിനിയായും ബെർഗാമോട്ട് ഉപയോഗിക്കാം.
അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ, ബെർഗാമോട്ട് ഓയിൽ കോസ്മെറ്റിക് ഫോർമുലേഷനിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള മികച്ച ഘടകമാണ്. അതിൻ്റെ തിളക്കമുള്ള, പച്ച, സിട്രസ് സുഗന്ധം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന സുഗന്ധം നൽകുന്നു, അതേസമയം ബെർഗാമോട്ടിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അതിനെ ഒരു യഥാർത്ഥ ആസ്തിയാക്കുന്നു.