ഹ്രസ്വ വിവരണം:
ഒരു ഔഷധ സസ്യമെന്ന നിലയിൽ ക്ലാരി സേജ് ചെടിക്ക് ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. ഇത് സാൽവി ജനുസ്സിലെ വറ്റാത്ത ഇനമാണ്, ഇതിൻ്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം സാൽവിയ സ്‌ക്ലേരിയ എന്നാണ്. ഹോർമോണുകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. മലബന്ധം, കനത്ത ആർത്തവചക്രം, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരവധി അവകാശവാദങ്ങൾ ഉന്നയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവിനും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ആർത്തവ സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു
സ്വാഭാവികമായും ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും തടസ്സപ്പെട്ട സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ തുറക്കൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ക്ലാരി സേജ് ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരീരവണ്ണം, മലബന്ധം, മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം, ഭക്ഷണ ആസക്തി എന്നിവയുൾപ്പെടെ PMS ൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഇതിന് ശക്തിയുണ്ട്.
ഉറക്കമില്ലായ്മ ആളുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നു
ഉറക്കമില്ലായ്മ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ക്ലാരി സേജ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക സെഡേറ്റീവ് ആണ്, ഉറങ്ങാൻ ആവശ്യമായ ശാന്തവും സമാധാനപരവുമായ വികാരം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉന്മേഷം ലഭിക്കാത്തതായി അനുഭവപ്പെടും, ഇത് പകൽ സമയത്ത് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിക്കും. ഉറക്കമില്ലായ്മ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലയും മാനസികാവസ്ഥയും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം, ജോലി പ്രകടനം, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.
രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ക്ലാരി സേജ് രക്തക്കുഴലുകൾ തുറക്കുകയും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; തലച്ചോറിനും ധമനികൾക്കും വിശ്രമം നൽകിക്കൊണ്ട് ഇത് സ്വാഭാവികമായും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് പേശികളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഉപാപചയ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ക്ലാരി സേജ് ഓയിലിൽ ലിനൈൽ അസറ്റേറ്റ് എന്ന ഒരു പ്രധാന എസ്റ്ററുണ്ട്, ഇത് പല പൂക്കളിലും സുഗന്ധവ്യഞ്ജന സസ്യങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ ആണ്. ഈ എസ്റ്റർ ചർമ്മത്തിൻ്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും തിണർപ്പിനുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതിവിധിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു; ഇത് ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു
Aഐഡി ദഹനം
ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിൻ്റെയും പിത്തരസത്തിൻ്റെയും സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ക്ലാരി സേജ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ദഹന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹനക്കേടിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് മലബന്ധം, വയറുവേദന, വയറുവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
ഉപയോഗിക്കുന്നു
- സ്ട്രെസ് റിലീഫിനും അരോമാതെറാപ്പിക്കും, ക്ലാരി സേജ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ 2-3 തുള്ളി വ്യാപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കുക. മാനസികാവസ്ഥയും സന്ധി വേദനയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, 3-5 തുള്ളി ക്ലാരി സേജ് ഓയിൽ ചെറുചൂടുള്ള ബാത്ത് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രോഗശാന്തി ബാത്ത് ലവണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ അവശ്യ എണ്ണ എപ്‌സം ഉപ്പും ബേക്കിംഗ് സോഡയും സംയോജിപ്പിച്ച് ശ്രമിക്കുക.
- നേത്ര സംരക്ഷണത്തിനായി, വൃത്തിയുള്ളതും ചൂടുള്ളതുമായ തുണിയിൽ 2-3 തുള്ളി ക്ലാരി സേജ് ഓയിൽ ചേർക്കുക; രണ്ട് കണ്ണുകളിലും 10 മിനിറ്റ് തുണി അമർത്തുക.
- മലബന്ധത്തിനും വേദനയ്ക്കും ആശ്വാസമായി, 5 തുള്ളി ക്ലാരി സേജ് ഓയിൽ 5 തുള്ളി കാരിയർ ഓയിൽ (ജോജോബ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പോലെ) നേർപ്പിച്ച് ഒരു മസാജ് ഓയിൽ ഉണ്ടാക്കുക, അത് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ പുരട്ടുക.
- ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി, 1:1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ക്ലാരി സേജ് ഓയിലും ഒരു കാരിയർ ഓയിലും (തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ പോലുള്ളവ) മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക. മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും ശരീരത്തിലും നേരിട്ട് പുരട്ടുക.
