എന്താണ് റൈസ് ബ്രാൻ ഓയിൽ?

അരിയുടെ പുറം പാളിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിക്കുന്ന ഒരു തരം എണ്ണയാണ് റൈസ് ബ്രാൻ ഓയിൽ. വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ തവിടിൽ നിന്നും അണുവിൽ നിന്നും എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യുകയും ശേഷിക്കുന്ന ദ്രാവകം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത്തരത്തിലുള്ള എണ്ണ അതിൻ്റെ മൃദുവായ സ്വാദിനും ഉയർന്ന സ്മോക്ക് പോയിൻ്റിനും പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് വറുക്കൽ പോലുള്ള ഉയർന്ന ചൂടുള്ള പാചക രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. ഇത് ചിലപ്പോൾ പ്രകൃതിദത്തമായ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിലും മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ചേർക്കുന്നു, മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശം പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവിന് നന്ദി. ലോകമെമ്പാടും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചൈന, ജപ്പാൻ, ഇന്ത്യ തുടങ്ങിയ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പാചകരീതികളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

ഉയർന്ന സ്മോക്ക് പോയിൻ്റ് ഉണ്ട്

സ്വാഭാവികമായും നോൺ-ജിഎംഒ

മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളുടെ നല്ല ഉറവിടം

ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

മുടി വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

1. ഉയർന്ന സ്മോക്ക് പോയിൻ്റ് ഉണ്ട്

ഈ എണ്ണയുടെ പ്രധാന നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന് അതിൻ്റെ ഉയർന്ന സ്മോക്ക് പോയിൻ്റാണ്, ഇത് 490 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റിൽ മറ്റ് പാചക എണ്ണകളേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന സ്മോക്ക് പോയിൻ്റുള്ള എണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഉയർന്ന ചൂടുള്ള പാചക രീതികൾക്ക് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ തകർച്ചയെ തടയുന്നു. കോശങ്ങൾക്ക് ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശമുണ്ടാക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്ന ഹാനികരമായ സംയുക്തങ്ങളായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ രൂപീകരണത്തിനെതിരെയും ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

2. സ്വാഭാവികമായും നോൺ-ജിഎംഒ

കനോല ഓയിൽ, സോയാബീൻ ഓയിൽ, കോൺ ഓയിൽ തുടങ്ങിയ സസ്യ എണ്ണകൾ പലപ്പോഴും ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞതാണ്. അലർജി, ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം, ജിഎംഒ ഉപഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകൾ കാരണം പലരും ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ ജീവികളുടെ (ജിഎംഒ) ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, റൈസ് ബ്രാൻ ഓയിൽ സ്വാഭാവികമായും നോൺ-ജിഎംഒ ആയതിനാൽ, ഇത് ജിഎംഒകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളുടെ നല്ല ഉറവിടം

അരി തവിട് എണ്ണ ആരോഗ്യകരമാണോ? ഉയർന്ന സ്മോക്ക് പോയിൻ്റ് ഉള്ളതും സ്വാഭാവികമായും നോൺ-ജിഎംഒ ആയതും കൂടാതെ, ഇത് മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്, ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിനെതിരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു തരം ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പാണ്. കൂടാതെ, മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അളവ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ മറ്റ് വശങ്ങളെയും ഗുണപരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ ടേബിൾസ്പൂൺ റൈസ് തവിട് എണ്ണയിലും ഏകദേശം 14 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - അതിൽ 5 ഗ്രാം ഹൃദയത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളാണ്.

4. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ആന്തരിക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ജലാംശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പലരും റൈസ് ബ്രാൻ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. റൈസ് ബ്രാൻ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നത് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും വിറ്റാമിൻ ഇയുടെയും ഉള്ളടക്കം മൂലമാണ്, ഇത് ഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ രൂപീകരണം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരവും മിനുസമാർന്നതുമായി നിലനിർത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ചർമ്മത്തിലെ സെറം, സോപ്പുകൾ, ക്രീമുകൾ എന്നിവയിൽ എണ്ണ പലപ്പോഴും ചേർക്കുന്നു.

5. മുടി വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു

ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, അരി തവിട് എണ്ണയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗുണം മുടി വളർച്ചയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള കഴിവാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും, ഇത് വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്, ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഫോളിക്കിൾ പ്രൊലിഫെറേഷൻ വർദ്ധിപ്പിച്ച് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

6. കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

റൈസ് ബ്രാൻ ഓയിൽ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനമായ ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. വാസ്തവത്തിൽ, ഹോർമോൺ ആൻഡ് മെറ്റബോളിക് റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2016 ലെ ഒരു അവലോകനം എണ്ണയുടെ ഉപഭോഗം മൊത്തം കൊളസ്ട്രോളിൻറെയും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിൻറെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. മാത്രമല്ല, ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്ന എച്ച്‌ഡിഎൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു, എന്നിരുന്നാലും ഈ പ്രഭാവം m-ൽ മാത്രമേ പ്രാധാന്യമുള്ളൂ

വെൻഡി

ഫോൺ:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp:+8618779684759

QQ:3428654534

സ്കൈപ്പ്:+8618779684759