എന്താണ് ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ?

ആറടി ഉയരവും നാലടി വീതിയുമുള്ള ഇടതൂർന്ന കൂമ്പാരങ്ങളിലാണ് ചെറുനാരങ്ങ വളരുന്നത്. ഇന്ത്യ, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യ, ഓഷ്യാനിയ തുടങ്ങിയ ഊഷ്മളവും ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളുമാണ് ഇതിൻ്റെ ജന്മദേശം.

ഇത് ഇന്ത്യയിൽ ഒരു ഔഷധ സസ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഏഷ്യൻ പാചകരീതിയിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. ആഫ്രിക്കൻ, തെക്കേ അമേരിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ ലെമൺഗ്രാസ് ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നോ പുല്ലുകളിൽ നിന്നോ വരുന്നു, മിക്കപ്പോഴും സിംബോപോഗൺ ഫ്ലെക്സുവോസസ് അല്ലെങ്കിൽ സിംബോപോഗൺ സിട്രാറ്റസ് ചെടികൾ. എണ്ണയ്ക്ക് നേരിയതും പുതിയതുമായ നാരങ്ങയുടെ മണമുണ്ട്, ഒപ്പം മണ്ണിൻ്റെ അടിവരയുമുണ്ട്. ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വിശ്രമിക്കുന്നു, ശാന്തമാക്കുന്നു, സന്തുലിതമാക്കുന്നു.

ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ ഉത്ഭവം അനുസരിച്ച് നാരങ്ങാ പുല്ല് അവശ്യ എണ്ണയുടെ രാസഘടന വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. സംയുക്തങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഹൈഡ്രോകാർബൺ ടെർപെൻസ്, ആൽക്കഹോൾ, കെറ്റോണുകൾ, എസ്റ്ററുകൾ, പ്രധാനമായും ആൽഡിഹൈഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവശ്യ എണ്ണയിൽ പ്രധാനമായും 70 മുതൽ 80 ശതമാനം വരെ സിട്രൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

വെസ്റ്റ് ഇന്ത്യൻ ലെമൺ ഗ്രാസ് അല്ലെങ്കിൽ ലെമൺ ഗ്രാസ് (ഇംഗ്ലീഷ്), ഹിർബ ലിമൺ അല്ലെങ്കിൽ സക്കേറ്റ് ഡി ലിമോൺ (സ്പാനിഷ്), സിട്രോനെല്ലെ അല്ലെങ്കിൽ വെർവീൻ ഡെസ് ഇൻഡെസ് (ഫ്രഞ്ച്), സിയാങ് എന്നിങ്ങനെ നിരവധി അന്താരാഷ്ട്ര പൊതുനാമങ്ങളിൽ നാരങ്ങാ ചെടി (സി. സിട്രാറ്റസ്) അറിയപ്പെടുന്നു. മാവോ (ചൈനീസ്). ഇന്ന് ഇന്ത്യയാണ് നാരങ്ങാ എണ്ണയുടെ ഏറ്റവും മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നത്.

വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും ഉപയോഗങ്ങൾക്കുമായി ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങ. അതിൻ്റെ തണുപ്പിക്കൽ, രേതസ് ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, ചൂടിനെ ചെറുക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ മുറുക്കുന്നതിനും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.

പ്രയോജനങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? നാരങ്ങാ പുല്ല് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ധാരാളം ഉണ്ട്, അതിനാൽ നമുക്ക് ഇപ്പോൾ അവയിലേക്ക് കടക്കാം.

ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. നാച്ചുറൽ ഡിയോഡറൈസറും ക്ലീനറും

പ്രകൃതിദത്തവും സുരക്ഷിതവുമായ എയർ ഫ്രെഷനർ അല്ലെങ്കിൽ ഡിയോഡറൈസർ ആയി നാരങ്ങാ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളത്തിൽ എണ്ണ ചേർക്കാം, അത് ഒരു മൂടൽമഞ്ഞായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓയിൽ ഡിഫ്യൂസർ അല്ലെങ്കിൽ ബാഷ്പീകരണം ഉപയോഗിക്കുക.

ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ പോലുള്ള മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വാഭാവിക സുഗന്ധം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാം.

ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നത് മറ്റൊരു മികച്ച ആശയമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ വീടിനെ സ്വാഭാവികമായി ദുർഗന്ധം വമിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് വൃത്തിയാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

2. മസിൽ റിലാക്സർ

നിങ്ങൾക്ക് വല്ലാത്ത പേശികൾ ഉണ്ടോ, അതോ നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധമോ പേശീവലിവോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പേശീവേദന, മലബന്ധം, മലബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നാരങ്ങാ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

നേർപ്പിച്ച ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പുരട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ ഫൂട്ട് ബാത്ത് ഉണ്ടാക്കുക.

3. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാം

ഫുഡ് ആൻഡ് കെമിക്കൽ ടോക്‌സിക്കോളജി ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനം, മൃഗങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ 21 ദിവസത്തേക്ക് വായിലൂടെ നൽകുന്നതിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. എലികൾക്ക് ഒന്നുകിൽ 1, 10 അല്ലെങ്കിൽ 100 ​​മില്ലിഗ്രാം/കിലോ ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ നൽകി.

ഗ്രൂപ്പിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. മൊത്തത്തിൽ, പഠനം ഉപസംഹരിക്കുന്നത്, "നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവിൽ നാരങ്ങാപ്പുല്ല് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തെ കണ്ടെത്തലുകൾ പരിശോധിച്ചുറപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണഫലം സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു."

4. ബാക്ടീരിയ കില്ലർ

2012-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങയുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു. ഡിസ്ക് ഡിഫ്യൂഷൻ രീതി ഉപയോഗിച്ച് സൂക്ഷ്മജീവികളെ പരീക്ഷിച്ചു. ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ ഒരു സ്റ്റാഫ് അണുബാധയിൽ ചേർത്തു, ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ അണുബാധയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഒരു ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ (അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയയെ കൊല്ലുന്ന) ഏജൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്തുവെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ചെറുനാരങ്ങ എണ്ണയിലെ സിട്രൽ, ലിമോണീൻ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം ബാക്ടീരിയകളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും വളർച്ചയെ കൊല്ലുകയോ ഞെരുക്കുകയോ ചെയ്യും. റിംഗ് വോം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഫംഗസ് പോലുള്ള അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.