ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ എന്താണ്?

ആറടി ഉയരവും നാല് അടി വീതിയും വയ്ക്കുന്ന ഇടതൂർന്ന കൂട്ടങ്ങളിലാണ് നാരങ്ങാപ്പുല്ല് വളരുന്നത്. ഇന്ത്യ, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യ, ഓഷ്യാനിയ തുടങ്ങിയ ചൂടുള്ളതും ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളുമാണ് ഇതിന്റെ ജന്മദേശം.

ഇന്ത്യയിൽ ഇത് ഒരു ഔഷധ സസ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഏഷ്യൻ പാചകരീതികളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. ആഫ്രിക്കൻ, തെക്കേ അമേരിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ, ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് ജനപ്രിയമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സിംബോപോഗൺ ഫ്ലെക്സുവോസസ് അല്ലെങ്കിൽ സിംബോപോഗൺ സിട്രാറ്റസ് എന്നീ സസ്യങ്ങളുടെ ഇലകളിൽ നിന്നോ പുല്ലുകളിൽ നിന്നോ ആണ് നാരങ്ങാ എണ്ണ ലഭിക്കുന്നത്. മണ്ണിന്റെ നിറമുള്ള നേരിയതും പുതുമയുള്ളതുമായ നാരങ്ങാ ഗന്ധം ഈ എണ്ണയ്ക്കുണ്ട്. ഇത് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതും ആശ്വാസം നൽകുന്നതും സന്തുലിതമാക്കുന്നതുമാണ്.

ഭൂമിശാസ്ത്രപരമായ ഉത്ഭവം അനുസരിച്ച് നാരങ്ങാ തൈലത്തിന്റെ രാസഘടന വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. സംയുക്തങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഹൈഡ്രോകാർബൺ ടെർപീനുകൾ, ആൽക്കഹോളുകൾ, കീറ്റോണുകൾ, എസ്റ്ററുകൾ, പ്രധാനമായും ആൽഡിഹൈഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ തൈലത്തിൽ പ്രധാനമായും 70 ശതമാനം മുതൽ 80 ശതമാനം വരെ സിട്രൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വെസ്റ്റ് ഇന്ത്യൻ ലെമൺ ഗ്രാസ് അല്ലെങ്കിൽ ലെമൺ ഗ്രാസ് (ഇംഗ്ലീഷ്), ഹിയർബ ലിമോൺ അല്ലെങ്കിൽ സകാറ്റ് ഡി ലിമോൺ (സ്പാനിഷ്), സിട്രോനെൽ അല്ലെങ്കിൽ വെർവിൻ ഡെസ് ഇൻഡെസ് (ഫ്രഞ്ച്), സിയാങ് മാവോ (ചൈനീസ്) എന്നിങ്ങനെ നിരവധി അന്താരാഷ്ട്ര പൊതു പേരുകളിൽ നാരങ്ങാപ്പുല്ല് സസ്യം (സി. സിട്രാറ്റസ്) അറിയപ്പെടുന്നു. ഇന്ന്, നാരങ്ങാപ്പുല്ല് എണ്ണയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഉത്പാദകരാണ് ഇന്ത്യ.

വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും ഉപയോഗങ്ങൾക്കും ഇന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് നാരങ്ങാവെള്ളം. തണുപ്പിക്കൽ, രേതസ് ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയാൽ, ചൂടിനെ ചെറുക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ മുറുക്കുന്നതിനും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു.

പ്രയോജനങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

നാരങ്ങാപ്പുല്ല് അവശ്യ എണ്ണ എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? നാരങ്ങാപ്പുല്ല് അവശ്യ എണ്ണയുടെ നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, അതിനാൽ നമുക്ക് ഇപ്പോൾ അവയിലേക്ക് കടക്കാം.

നാരങ്ങാ തൈലത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപയോഗങ്ങളിലും ഗുണങ്ങളിലും ചിലത് ഇവയാണ്:

1. പ്രകൃതിദത്ത ഡിയോഡറൈസറും ക്ലീനറും

പ്രകൃതിദത്തവും സുരക്ഷിതവുമായ എയർ ഫ്രെഷനർ അല്ലെങ്കിൽ ഡിയോഡറൈസർ ആയി നാരങ്ങാ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് ഒരു മിസ്റ്റ് ആയി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓയിൽ ഡിഫ്യൂസർ അല്ലെങ്കിൽ വേപ്പറൈസർ ഉപയോഗിക്കാം.

ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ പോലുള്ള മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും.

നാരങ്ങാ തൈലം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നത് മറ്റൊരു മികച്ച ആശയമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ വീടിനെ സ്വാഭാവികമായി ദുർഗന്ധം അകറ്റുക മാത്രമല്ല, അത് അണുവിമുക്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

2. മസിൽ റിലാക്സർ

നിങ്ങൾക്ക് പേശിവേദനയുണ്ടോ, അതോ പേശികളിലെ മലബന്ധമോ പേശിവേദനയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പേശിവേദന, മലബന്ധം, മലബന്ധം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും നാരങ്ങാ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.

നേർപ്പിച്ച നാരങ്ങാ എണ്ണ ശരീരത്തിൽ പുരട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി നാരങ്ങാ എണ്ണ കൊണ്ടുള്ള കാൽ കുളി ഉണ്ടാക്കുക.

3. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാം

ഫുഡ് ആൻഡ് കെമിക്കൽ ടോക്സിക്കോളജി ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള മൃഗങ്ങൾക്ക് 21 ദിവസം വായിലൂടെ നാരങ്ങാ എണ്ണ നൽകുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. എലികൾക്ക് 1, 10 അല്ലെങ്കിൽ 100 ​​മില്ലിഗ്രാം / കിലോഗ്രാം നാരങ്ങാ എണ്ണ നൽകി.

നാരങ്ങാ തൈലം ഉപയോഗിച്ചുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറച്ചവരുടെ ഗ്രൂപ്പിൽ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറഞ്ഞതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. മൊത്തത്തിൽ, "കണ്ടെത്തലുകൾ നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അളവിൽ നാരങ്ങാ തൈലം കഴിക്കുന്നതിന്റെ സുരക്ഷ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം സൂചിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു" എന്ന് പഠനം നിഗമനം ചെയ്യുന്നു.

4. ബാക്ടീരിയ കൊലയാളി

2012-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങയുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഫലങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു. ഡിസ്ക് ഡിഫ്യൂഷൻ രീതി ഉപയോഗിച്ച് സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ പരീക്ഷിച്ചു. സ്റ്റാഫ് അണുബാധയിൽ ചെറുനാരങ്ങയുടെ അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്തു, ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചെറുനാരങ്ങയുടെ എണ്ണ അണുബാധയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഒരു ആന്റിമൈക്രോബയൽ (അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയയെ കൊല്ലുന്ന) ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.

നാരങ്ങാ എണ്ണയിലെ സിട്രൽ, ലിമോണീൻ എന്നിവയുടെ അളവ് ബാക്ടീരിയകളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും വളർച്ചയെ കൊല്ലുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യും. റിംഗ് വോം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഫംഗസ് പോലുള്ള അണുബാധകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.