അലർജികൾക്കുള്ള മികച്ച 5 അവശ്യ എണ്ണകൾ

കഴിഞ്ഞ 50 വർഷമായി, വ്യാവസായിക ലോകത്ത് അലർജി രോഗങ്ങളുടെയും വൈകല്യങ്ങളുടെയും വ്യാപനത്തിൻ്റെ വർദ്ധനവ് തുടരുകയാണ്. അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, ഹേ ഫീവർ എന്നതിൻ്റെ മെഡിക്കൽ പദവും അസുഖകരമായ സീസണൽ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ എന്താണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം നന്നായി അറിയാം, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം സംവേദനക്ഷമമാകുകയും പരിസ്ഥിതിയിൽ എന്തെങ്കിലും അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വികസിക്കുന്നു.

ഇന്ന്, 40 മുതൽ 60 ദശലക്ഷം അമേരിക്കക്കാരെ അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ബാധിക്കുന്നു, അവരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അലർജികൾ മൂക്ക് അടഞ്ഞതും മൂക്കൊലിപ്പിനും, തുമ്മലിനും, കണ്ണിൽ നിന്നും നീരൊഴുക്കിനും, തലവേദനയ്ക്കും, ഗന്ധത്തിൻ്റെ വൈകല്യത്തിനും കാരണമാകും - എന്നാൽ ഇത് കഠിനമായ കേസുകളിൽ ആണ്. ചില ആളുകൾക്ക്, അലർജി ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം, ഇത് വീക്കം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അലർജികൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളോട് പലപ്പോഴും ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പറയാറുണ്ട്, എന്നാൽ സീസണുകൾ മാറുകയും ഭക്ഷണ വ്യവസായവും പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കളും നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ തകരാറിലാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. ചില അലർജി മരുന്നുകൾ ഡിമെൻഷ്യയുമായും മറ്റ് ഭയാനകമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നന്ദി, ചില ശക്തമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗമായി വർത്തിക്കുന്നു. അലർജികൾക്കുള്ള ഈ അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ശരീരത്തെ രാസപരമായി പിന്തുണയ്ക്കാനും ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കാനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്.

അവശ്യ എണ്ണകൾ അലർജിയെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കും?

രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ കബളിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണ് അലർജി - അലർജി ഒരു അധിനിവേശക്കാരനാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അലർജിയോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, ഇത് ശരിക്കും ഒരു നിരുപദ്രവകരമായ പദാർത്ഥമാണ്, കൂടാതെ ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ ആൻ്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആൻ്റിബോഡികൾ ഹിസ്റ്റമിൻ, മറ്റ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ പുറത്തുവിടുന്ന കോശങ്ങളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുന്നു, ഇത് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ഒരു അലർജി പ്രതികരണത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പൂമ്പൊടി
• പൊടി
• പൂപ്പൽ
• പ്രാണികൾ കുത്തുന്നു
• മൃഗങ്ങളുടെ തലോടൽ
• ഭക്ഷണം
• മരുന്നുകൾ
• ലാറ്റക്സ്

ഈ അലർജികൾ മൂക്ക്, തൊണ്ട, ശ്വാസകോശം, ചെവികൾ, സൈനസുകൾ, ആമാശയത്തിൻ്റെ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പാളി എന്നിവയിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇവിടെ ചോദ്യം ഇപ്പോഴും അവശേഷിക്കുന്നു - ഈ പൊതു കാരണങ്ങൾ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സമീപകാല ചരിത്രത്തിൽ അലർജി നിരക്ക് വർധിച്ചത് എന്തുകൊണ്ട്?

അലർജികളുടെ വർദ്ധനവ് വിശദീകരിക്കുന്നതിന് പിന്നിലെ ഒരു സിദ്ധാന്തം, മിക്ക രോഗങ്ങളുടെയും മൂലമായ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അമിതമായതിനാൽ ശരീരം ഒരു അലർജിയോട് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു. ശരീരം ഇതിനകം ഉയർന്ന വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതായത് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു അലർജി അവതരിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ അമിത പ്രതികരണത്തിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു.

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ പ്രതിരോധ സംവിധാനവും വീക്കവും സന്തുലിതമായിരുന്നെങ്കിൽ, അലർജിയോടുള്ള പ്രതികരണം സാധാരണമായിരിക്കും; എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് ഈ പ്രതികരണങ്ങൾ അതിശയോക്തിപരവും അടുത്ത അനാവശ്യ അലർജി പ്രതികരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതുമാണ്.

അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന് വീക്കം ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമുള്ള അവയുടെ കഴിവാണ്. അലർജികൾക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കാനും അണുബാധകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, പരാന്നഭോജികൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കും. അവ ശരീരത്തെ ബാഹ്യ സ്രോതസ്സുകളിലേക്കുള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും നിരുപദ്രവകരമായ നുഴഞ്ഞുകയറ്റക്കാരനെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ അമിത പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില അസാധാരണമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും വിയർപ്പും മൂത്രവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു - വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അലർജികൾക്കുള്ള മികച്ച 5 അവശ്യ എണ്ണകൾ

1. പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ

വ്യാപിച്ച പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും സൈനസുകളിൽ അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതും തൊണ്ടയിലെ പോറലുകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നതുമാണ്. പെപ്പർമിൻ്റ് ഒരു എക്സ്പെക്ടറൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും അലർജികൾ, ജലദോഷം, ചുമ, സൈനസൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കഫം ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് ശക്തിയുണ്ട് - അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണം.

ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജിയിൽ 2010-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം എലികളുടെ ശ്വാസനാള വളയങ്ങളിൽ പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിലിൻ്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചു. പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ ഒരു റിലാക്‌സൻ്റാണെന്നും ആൻറിസ്‌പാസ്‌മോഡിക് ആക്‌റ്റിവിറ്റി പ്രകടമാക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ ചുമയ്‌ക്ക് കാരണമാകുന്ന സങ്കോചങ്ങളെ തടയുന്നുവെന്നും ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് - അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത കോശജ്വലന രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

പ്രതിവിധി: സൈനസുകൾ അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിനും തൊണ്ടയിലെ പോറലുകൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും അഞ്ച് തുള്ളി പെപ്പർമിൻ്റ് അവശ്യ എണ്ണ വീട്ടിൽ വിതറുക. മൂക്കിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും, കൂമ്പോള പോലുള്ള മ്യൂക്കസും അലർജികളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ, 1-2 തുള്ളി ശുദ്ധമായ പെപ്പർമിൻ്റ് അവശ്യ എണ്ണ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ആന്തരികമായി എടുക്കുക.

ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലോ കപ്പ് ചായയിലോ സ്മൂത്തിയിലോ ചേർക്കാം. പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ നെഞ്ചിലും കഴുത്തിൻ്റെ പുറകിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും പ്രാദേശികമായി പുരട്ടാം. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക്, പ്രാദേശിക പ്രയോഗത്തിന് മുമ്പ് കുരുമുളക് തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

2. ബേസിൽ ഓയിൽ

ബേസിൽ അവശ്യ എണ്ണ അലർജിയുടെ കോശജ്വലന പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുന്നു. ഏതാണ്ട് എല്ലാ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നയിക്കുന്ന 50-ലധികം ഹോർമോണുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെയും ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്കും ഹൃദയത്തിലേക്കും പേശികളിലേക്കും രക്തം കുതിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ഭീഷണിയോട് ഉചിതമായി പ്രതികരിക്കാൻ ബേസിൽ അവശ്യ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

വീക്കം, വേദന, ക്ഷീണം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ ബാസിൽ ഓയിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെയും വൈറസുകളുടെയും ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബേസിൽ ഓയിൽ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നുവെന്നും ആസ്ത്മയ്ക്കും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്കും കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയ, യീസ്റ്റ്, പൂപ്പൽ എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കുമെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

പ്രതിവിധി: വീക്കത്തിനെതിരെ പോരാടാനും അലർജിയെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ അമിത പ്രതികരണം നിയന്ത്രിക്കാനും, സൂപ്പ്, സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വിഭവത്തിൽ ചേർത്ത് ഒരു തുള്ളി ബേസിൽ ഓയിൽ ആന്തരികമായി എടുക്കുക. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന്, 2-3 തുള്ളി തുളസി എണ്ണ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ലയിപ്പിച്ച് നെഞ്ചിലും കഴുത്തിൻ്റെയും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും പ്രാദേശികമായി പുരട്ടുക.

3. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ശ്വാസകോശങ്ങളും സൈനസുകളും തുറക്കുന്നു, അതുവഴി രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മൂക്കിൽ ജലദോഷം ഉണ്ടാക്കുകയും വായുപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

യൂക്കാലിപ്റ്റസിൽ സിട്രോനെല്ലൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളുമുണ്ട്; അലർജിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എക്സ്പെക്ടറൻ്റായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെൻ്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2011 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ അപ്പർ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ച രോഗികൾ, പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പിലെ പങ്കാളികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവരുടെ ഏറ്റവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധയുടെ തീവ്രതയിൽ ഒരു പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. തൊണ്ടവേദന, പരുക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ചുമ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതായി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ടു.

പ്രതിവിധി: അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, അഞ്ച് തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് വീട്ടിൽ വിതറുക അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും പ്രാദേശികമായി പുരട്ടുക. മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും, ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് 1-2 തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു ടവൽ വയ്ക്കുക, 5-10 മിനിറ്റ് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക.

4. നാരങ്ങ എണ്ണ

നാരങ്ങ എണ്ണ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ഡ്രെയിനേജിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വീട്ടിൽ വ്യാപിക്കുമ്പോൾ, നാരങ്ങ എണ്ണയ്ക്ക് ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും വായുവിലെ അലർജി ട്രിഗറുകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

1-2 തുള്ളി നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കരളിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും വീക്കത്തിനും അമിതപ്രതികരണ സംവിധാനത്തിനും കാരണമാകും. നാരങ്ങ വെള്ളം വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

മദ്യത്തെയോ ബ്ലീച്ചിനെയോ ആശ്രയിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ വീടിനെ അണുവിമുക്തമാക്കാനും നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ നിന്നും കിടപ്പുമുറിയിൽ നിന്നും കുളിമുറിയിൽ നിന്നും ബാക്ടീരിയകളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും നീക്കം ചെയ്യും - നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിലെ ട്രിഗറുകൾ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും വായു വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. സീസണുകൾ മാറുന്നതിനാലും പുറത്തുനിന്നുള്ള അലർജികൾ ചെരിപ്പിലും വസ്ത്രങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിനാലും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകമാകും.

പ്രതിവിധി: നിങ്ങളുടെ അലക്കു സോപ്പിൽ നാരങ്ങ എണ്ണ ചേർക്കുക, രണ്ട് തുള്ളി വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി നിങ്ങളുടെ കട്ടിലുകൾ, ഷീറ്റുകൾ, കർട്ടനുകൾ, പരവതാനികൾ എന്നിവയിൽ തളിക്കുക.

5. ടീ ട്രീ ഓയിൽ

ഈ ശക്തമായ എണ്ണയ്ക്ക് അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന വായുവിലൂടെയുള്ള രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ടീ ട്രീ ഓയിൽ വീട്ടിൽ പുരട്ടുന്നത് പൂപ്പൽ, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കും. ഇത് ഒരു ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഏജൻ്റാണ്, ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ബാക്ടീരിയകളെയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും നശിപ്പിക്കാൻ ടീ ട്രീ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം; വീടിനെ അണുവിമുക്തമാക്കാനും അലർജിയെ ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് ഒരു ഗാർഹിക ക്ലീനറായും ഉപയോഗിക്കാം.

2000-ൽ ജർമ്മനിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ ബാക്ടീരിയ, യീസ്റ്റ്, ഫംഗസ് എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിവിധി: ടീ ട്രീ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പുകളിലും തേനീച്ചക്കൂടുകളിലും അല്ലെങ്കിൽ ഗാർഹിക ക്ലീനറായി ഉപയോഗിക്കുക. ടീ ട്രീ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വൃത്തിയുള്ള ഒരു കോട്ടൺ ബോളിലേക്ക് 2-3 തുള്ളി ചേർക്കുക, ആശങ്കയുള്ള സ്ഥലത്ത് സൌമ്യമായി പ്രയോഗിക്കുക. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക്, തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ പോലെയുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ടീ ട്രീ നേർപ്പിക്കുക.

അലർജിക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഭക്ഷണ അലർജികൾ - ഭക്ഷണ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ 1-2 തുള്ളി നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ കഴിക്കുക. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും വിയർപ്പിലൂടെയോ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ അലർജിയെ ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ത്വക്ക് ചുണങ്ങു & തേനീച്ചക്കൂടുകൾ - ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങുകൾക്കും തേനീച്ചക്കൂടുകൾക്കും ചികിത്സിക്കാൻ ടീ ട്രീ അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ ഓയിൽ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു കോട്ടൺ ബോളിലേക്ക് 2-3 തുള്ളി ചേർത്ത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക. കരൾ ഭാഗത്ത് എണ്ണകൾ ഇടുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഭാരം നൽകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ കരളിനെ സഹായിക്കുന്നു. 3-4 തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയിൽ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ലയിപ്പിച്ച് കരൾ ഭാഗത്ത് തടവുക.

സീസണൽ അലർജികൾ - നാരങ്ങയും ടീ ട്രീ ഓയിലും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീട് അണുവിമുക്തമാക്കുക; ഇത് ട്രിഗറുകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും വായുവും നിങ്ങളുടെ ഫർണിച്ചറുകളും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. 16 ഔൺസ് സ്പ്രേ ബോട്ടിലിലേക്ക് 40 തുള്ളി നാരങ്ങ എണ്ണയും 20 തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയിലും ചേർക്കുക. കുപ്പിയിൽ ശുദ്ധമായ വെള്ളവും അൽപം വൈറ്റ് വിനാഗിരിയും നിറച്ച് മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് തളിക്കുക.