അലർജികൾക്കുള്ള മികച്ച 5 അവശ്യ എണ്ണകൾ

കഴിഞ്ഞ 50 വർഷമായി, വ്യാവസായിക ലോകത്ത് അലർജി രോഗങ്ങളുടെയും വൈകല്യങ്ങളുടെയും വ്യാപനം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. അലർജിക് റിനിറ്റിസ് - ഹേ ഫീവർ എന്നതിന്റെ മെഡിക്കൽ പദവും നമുക്കെല്ലാവർക്കും നന്നായി അറിയാവുന്ന അസുഖകരമായ സീസണൽ അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നിലുള്ളതും - ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതാകുകയും പരിസ്ഥിതിയിലെ എന്തിനോടെങ്കിലും അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വികസിക്കുന്നു.

ഇന്ന്, 40 മുതൽ 60 ദശലക്ഷം വരെ അമേരിക്കക്കാർ അലർജിക് റിനിറ്റിസ് ബാധിതരാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ ഈ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അലർജികൾ മൂക്കടപ്പ്, തുമ്മൽ, കണ്ണുകൾ നിറയൽ, തലവേദന, മണം അറിയാനുള്ള കഴിവ് കുറയൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും - എന്നാൽ ഇത് അത്ര ഗുരുതരമല്ലാത്ത കേസുകളിൽ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ചില ആളുകൾക്ക്, അലർജികൾ ജീവന് ഭീഷണിയാകാം, ഇത് വീക്കം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അലർജി ബാധിച്ചവരോട് പലപ്പോഴും പ്രേരകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പറയാറുണ്ട്, എന്നാൽ സീസണുകൾ മാറുകയും ഭക്ഷ്യ വ്യവസായവും പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കളും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ അത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. ചില അലർജി മരുന്നുകൾ ഡിമെൻഷ്യയുമായും മറ്റ് ഭയാനകമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ചില ശക്തമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗമായി വർത്തിക്കുന്നു. അലർജികൾക്കുള്ള ഈ അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ശരീരത്തെ രാസപരമായി പിന്തുണയ്ക്കാനും ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കാനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്.

അവശ്യ എണ്ണകൾ അലർജിയെ എങ്ങനെ ചെറുക്കും?

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലാണ് ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നത്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ കബളിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ് അലർജിൻ - അലർജി ഒരു ആക്രമണകാരിയാണെന്ന് അവരെ ചിന്തിപ്പിക്കുന്നു. തുടർന്ന് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം അലർജിയോട് അമിതമായി പ്രതികരിക്കുന്നു, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിരുപദ്രവകരമായ ഒരു വസ്തുവാണ്, കൂടാതെ ഇമ്മ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ ഇ ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആന്റിബോഡികൾ ഹിസ്റ്റാമിനും മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളും പുറത്തുവിടുന്ന കോശങ്ങളിലേക്ക് സഞ്ചരിക്കുകയും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പൂമ്പൊടി
• പൊടി
• പൂപ്പൽ
• പ്രാണികളുടെ കുത്ത്
• മൃഗങ്ങളുടെ രോമം
• ഭക്ഷണം
• മരുന്നുകൾ
• ലാറ്റക്സ്

ഈ അലർജികൾ മൂക്ക്, തൊണ്ട, ശ്വാസകോശം, ചെവി, സൈനസ്, ആമാശയത്തിലെ ആവരണം അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മം എന്നിവയിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഇവിടെ ഇപ്പോഴും ചോദ്യം അവശേഷിക്കുന്നു - ഈ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സമീപകാല ചരിത്രത്തിൽ അലർജി നിരക്കുകൾ വർദ്ധിച്ചത് എന്തുകൊണ്ട്?

അലർജികളുടെ വർദ്ധനവിനെ വിശദീകരിക്കുന്നതിനു പിന്നിലെ സിദ്ധാന്തങ്ങളിലൊന്ന് മിക്ക രോഗങ്ങളുടെയും മൂലകാരണമായ വീക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ ശരീരം ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ അലർജിയോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ശരീരം ഇതിനകം തന്നെ ഉയർന്ന വീക്കം നേരിടുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും അലർജി വർദ്ധിച്ച പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതായത് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തിലാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു അലർജിൻ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ അമിത പ്രതികരണത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുന്നു.

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും വീക്കവും സന്തുലിതമായിരുന്നെങ്കിൽ, അലർജിനോടുള്ള പ്രതികരണം സാധാരണമായിരിക്കും; എന്നിരുന്നാലും, ഇന്ന് ഈ പ്രതികരണങ്ങൾ അതിശയോക്തിപരമാണ്, അവ അടുത്ത അനാവശ്യ അലർജി പ്രതികരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് വീക്കം ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്. അലർജികൾക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കാനും അണുബാധകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, പരാന്നഭോജികൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാനും സഹായിക്കും. അവ ബാഹ്യ സ്രോതസ്സുകളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും നിരുപദ്രവകാരിയായ ഒരു നുഴഞ്ഞുകയറ്റക്കാരനെ നേരിടുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അമിത പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില അസാധാരണമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്വസന അവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാനും വിയർപ്പും മൂത്രമൊഴിക്കലും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു - വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അലർജികൾക്കുള്ള മികച്ച 5 അവശ്യ എണ്ണകൾ

1. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ

പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും സൈനസുകളിലെ അടഞ്ഞുപോകൽ ഉടനടി നീക്കം ചെയ്യുകയും തൊണ്ടയിലെ ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. പെപ്പർമിന്റ് ഒരു എക്സ്പെക്ടറന്റ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും അലർജികൾക്കും ജലദോഷം, ചുമ, സൈനസൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കും ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണമായ കഫം പുറന്തള്ളാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.

എലികളുടെ ശ്വാസനാള വളയങ്ങളിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് 2010-ൽ ജേണൽ ഓഫ് എത്ത്‌നോഫാർമക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം അന്വേഷിച്ചു. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഒരു വിശ്രമദായകമാണെന്നും ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രവർത്തനം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും ചുമയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന സങ്കോചങ്ങളെ തടയുന്നുവെന്നും ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

യൂറോപ്യൻ ജേണൽ ഓഫ് മെഡിക്കൽ റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളുണ്ടെന്നാണ് - അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

പ്രതിവിധി: സൈനസുകൾ അടയാതിരിക്കാനും തൊണ്ടയിലെ ചൊറിച്ചിൽ മാറ്റാനും വീട്ടിൽ അഞ്ച് തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ വിതറുക. ഇത് മൂക്കിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് ശരീരത്തെ കഫം, പൂമ്പൊടി പോലുള്ള അലർജികൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ, ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ ശുദ്ധമായ പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ 1-2 തുള്ളി അകത്ത് കഴിക്കുക.

ഇത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിലോ, ഒരു കപ്പ് ചായയിലോ, സ്മൂത്തിയിലോ ചേർക്കാം. നെഞ്ചിലും, കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തും, മുടിയുടെ അഗ്രഭാഗത്തും പുതിന എണ്ണ പുരട്ടാം. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക്, പുതിന എണ്ണ തേക്കുകയോ ജോജോബ എണ്ണയോ ചേർത്ത് നേർപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

2. ബേസിൽ ഓയിൽ

അലർജികളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതാണ് ബേസിൽ അവശ്യ എണ്ണ. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന 50-ലധികം ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളെയും ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, തലച്ചോറിലേക്കും ഹൃദയത്തിലേക്കും പേശികളിലേക്കും രക്തം വേഗത്തിൽ എത്തിച്ചുകൊണ്ട്, ഒരു ഭീഷണിയോട് ഉചിതമായി പ്രതികരിക്കാൻ ബേസിൽ അവശ്യ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

വീക്കം, വേദന, ക്ഷീണം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനൊപ്പം, ശരീരത്തിലെ ബാക്ടീരിയകളെയും വൈറസുകളെയും വിഷവിമുക്തമാക്കാനും ബേസിൽ ഓയിൽ സഹായിക്കുന്നു. ബേസിൽ ഓയിൽ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നുണ്ടെന്നും ആസ്ത്മ, ശ്വസന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയ, യീസ്റ്റ്, പൂപ്പൽ എന്നിവയെ കൊല്ലാൻ കഴിയുമെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

പ്രതിവിധി: വീക്കം ചെറുക്കുന്നതിനും അലർജിയെ നേരിടുമ്പോൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ അമിത പ്രതികരണം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, സൂപ്പിലോ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗിലോ മറ്റേതെങ്കിലും വിഭവങ്ങളിലോ ഒരു തുള്ളി തുളസി എണ്ണ അകത്ത് ചേർത്ത് കഴിക്കുക. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന്, 2-3 തുള്ളി തുളസി എണ്ണ തുല്യ അളവിൽ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ നേർപ്പിച്ച് നെഞ്ചിലും കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തും മുടിയുടെ അരികിലും പുരട്ടുക.

3. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ശ്വാസകോശങ്ങളെയും സൈനസുകളെയും തുറക്കുന്നു, അതുവഴി രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വായുസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മൂക്കിൽ ഒരു തണുത്ത സംവേദനം ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

യൂക്കാലിപ്റ്റസിൽ സിട്രോനെല്ലൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് വേദനസംഹാരിയും വീക്കം തടയുന്ന ഫലങ്ങളുമുണ്ട്; അലർജിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എക്സ്പെക്ടറന്റ് ആയും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

2011-ൽ എവിഡൻസ്-ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ അണുബാധകൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ച രോഗികൾ, പ്ലാസിബോ ഗ്രൂപ്പിലെ പങ്കാളികളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവരുടെ ഏറ്റവും ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ശ്വസന ലഘുലേഖ അണുബാധ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയിൽ പുരോഗതി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. തൊണ്ടവേദന, പരുക്കൻ സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ചുമ എന്നിവ കുറയുന്നതായി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിർവചിക്കപ്പെട്ടു.

പ്രതിവിധി: അലർജിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, വീട്ടിൽ അഞ്ച് തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് വിതറുക അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിലും ക്ഷേത്രങ്ങളിലും പുരട്ടുക. മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാനും തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും, ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു കപ്പ് തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിച്ച് 1-2 തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒരു തൂവാല വയ്ക്കുകയും 5-10 മിനിറ്റ് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക.

4. നാരങ്ങ എണ്ണ

നാരങ്ങ എണ്ണ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലെ ഡ്രെയിനേജിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥകളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരങ്ങ എണ്ണ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വീട്ടിൽ വിതറുമ്പോൾ, നാരങ്ങ എണ്ണ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുകയും വായുവിലെ അലർജി പ്രേരകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.

വെള്ളത്തിൽ 1-2 തുള്ളി നാരങ്ങാ എണ്ണ ചേർക്കുന്നത് പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നാരങ്ങാവെള്ളം രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കരളിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വീക്കം, അമിതപ്രതികരണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. നാരങ്ങാവെള്ളം വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ആൽക്കഹോൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലീച്ച് എന്നിവയെ ആശ്രയിക്കാതെ, നിങ്ങളുടെ വീട് അണുവിമുക്തമാക്കാൻ നാരങ്ങാ എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ അടുക്കള, കിടപ്പുമുറി, കുളിമുറി എന്നിവയിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും നീക്കം ചെയ്യും - നിങ്ങളുടെ വീടിനുള്ളിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനും വായു വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. സീസണുകൾ മാറുകയും പുറത്തുനിന്നുള്ള അലർജികൾ ഷൂസിലും വസ്ത്രങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാകും.

പരിഹാരം: നിങ്ങളുടെ അലക്കു സോപ്പിൽ നാരങ്ങ എണ്ണ ചേർത്ത്, വെള്ളത്തിൽ രണ്ട് തുള്ളി കലർത്തി, നിങ്ങളുടെ സോഫകൾ, ഷീറ്റുകൾ, കർട്ടനുകൾ, പരവതാനികൾ എന്നിവയിൽ തളിക്കുക.

5. ടീ ട്രീ ഓയിൽ

വായുവിലൂടെ പകരുന്ന അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന രോഗകാരികളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഈ ശക്തമായ എണ്ണയ്ക്ക് കഴിയും. വീട്ടിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ വിതറുന്നത് പൂപ്പൽ, ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കും. ഇത് ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഏജന്റാണ്, ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ബാക്ടീരിയകളെയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും കൊല്ലാൻ ടീ ട്രീ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം; വീട് അണുവിമുക്തമാക്കുന്നതിനും അലർജികൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഗാർഹിക ക്ലീനറായും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

2000-ൽ ജർമ്മനിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ടീ ട്രീ ഓയിൽ വിവിധതരം ബാക്ടീരിയകൾ, യീസ്റ്റുകൾ, ഫംഗസുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഈ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിവിധി: ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങുകളിലും തേനീച്ചക്കൂടുകളിലും അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ടീ ട്രീ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ടീ ട്രീ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വൃത്തിയുള്ള ഒരു കോട്ടൺ ബോളിൽ 2-3 തുള്ളി ചേർത്ത് പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലത്ത് സൌമ്യമായി പുരട്ടുക. സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക്, തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ പോലുള്ള ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ആദ്യം ടീ ട്രീയിൽ നേർപ്പിക്കുക.

അലർജികൾക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഭക്ഷണ അലർജികൾ - ഭക്ഷണ അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ 1-2 തുള്ളി നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ പെപ്പർമിന്റ് എണ്ണ ഉള്ളിൽ കഴിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും വിയർപ്പിലൂടെയോ മൂത്രത്തിലൂടെയോ അലർജികളെ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.

ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങുകളും തേനീച്ചക്കൂടുകളും — ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങുകളും തേനീച്ചക്കൂടുകളും ചികിത്സിക്കാൻ ടീ ട്രീ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ ഓയിൽ ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പഞ്ഞിയിൽ 2-3 തുള്ളി ചേർത്ത് ബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക. കരളിന്റെ ഭാഗത്ത് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗമാണ്, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ കരളിനെ സഹായിക്കുന്നു. തേയില എണ്ണ 3-4 തുള്ളി വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ലയിപ്പിച്ച് കരളിന്റെ ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.

സീസണൽ അലർജികൾ - നാരങ്ങയും ടീ ട്രീ ഓയിലും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീട് അണുവിമുക്തമാക്കുക; ഇത് അലർജിയെ ഇല്ലാതാക്കുകയും വായുവും നിങ്ങളുടെ ഫർണിച്ചറും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. 16 ഔൺസ് സ്പ്രേ കുപ്പിയിൽ 40 തുള്ളി നാരങ്ങ എണ്ണയും 20 തുള്ളി ടീ ട്രീ ഓയിലും ചേർക്കുക. കുപ്പിയിൽ ശുദ്ധമായ വെള്ളവും അല്പം വെളുത്ത വിനാഗിരിയും നിറച്ച് മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഏത് ഭാഗത്തും തളിക്കുക.