കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ

തൈമസ് വൾഗാരിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന വറ്റാത്ത സസ്യത്തിൽ നിന്നാണ് തൈം ഓയിൽ വരുന്നത്. ഈ സസ്യം പുതിന കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ്, ഇത് പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും മൗത്ത് വാഷുകൾക്കും പോട്ട്പൂരിയ്ക്കും അരോമാതെറാപ്പിയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പടിഞ്ഞാറൻ മെഡിറ്ററേനിയൻ മുതൽ തെക്കൻ ഇറ്റലി വരെ തെക്കൻ യൂറോപ്പിലാണ് ഇതിൻ്റെ ജന്മദേശം. ഔഷധസസ്യത്തിൻ്റെ അവശ്യ എണ്ണകൾ കാരണം, ഇതിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്; വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി മെഡിറ്ററേനിയനിലുടനീളം അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.
അറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളിൽ ഒന്നാണ് തൈം ഓയിൽ, പുരാതന കാലം മുതൽ ഇത് ഒരു ഔഷധ സസ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധം, ശ്വസനം, ദഹനം, നാഡീവ്യൂഹം, മറ്റ് ശരീര വ്യവസ്ഥകൾ എന്നിവയെ കാശിത്തുമ്പ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുന്നു - ആർത്തവ, ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുന്നു. സ്ട്രോക്ക്, സന്ധിവാതം, ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അപകടകരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അസുഖങ്ങളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
കാശിത്തുമ്പ ചെടിയും രാസഘടനയും
കാശിത്തുമ്പ ചെടി ചെറുതും ഉയർന്ന സുഗന്ധമുള്ളതും ചാര-പച്ച ഇലകളും വേനൽക്കാലത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ വിരിയുന്ന ധൂമ്രനൂൽ അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള പൂക്കളുടെ കൂട്ടങ്ങളുമുള്ള കുറ്റിച്ചെടിയുള്ള, മരം-അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള നിത്യഹരിത ഉപ കുറ്റിച്ചെടിയാണ്. ഇത് സാധാരണയായി ആറ് മുതൽ 12 ഇഞ്ച് വരെ ഉയരത്തിലും 16 ഇഞ്ച് വീതിയിലും വളരുന്നു. നല്ല നീർവാർച്ചയുള്ള മണ്ണുള്ള ചൂടുള്ള, വെയിൽ ലഭിക്കുന്ന സ്ഥലത്താണ് കാശിത്തുമ്പ കൃഷി ചെയ്യുന്നത്.
കാശിത്തുമ്പ വരൾച്ചയെ നന്നായി സഹിക്കുന്നു, പർവതനിരകളിൽ കാടായി വളരുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നതിനാൽ ആഴത്തിലുള്ള മരവിപ്പിക്കൽ പോലും ഇതിന് സഹിക്കും. ഇത് വസന്തകാലത്ത് നട്ടുപിടിപ്പിച്ച് വറ്റാത്തതായി വളരുന്നു. ചെടിയുടെ വിത്തുകളോ വേരുകളോ വെട്ടിയെടുത്തോ പ്രജനനത്തിന് ഉപയോഗിക്കാം.
കാശിത്തുമ്പ ചെടി പല പരിതസ്ഥിതികളിലും കാലാവസ്ഥയിലും മണ്ണിലും വളരുന്നതിനാൽ, വ്യത്യസ്ത കീമോടൈപ്പുകളുള്ള 300-ലധികം ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്. അവയെല്ലാം ഒരുപോലെയാണെങ്കിലും, ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളോടൊപ്പം രാസഘടനയും വ്യത്യസ്തമാണ്. കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ആൽഫ-തുജോൺ, ആൽഫ-പിനീൻ, കാമ്പീൻ, ബീറ്റാ-പിനീൻ, പാരാ-സിമെൻ, ആൽഫ-ടെർപിനീൻ, ലിനലൂൾ, ബോർണിയോൾ, ബീറ്റാ-കാരിയോഫില്ലിൻ, തൈമോൾ, കാർവാക്രോൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് മസാലയും ഊഷ്മളവുമായ സുഗന്ധമുണ്ട്, അത് ശക്തവും തുളച്ചുകയറുന്നതുമാണ്.
കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണയിൽ 20 ശതമാനം മുതൽ 54 ശതമാനം വരെ തൈമോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയ്ക്ക് ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, തൈം ഓയിൽ സാധാരണയായി മൗത്ത് വാഷുകളിലും ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വായിലെ അണുക്കളെയും അണുബാധകളെയും ഫലപ്രദമായി കൊല്ലുകയും പല്ലുകളെ ശിലാഫലകത്തിൽ നിന്നും ജീർണ്ണതയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൈമോൾ ഫംഗസുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറുകളിലും ആൻ്റിഫംഗൽ ക്രീമുകളിലും വാണിജ്യപരമായി ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
9 കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
1. ശ്വസന വ്യവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ തിരക്ക് ഇല്ലാതാക്കുകയും ജലദോഷത്തിനോ ചുമക്കോ കാരണമാകുന്ന നെഞ്ചിലെയും തൊണ്ടയിലെയും അണുബാധകളെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയെ ആക്രമിക്കാൻ കഴിയുന്ന 200-ലധികം വ്യത്യസ്ത വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ജലദോഷം ഉണ്ടാകുന്നത്, അവ വായുവിൽ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് പടരുന്നു. ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ഉറക്കക്കുറവ്, വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം, പൂപ്പൽ എക്സ്പോഷർ, അനാരോഗ്യകരമായ ദഹനനാളം എന്നിവയാണ് ജലദോഷത്തിൻ്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ.
അണുബാധകളെ നശിപ്പിക്കാനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും മയക്കുമരുന്നുകളില്ലാതെ ഉറക്കമില്ലായ്മ ചികിത്സിക്കാനും തൈം ഓയിലിൻ്റെ കഴിവ് ജലദോഷത്തിനുള്ള മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയാക്കി മാറ്റുന്നു. എല്ലാം സ്വാഭാവികമാണ്, മരുന്നുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം.
2. ബാക്ടീരിയകളെയും അണുബാധകളെയും കൊല്ലുന്നു
കാരിയോഫിലീൻ, കാമ്പീൻ തുടങ്ങിയ കാശിത്തുമ്പ ഘടകങ്ങൾ കാരണം, എണ്ണ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിലും ശരീരത്തിലുമുള്ള അണുബാധകളെ കൊല്ലുന്നു. കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയയുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്നു; ഇതിനർത്ഥം, കുടൽ അണുബാധകൾ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിലെയും മൂത്രനാളിയിലെയും ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ, ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളാൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന മുറിവുകളോ മുറിവുകളോ സുഖപ്പെടുത്താൻ തൈം ഓയിലിന് കഴിയും.
പോളണ്ടിലെ ലോഡ്സ് മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ 2011-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, വാക്കാലുള്ള അറ, ശ്വസന, ജനനേന്ദ്രിയ ലഘുലേഖകൾ എന്നിവയിലെ അണുബാധയുള്ള രോഗികളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത 120 തരം ബാക്ടീരിയകളോടുള്ള കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ പ്രതികരണം പരിശോധിച്ചു. കാശിത്തുമ്പ ചെടിയിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണ എല്ലാ ക്ലിനിക്കൽ സ്ട്രെയിനുകൾക്കെതിരെയും വളരെ ശക്തമായ പ്രവർത്തനം പ്രകടമാക്കുന്നുവെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു. ആൻറിബയോട്ടിക്-റെസിസ്റ്റൻ്റ് സ്‌ട്രെയിനുകൾക്കെതിരെ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഒരു നല്ല ഫലപ്രാപ്തി പോലും പ്രകടമാക്കി.
കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഒരു വെർമിഫ്യൂജ് കൂടിയാണ്, അതിനാൽ ഇത് വളരെ അപകടകരമായേക്കാവുന്ന കുടൽ വിരകളെ കൊല്ലുന്നു. തുറന്ന വ്രണങ്ങളിൽ വളരുന്ന വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വിരകൾ, ടേപ്പ് വിരകൾ, ഹുക്ക് വിരകൾ, പുഴുക്കൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പരാന്നഭോജികളിൽ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക.
3. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്നും ഫംഗസ് അണുബാധകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു; മുഖക്കുരുവിന് ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു; വ്രണങ്ങൾ, മുറിവുകൾ, മുറിവുകൾ, പാടുകൾ എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു; പൊള്ളലേൽക്കുന്നു; ചുണങ്ങു സ്വാഭാവികമായും പരിഹരിക്കുന്നു.
എക്‌സിമ, അല്ലെങ്കിൽ ഉദാഹരണത്തിന്, വരണ്ടതും ചുവന്നതും ചൊറിച്ചിൽ ഉള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലോ പൊട്ടലോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ചർമ്മരോഗമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇത് മോശമായ ദഹനം (ചോർച്ചയുള്ള കുടൽ പോലെ), സമ്മർദ്ദം, പാരമ്പര്യം, മരുന്നുകൾ, പ്രതിരോധശേഷി കുറവുകൾ എന്നിവ മൂലമാണ്. കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നു, മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, മനസ്സിനെ വിശ്രമിക്കുന്നു, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് തികഞ്ഞ പ്രകൃതിദത്ത എക്‌സിമ ചികിത്സയാണ്.
ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് എൻസൈമിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു. കാശിത്തുമ്പ ഓയിൽ ഒരു ഭക്ഷണ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് എന്ന നിലയിൽ കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണം ഫലങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു, കാരണം കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ചികിത്സ പ്രായമാകുന്ന എലികളിൽ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനവും ഫാറ്റി ആസിഡിൻ്റെ ഘടനയും മെച്ചപ്പെടുത്തി. കാൻസർ, ഡിമെൻഷ്യ, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഓക്സിജൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ തടയാൻ ശരീരം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ബോണസ്, ഇത് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ആരോഗ്യമുള്ള, തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.
4. പല്ലിൻ്റെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ദന്തക്ഷയം, മോണവീക്കം, ഫലകം, വായ് നാറ്റം തുടങ്ങിയ വാക്കാലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ അറിയപ്പെടുന്നു. ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ വായിലെ അണുക്കളെ കൊല്ലാനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വായിലെ അണുബാധ ഒഴിവാക്കാം, അതിനാൽ ഇത് മോണ രോഗത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വായ്നാറ്റം സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയിലെ സജീവ ഘടകമായ തൈമോൾ, പല്ലുകളെ ദ്രവിച്ച് സംരക്ഷിക്കുന്ന ഡെൻ്റൽ വാർണിഷായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
5. ബഗ് റിപ്പല്ലൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു
കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ശരീരത്തെ ഭക്ഷിക്കുന്ന കീടങ്ങളെയും പരാന്നഭോജികളെയും അകറ്റി നിർത്തുന്നു. കൊതുകുകൾ, ചെള്ളുകൾ, പേൻ, ബെഡ് ബഗുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം, മുടി, വസ്ത്രങ്ങൾ, ഫർണിച്ചറുകൾ എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ഈ പ്രകൃതിദത്ത അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ അകറ്റി നിർത്തുക. കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി പുഴുക്കളെയും വണ്ടുകളെയും അകറ്റുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ക്ലോസറ്റും അടുക്കളയും സുരക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ വേഗത്തിൽ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് പ്രാണികളുടെ കടി, കുത്തൽ എന്നിവയ്ക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നു.
6. രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഒരു ഉത്തേജകമാണ്, അതിനാൽ ഇത് രക്തചംക്രമണം സജീവമാക്കുന്നു; രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുന്നത് ആർത്രൈറ്റിസ്, സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ ശക്തമായ എണ്ണയ്ക്ക് ധമനികളെയും സിരകളെയും വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും - ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായി കാശിത്തുമ്പ എണ്ണയെ മാറ്റുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, മസ്തിഷ്കത്തിലെ ഒരു രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കുകയോ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ തടസ്സപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ പരിമിതപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു സ്ട്രോക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ഓക്സിജൻ്റെ അഭാവം അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ മരിക്കും, ഇത് സന്തുലിതാവസ്ഥയിലും ചലനത്തിലും പ്രശ്നങ്ങൾ, വൈജ്ഞാനിക കുറവ്, ഭാഷാ പ്രശ്നങ്ങൾ, മെമ്മറി നഷ്ടം, പക്ഷാഘാതം, അപസ്മാരം, മന്ദഗതിയിലുള്ള സംസാരം, വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ബലഹീനത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലും തലച്ചോറിലും രക്തചംക്രമണം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഒരു സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള വിനാശകരമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, അത് ഫലപ്രദമാകുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒന്നോ മൂന്നോ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ചികിത്സ തേടേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുന്നിൽ നിൽക്കുക, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ പോലുള്ള പ്രകൃതിദത്തവും സുരക്ഷിതവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഒരു ടോണിക്ക് കൂടിയാണ്, അതിനാൽ ഇത് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു, ഹൃദയ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തം ശരിയായി ഒഴുകുന്നു.
7. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ലഘൂകരിക്കുന്നു
സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും അസ്വസ്ഥത പരിഹരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് തൈം ഓയിൽ. ഇത് ശരീരത്തെ വിശ്രമിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളെയും സിരകളെയും മനസ്സിനെയും തുറന്ന് ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ ഉത്കണ്ഠ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, പരിഭ്രാന്തി എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം എന്നതിനാൽ വിശ്രമവും സമനിലയും നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാകാം, ഇത് സ്വാഭാവികമായും തൈം ഓയിൽ നിയന്ത്രിക്കാം.
ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും തുള്ളി തൈം ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലോ ഡിഫ്യൂസറിലോ ബോഡി ലോഷനിലോ എണ്ണ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കുക.
8. ഹോർമോണുകളെ ബാലൻസ് ചെയ്യുന്നു
കാശിത്തുമ്പ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് പ്രോജസ്റ്ററോൺ ബാലൻസിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്; പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പുരുഷന്മാർക്കും ധാരാളം സ്ത്രീകൾക്കും പ്രോജസ്റ്ററോൺ കുറവാണ്, കൂടാതെ കുറഞ്ഞ പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെ അളവ് വന്ധ്യത, പിസിഒഎസ്, വിഷാദം എന്നിവയുമായും ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മറ്റ് അസന്തുലിത ഹോർമോണുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മനുഷ്യൻ്റെ സ്തനാർബുദ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുന്ന പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഉൽപാദനത്തിനായി പരീക്ഷിച്ച 150 ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ, ഏറ്റവും ഉയർന്ന എസ്ട്രാഡിയോളും പ്രൊജസ്റ്ററോണും ബൈൻഡിംഗുള്ള ആദ്യത്തെ ആറെണ്ണത്തിൽ ഒന്നാണ് തൈം ഓയിൽ എന്ന് സൊസൈറ്റി ഓഫ് എക്‌സ്‌പെരിമെൻ്റൽ ബയോളജി ആൻഡ് മെഡിസിൻ പ്രോസീഡിംഗ്‌സിൽ ചർച്ച ചെയ്തു. ഇക്കാരണത്താൽ, ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളെ സ്വാഭാവികമായി സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്; കൂടാതെ, ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെൻ്റ് തെറാപ്പി പോലുള്ള സിന്തറ്റിക് ചികിത്സകളിലേക്ക് തിരിയുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ മറയ്ക്കുകയും പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഹോർമോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ആർത്തവവിരാമം വൈകിപ്പിക്കും; ഇത് ആർത്തവവിരാമത്തിനുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതിവിധിയായി വർത്തിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.