റാപുൻസൽ ലെവൽ മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് 6 മികച്ച അവശ്യ എണ്ണകൾ

Iഞാൻ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ വലിയ ആരാധികയാണ്. എന്റെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ കയറുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾക്ക് യൂക്കാലിപ്റ്റസിന്റെ ഒരു മണം കിട്ടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.—എന്റെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതും. എന്റെ കഴുത്തിൽ പിരിമുറുക്കമോ കമ്പ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിൽ ഒരു ദിവസം നോക്കിയിരുന്നതിന് ശേഷം തലവേദനയോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, എന്റെ വിശ്വസനീയമായ കുപ്പി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിനായി ഞാൻ കൈനീട്ടുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.ആ തണുപ്പിന്റെ ഇക്കിളിയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ. എന്റെ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ഒരിക്കലും കരുതിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു മാർഗം മുടി വളർച്ചയ്ക്കാണ്.

സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും പേശി വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അവശ്യ എണ്ണകൾ മികച്ചതാണ്., ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചുമയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നുഅത് മാറുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, പല്ലുവേദനയെ പോലും ചെറുക്കുന്നു.. അതെ, ഗൗരവമായി പറഞ്ഞാൽ - ഉപയോഗങ്ങൾ അനന്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ധാരാളം വ്യത്യസ്ത എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാം - ആർഗൻ മുതൽ തേങ്ങ വരെ - ഒരുപിടി വ്യത്യസ്ത അവശ്യ എണ്ണകൾ മുടി വളരാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

"മുടി വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഫലപ്രദമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്," സർട്ടിഫൈഡ് അരോമതെറാപ്പിസ്റ്റ് കരോലിൻ ഷ്രോഡർ പറയുന്നു.. “പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധമുള്ള സസ്യഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഇവയിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന സവിശേഷമായ മെഡിക്കൽ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓരോ അവശ്യ എണ്ണയും ഒരാളുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങളോടെയാണ് വരുന്നത്.അത്ര പ്രശസ്തമല്ലാത്ത (ചിലപ്പോൾ സംശയാസ്പദമായ) ചേരുവകളുടെ ഒരു നീണ്ട പട്ടിക ഉപയോഗിച്ച് വളർച്ച വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വിലകൂടിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനുപകരം, വിദഗ്ദ്ധ പിന്തുണയുള്ള ഈ അവശ്യ എണ്ണ ലായനികൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ റാപുൻസലിന് അനുയോജ്യമായ നീളം നേടൂ.

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച 6 അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇവയാണ്

1. റോസ്മേരി

റോസ്മേരികുളിമുറിയിലേതിനേക്കാൾ അടുക്കളയിലാണ് ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, കാരണം നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കുളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. BMJ-യിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ക്ലിനിക്കൽ അവലോകനംറോസ്മേരി ദിവസവും തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, സ്കിൻമെഡ് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2015 ലെ ഒരു പഠനംമുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ റോസ്മേരി സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

"റോസ്മേരി മുടി വളർച്ചയ്ക്കും മുടിയുടെ കനത്തിനും ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, കാരണം ഇതിന് കോശങ്ങളെ നന്നാക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും. അതായത് രോമകൂപങ്ങളിലെ എണ്ണമയമുള്ള സ്രവങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനോ സന്തുലിതമാക്കാനോ ഇത് സഹായിക്കും," ഷ്രോഡർ പറയുന്നു. "കൂടാതെ, അതിന്റെ സുഗന്ധം മനസ്സിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ."

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഒരു പിടി എണ്ണയിൽ, വെളിച്ചെണ്ണ, ബദാം എണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത്, 2 മുതൽ 3 തുള്ളി റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ കലർത്തുക. തലയോട്ടിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ പുരട്ടുക.

2. ദേവദാരു

കുളിയിൽ മികച്ചതായിരിക്കുന്നതിന് പുറമെ, നിങ്ങളുടെ ശാന്തത കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്"തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ദേവദാരു രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു," ആയുർവേദ വിദഗ്ദ്ധനും അരോമാതെറാപ്പി കമ്പനിയായ ഗുരുനന്ദയുടെ സ്ഥാപകനും സിഇഒയുമായ പുനീത് നന്ദ പറയുന്നു. ദേവദാരു മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.. "ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും, അലോപ്പീസിയ, മുടി കൊഴിച്ചിലിനെ പോലും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും." വാസ്തവത്തിൽ, JAMA ഡെർമറ്റോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഴയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.അലോപ്പീസിയ ഉള്ളവരിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ ദേവദാരു മരങ്ങൾ - റോസ്മേരി, തൈം, ലാവെൻഡർ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം - സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള ഒരു കാരിയർ എണ്ണയിൽ രണ്ട് തുള്ളി ദേവദാരു മരം ചേർത്ത് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഷാംപൂ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ഇത് പുരട്ടുക.

3. ലാവെൻഡർ

ലാവെൻഡറിനെക്കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ ശാന്തമായ സുഗന്ധത്തിന് ഇത് പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് - നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയും നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ ഇത് ആസ്വദിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. “ലാവെൻഡറിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ നിരവധി പ്രയോഗങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. പ്രധാനമായും, ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും സുഖപ്പെടുത്താനും ശമിപ്പിക്കാനുമുള്ള അതിന്റെ കഴിവിന് ഇത് പേരുകേട്ടതാണ്. അതിന്റെ പ്രത്യേക ഘടന കാരണം, ഇത് എല്ലാത്തരം ചർമ്മ കേടുപാടുകളെയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും മുടി വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഒരു ഏജന്റാണ്, ”ഷ്രോഡർ പറയുന്നു. “ലാവെൻഡർ വളരെ സൗമ്യമായ എണ്ണയായതിനാൽ, ഒരാൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ തവണ ഉപയോഗിക്കാം.”

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: മൂന്ന് തുള്ളി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഒരു പിടി കാരിയർ ഓയിലുമായി കലർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂവിൽ ഒരു തുള്ളി വീതം ഇടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആഴ്ചയിൽ പല തവണ ഉപയോഗിക്കാം.

4. പുതിന

പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും തലയോട്ടിയിലും നന്നായി തേയ്ക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. “പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ പുതുമയുള്ളതും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതുമായ സുഗന്ധം ഉടനടി മനസ്സിലേക്ക് വരും. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ തണുപ്പിക്കൽ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും പ്രാദേശിക രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. ” ടോക്സിക്കോളജിക്കൽ റിസർച്ചിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2014 ലെ ഒരു ചെറിയ പഠനം.മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ഒരു തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ ഒരു പിടി കാരിയർ ഓയിലുമായി കലർത്തി തലയോട്ടിയിൽ സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. പ്രധാനം: ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് അഞ്ച് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ ഇത് തലയിൽ പുരട്ടരുത്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ പുരട്ടുക.

5. ജെറേനിയം

ആരോഗ്യമുള്ള മുടി വേണമെങ്കിൽ ആരോഗ്യമുള്ള തലയോട്ടി വേണം. ഷ്രോഡറുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ജെറേനിയം അവശ്യ എണ്ണയാണ് വിജയി. "ജെറേനിയം അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് വരൾച്ച, അധിക എണ്ണ, സെബം ഉത്പാദനം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. മുടി വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടി പ്രധാനമാണ്. ജെറേനിയം രോമകൂപങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സ്രവങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഏജന്റാണ്." മുടി വളർച്ചയിൽ ജെറേനിയത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ബിഎംസി കോംപ്ലിമെന്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2017 ലെ ഒരു പഠനം.ഇത് മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: നിങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ പിടി ഷാംപൂവിൽ ഒരു തുള്ളി ജെറേനിയം അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്ത് തലയോട്ടിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക, പതിവുപോലെ മുടി കഴുകുക. ആഴ്ചയിൽ പല തവണ പുരട്ടുക.

6. ടീ ട്രീ ഓയിൽ

കാലിലെ വിയർപ്പിനെ ചെറുക്കുന്നത് മുതൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഫ്രഷ് ആക്കുന്നത് വരെ ടീ ട്രീ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി വൃത്തിയാക്കാനും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. “ടീ ട്രീയുടെ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു,” ഷ്രോഡർ പറയുന്നു. “ടീ ട്രീ അവശ്യ എണ്ണ മുടി വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തും, കാരണം ഇത് അടഞ്ഞുപോയ രോമകൂപങ്ങൾ തുറക്കും.”

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: ടീ ട്രീ ഓയിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ, അത് നന്നായി നേർപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂവിൽ 15 തുള്ളി വരെ കലർത്തി പതിവുപോലെ ഉപയോഗിക്കുക.