മുടി വളർച്ചയ്ക്കും മറ്റും റോസ്മേരി ഓയിൽ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

ഉരുളക്കിഴങ്ങിലും വറുത്ത ആട്ടിൻകുട്ടിയിലും മികച്ച രുചിയുള്ള ഒരു സുഗന്ധ സസ്യത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് റോസ്മേരി. റോസ്മേരി ഓയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളിലും അവശ്യ എണ്ണകളിലും ഒന്നാണ്!

11,070 എന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ORAC മൂല്യമുള്ള റോസ്മേരിക്ക് ഗോജി സരസഫലങ്ങൾ പോലെ തന്നെ അവിശ്വസനീയമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്. മെഡിറ്ററേനിയനിലെ ഈ നിത്യഹരിത വനം ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വേദനയും വേദനയും ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഞാൻ പങ്കിടാൻ പോകുമ്പോൾ, റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ചിലത് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറുകളിൽ അതിശയകരമായ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങളുണ്ടാക്കാനുള്ള റോസ്മേരിയുടെ കഴിവിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു.

എന്താണ് റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ?

റോസ്മേരി (റോസ്മാരിനസ് അഫിസിനാലിസ്) പുതിന കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ നിത്യഹരിത സസ്യമാണ്, അതിൽ ലാവെൻഡർ, ബാസിൽ, മർട്ടിൽ, മുനി എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. വിവിധ വിഭവങ്ങൾ രുചിക്കാൻ ഇതിൻ്റെ ഇലകൾ സാധാരണയായി പുതിയതോ ഉണക്കിയതോ ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നും പൂക്കളിൽനിന്നും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. മരവും നിത്യഹരിതവുമായ മണമുള്ള റോസ്മേരി ഓയിൽ സാധാരണയായി ഉന്മേഷദായകവും ശുദ്ധീകരണവും ആയി വിവരിക്കപ്പെടുന്നു.

കാർനോസോൾ, കാർനോസിക് ആസിഡ്, ഉർസോളിക് ആസിഡ്, റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, കഫീക് ആസിഡ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രധാന രാസ ഘടകങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനമാണ് റോസ്മേരിയുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ മിക്കതും കാരണം.

പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ, റോമാക്കാർ, ഈജിപ്തുകാർ, എബ്രായർ എന്നിവർ പവിത്രമായി കരുതുന്ന റോസ്മേരിക്ക് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗത്തിൻ്റെ നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. കാലാകാലങ്ങളിൽ റോസ്മേരിയുടെ ചില രസകരമായ ഉപയോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ വധുവും വരനും ധരിച്ചിരുന്നപ്പോൾ ഇത് ഒരു വിവാഹ പ്രണയ ആകർഷണമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ലോകമെമ്പാടും ഓസ്‌ട്രേലിയ, യൂറോപ്പ് തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ, ശവസംസ്കാര ചടങ്ങുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ റോസ്മേരി ബഹുമാനത്തിൻ്റെയും സ്മരണയുടെയും അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

4. കോർട്ടിസോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ആരോഗ്യമുള്ള 22 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരുടെ ഉമിനീർ കോർട്ടിസോളിനെ ([സ്ട്രെസ്” ഹോർമോൺ) അഞ്ച് മിനിറ്റ് ലാവെൻഡറും റോസ്മേരി അരോമാതെറാപ്പിയും എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് വിലയിരുത്തിയ ജപ്പാനിലെ മെയ്കായ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് ഡെൻ്റിസ്ട്രിയിൽ നിന്ന് ഒരു പഠനം നടത്തി.

രണ്ട് അവശ്യ എണ്ണകളും ഫ്രീ റാഡിക്കൽ-സ്കാവെഞ്ചിംഗ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നിരീക്ഷിച്ചപ്പോൾ, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മൂലമുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

5. ക്യാൻസറിനെ ചെറുക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ

സമ്പന്നമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് എന്നതിന് പുറമേ, റോസ്മേരി അതിൻ്റെ കാൻസർ വിരുദ്ധ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്.

മികച്ച 3 റോസ്മേരി ഓയിൽ ഗുണങ്ങൾ

ഇന്ന് നാം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ പൊതുവായതുമായ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലും റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ സഹായകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാവുന്ന ചില പ്രധാന വഴികൾ ഇതാ.

1. മുടികൊഴിച്ചിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുകയും വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

പുരുഷ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആൻഡ്രോജെനെറ്റിക് അലോപ്പീസിയ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജനിതകശാസ്ത്രവുമായും ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിലിൻ്റെ ഒരു സാധാരണ രൂപമാണ്. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൻ്റെ ഒരു ഉപോൽപ്പന്നമായ ഡൈഹൈഡ്രോട്ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ (ഡിഎച്ച്ടി) രോമകൂപങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നു, ഇത് സ്ഥിരമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് രണ്ട് ലിംഗക്കാർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ് - പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക്.

2015-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ക്രമരഹിതമായ താരതമ്യ പരീക്ഷണം, ഒരു സാധാരണ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതിയുമായി (മിനോക്സിഡിൽ 2%) താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആൻഡ്രോജെനെറ്റിക് അലോപ്പീസിയ (എജിഎ) മൂലം മുടി കൊഴിച്ചിലിൽ റോസ്മേരി ഓയിലിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിച്ചു. ആറ് മാസത്തേക്ക്, എജിഎ ഉള്ള 50 പേർ റോസ്മേരി ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ മറ്റൊരു 50 പേർ മിനോക്സിഡിൽ ഉപയോഗിച്ചു.

മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും ഒരു പുരോഗതിയും കണ്ടില്ല, എന്നാൽ ആറ് മാസത്തിന് ശേഷം, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും മുടിയുടെ എണ്ണത്തിൽ തുല്യമായ വർദ്ധനവ് കണ്ടു. പ്രകൃതിദത്ത റോസ്മേരി ഓയിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ പ്രതിവിധി എന്ന നിലയിലും പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതിയായും നിർവ്വഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ പാർശ്വഫലമെന്ന നിലയിൽ മിനോക്സിഡിലിനെ അപേക്ഷിച്ച് തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ കുറവാണ്.

ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ട്രീറ്റ്‌മെൻ്റ് വഴി മുടി തഴച്ചുവളരുന്നവരിൽ ഡിഎച്ച്‌ടിയെ തടയാനുള്ള റോസ്മേരിയുടെ കഴിവും മൃഗ ഗവേഷണം തെളിയിക്കുന്നു. (7)

മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് റോസ്മേരി ഓയിൽ എങ്ങനെയെന്ന് അനുഭവിക്കാൻ, എൻ്റെ DIY റോസ്മേരി മിൻ്റ് ഷാംപൂ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക.

2. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താം

ഷേക്‌സ്‌പിയറിൻ്റെ [ഹാംലെറ്റിൽ” അർത്ഥവത്തായ ഒരു ഉദ്ധരണിയുണ്ട്, അത് ഈ ഔഷധസസ്യത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ നേട്ടങ്ങളിലൊന്നിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു: [റോസ്മേരിയുണ്ട്, അത് ഓർമ്മയ്ക്കായി. പ്രാർത്ഥിക്കുക, സ്നേഹിക്കുക, ഓർക്കുക. ”

ഗ്രീക്ക് പണ്ഡിതന്മാർ പരീക്ഷയെഴുതുമ്പോൾ അവരുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ധരിക്കുന്നു, റോസ്മേരിയുടെ മാനസിക ശാക്തീകരണ കഴിവ് ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി അറിയപ്പെടുന്നു.

ദി ഇൻ്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂറോസയൻസ് 2017-ൽ ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്ന ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. 144 പങ്കാളികളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനത്തെ ലാവെൻഡർ ഓയിലും റോസ്മേരി ഓയിലും അരോമാതെറാപ്പി എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് വിലയിരുത്തിയപ്പോൾ, ന്യൂകാസിൽ ഗവേഷകർ ഇത് കണ്ടെത്തി:

• മെമ്മറിയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഗുണമേന്മയ്ക്കും ദ്വിതീയ മെമ്മറി ഘടകങ്ങൾക്കുമായി റോസ്മേരി പ്രകടനത്തിൻ്റെ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാക്കി."
• ഒരുപക്ഷേ അതിൻ്റെ ഗണ്യമായ ശാന്തമായ പ്രഭാവം കാരണം, [ലാവെൻഡർ പ്രവർത്തന മെമ്മറിയുടെ പ്രകടനത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടാക്കി, കൂടാതെ മെമ്മറിക്കും ശ്രദ്ധാധിഷ്ഠിത ജോലികൾക്കുമുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തന സമയം തകരാറിലാക്കി.
• കൂടുതൽ ജാഗ്രതയുള്ളവരാകാൻ റോസ്മേരി ആളുകളെ സഹായിച്ചു.
• ലാവെൻഡറും റോസ്മേരിയും സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ [തൃപ്തി” ഉളവാക്കാൻ സഹായിച്ചു.

മെമ്മറിയെക്കാൾ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്, റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെ (എഡി) ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സൈക്കോജെറിയാട്രിക്സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച, ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച 28 പ്രായമായവരിൽ അരോമാതെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു (അവരിൽ 17 പേർക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് ഉണ്ടായിരുന്നു).

രാവിലെ റോസ്മേരി ഓയിൽ, നാരങ്ങ എണ്ണ എന്നിവയുടെ നീരാവി, വൈകുന്നേരം ലാവെൻഡർ, ഓറഞ്ച് ഓയിൽ എന്നിവയുടെ നീരാവി ശ്വസിച്ച ശേഷം, വിവിധ പ്രവർത്തനപരമായ വിലയിരുത്തലുകൾ നടത്തി, അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എല്ലാ രോഗികളും വ്യക്തിഗത ഓറിയൻ്റേഷനിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി കാണിച്ചു. മൊത്തത്തിൽ, ഗവേഷകർ നിഗമനം ചെയ്തു [അരോമാതെറാപ്പിക്ക് വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചില സാധ്യതകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് എഡി രോഗികളിൽ.”

3. കരൾ ബൂസ്റ്റിംഗ്

ദഹനനാളത്തിൻ്റെ പരാതികളെ സഹായിക്കാനുള്ള കഴിവിന് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന റോസ്മേരി ഒരു മികച്ച കരൾ ശുദ്ധീകരണവും ബൂസ്റ്ററും കൂടിയാണ്. കോളററ്റിക്, ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പേരുകേട്ട ഒരു സസ്യമാണിത്.