മുടി വളർച്ചയ്ക്കും റോസ്മേരി ഓയിലിന്റെ ഉപയോഗവും ഗുണങ്ങളും മറ്റും

ഉരുളക്കിഴങ്ങിലും വറുത്ത ആട്ടിറച്ചിയിലും രുചികരമായ ഒരു സുഗന്ധമുള്ള സസ്യം എന്നതിലുപരി റോസ്മേരി വളരെ കൂടുതലാണ്. റോസ്മേരി ഓയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ സസ്യങ്ങളിലും അവശ്യ എണ്ണകളിലും ഒന്നാണ്!

11,070 എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ORAC മൂല്യം ഉള്ള റോസ്മേരിക്ക് ഗോജി ബെറികളുടേതിന് സമാനമായ അവിശ്വസനീയമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്. മെഡിറ്ററേനിയൻ സ്വദേശിയായ ഈ നിത്യഹരിത മരം ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും, വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

ഞാൻ പങ്കുവെക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ, റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച് വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതായി തോന്നുന്നു, ചിലർ റോസ്മേരിയുടെ വിവിധ തരം കാൻസറുകളിൽ അത്ഭുതകരമായ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു!

റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ എന്താണ്?

റോസ്മേരി (റോസ്മാരിനസ് ഒഫിസിനാലിസ്) പുതിന കുടുംബത്തിൽ പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ നിത്യഹരിത സസ്യമാണ്, അതിൽ ലാവെൻഡർ, ബേസിൽ, മർട്ടിൽ, സേജ് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ഇലകൾ സാധാരണയായി വിവിധ വിഭവങ്ങൾക്ക് രുചി നൽകാൻ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നും പൂക്കളുടെ മുകൾഭാഗത്തു നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. മരത്തിന്റെ, നിത്യഹരിത സുഗന്ധമുള്ള റോസ്മേരി എണ്ണയെ സാധാരണയായി ഉന്മേഷദായകവും ശുദ്ധീകരണിയുമായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

റോസ്മേരിയുടെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അതിന്റെ പ്രധാന രാസ ഘടകങ്ങളായ കാർണോസോൾ, കാർനോസിക് ആസിഡ്, ഉർസോളിക് ആസിഡ്, റോസ്മാരിനിക് ആസിഡ്, കഫീക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ, റോമാക്കാർ, ഈജിപ്തുകാർ, എബ്രായർ എന്നിവർ പവിത്രമായി കണക്കാക്കുന്ന റോസ്മേരിക്ക് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗത്തിൽ ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. കാലക്രമേണ റോസ്മേരിയുടെ ചില രസകരമായ ഉപയോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ വധുക്കളും വരന്മാരും ഇത് ധരിച്ചിരുന്നപ്പോൾ വിവാഹ പ്രണയ ആകർഷണമായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഓസ്‌ട്രേലിയ, യൂറോപ്പ് തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ ലോകമെമ്പാടും, ശവസംസ്കാര ചടങ്ങുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ബഹുമാനത്തിന്റെയും സ്മരണയുടെയും അടയാളമായും റോസ്മേരിയെ കാണുന്നു.

4. കോർട്ടിസോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ജപ്പാനിലെ മെയ്കായ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് ഡെന്റിസ്ട്രിയിൽ നിന്ന് നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, അഞ്ച് മിനിറ്റ് ലാവെൻഡർ, റോസ്മേരി അരോമാതെറാപ്പി ആരോഗ്യമുള്ള 22 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരുടെ ഉമിനീർ കോർട്ടിസോൾ അളവിനെ ([സ്ട്രെസ്” ഹോർമോൺ) എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് വിലയിരുത്തി.

രണ്ട് അവശ്യ എണ്ണകളും ഫ്രീ റാഡിക്കൽ-സ്കാവെഞ്ചിംഗ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിച്ചപ്പോൾ, രണ്ടും കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, ഇത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

5. കാൻസറിനെ ചെറുക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ

സമ്പന്നമായ ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എന്നതിന് പുറമേ, റോസ്മേരി അതിന്റെ കാൻസർ വിരുദ്ധ, വീക്കം വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്.

റോസ്മേരി ഓയിലിന്റെ 3 മികച്ച ഗുണങ്ങൾ

ഇന്ന് നാം നേരിടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ സാധാരണവുമായ നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുമ്പോൾ റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ സഹായകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ചില പ്രധാന വഴികൾ ഇതാ.

1. മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുകയും വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

പുരുഷ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി അല്ലെങ്കിൽ സ്ത്രീ പാറ്റേൺ കഷണ്ടി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ആൻഡ്രോജെനെറ്റിക് അലോപ്പീസിയ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജനിതകശാസ്ത്രവുമായും ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ രൂപമാണ്. ഡൈഹൈഡ്രോട്ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ (DHT) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ ഒരു ഉപോൽപ്പന്നം രോമകൂപങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും സ്ഥിരമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് രണ്ട് ലിംഗക്കാർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണ് - പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക്.

2015-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റാൻഡമൈസ്ഡ് താരതമ്യ പരീക്ഷണത്തിൽ, ആൻഡ്രോജെനെറ്റിക് അലോപ്പീസിയ (AGA) മൂലമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിലിൽ റോസ്മേരി ഓയിലിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി, പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതിയുമായി (മിനോക്സിഡിൽ 2%) താരതമ്യം ചെയ്തു. ആറ് മാസത്തേക്ക്, AGA ഉള്ള 50 വിഷയങ്ങൾ റോസ്മേരി ഓയിലും മറ്റൊരു 50 പേർ മിനോക്സിഡിലും ഉപയോഗിച്ചു.

മൂന്ന് മാസത്തിന് ശേഷം, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പിലും ഒരു പുരോഗതിയും കണ്ടില്ല, എന്നാൽ ആറ് മാസത്തിന് ശേഷം, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലും മുടിയുടെ എണ്ണത്തിൽ ഒരുപോലെ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായി. പ്രകൃതിദത്ത റോസ്മേരി ഓയിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിനുള്ള പ്രതിവിധിയായും പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതിയായും പ്രവർത്തിച്ചു, കൂടാതെ മിനോക്സിഡിലിന്റെ പാർശ്വഫലവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ കുറവായിരുന്നു.

ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ചികിത്സ മൂലം മുടി വളർച്ച തടസ്സപ്പെട്ടവരിൽ റോസ്മേരിക്ക് DHT തടയാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് മൃഗ ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. (7)

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് റോസ്മേരി ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് അനുഭവിക്കാൻ, എന്റെ വീട്ടിൽ തന്നെ നിർമ്മിച്ച റോസ്മേരി മിന്റ് ഷാംപൂ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.

2. ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം

ഷേക്സ്പിയറിന്റെ [ഹാംലെറ്റിൽ] ഈ സസ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്ന ഒരു അർത്ഥവത്തായ ഉദ്ധരണിയുണ്ട്: [സ്മരണയ്ക്കായി റോസ്മേരി ഉണ്ട്. പ്രാർത്ഥിക്കൂ, സ്നേഹിക്കൂ, ഓർമ്മിക്കൂ. ”

ഗ്രീക്ക് പണ്ഡിതന്മാർ പരീക്ഷ എഴുതുമ്പോൾ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ധരിക്കുന്ന റോസ്മേരിയുടെ മാനസിക ശക്തിപ്പെടുത്തൽ കഴിവ് ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി അറിയപ്പെടുന്നു.

2017-ൽ ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂറോ സയൻസ് ഈ പ്രതിഭാസത്തെ എടുത്തുകാണിക്കുന്ന ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. ലാവെൻഡർ ഓയിലും റോസ്മേരി ഓയിലും അരോമാതെറാപ്പി 144 പങ്കാളികളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് വിലയിരുത്തിയപ്പോൾ, ന്യൂകാസിൽ സർവകലാശാലയിലെ നോർത്തുംബ്രിയ ഗവേഷകർ ഇത് കണ്ടെത്തി:

• [മൊത്തത്തിലുള്ള മെമ്മറി ഗുണനിലവാരത്തിലും ദ്വിതീയ മെമ്മറി ഘടകങ്ങളിലും റോസ്മേരി പ്രകടനത്തിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് വരുത്തി."
• ഒരുപക്ഷേ അതിന്റെ ഗണ്യമായ ശാന്തതാ പ്രഭാവം കാരണം, [ലാവെൻഡർ പ്രവർത്തന മെമ്മറിയുടെ പ്രകടനത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടാക്കി, മെമ്മറി, ശ്രദ്ധാധിഷ്ഠിത ജോലികൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതികരണ സമയത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തി.
• റോസ്മേരി ആളുകളെ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ സഹായിച്ചു.
• ലാവെൻഡറും റോസ്മേരിയും വളണ്ടിയർമാരിൽ [സംതൃപ്തി” എന്ന തോന്നൽ ഉളവാക്കാൻ സഹായിച്ചു.

മെമ്മറിയെക്കാൾ വളരെയധികം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന റോസ്മേരി അവശ്യ എണ്ണ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തെ (എഡി) ചികിത്സിക്കാനും തടയാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സൈക്കോജെറിയാട്രിക്സിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച, അരോമാതെറാപ്പിയുടെ ഫലങ്ങൾ ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച 28 പ്രായമായ ആളുകളിൽ (അവരിൽ 17 പേർക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സ് ഉണ്ടായിരുന്നു) പരീക്ഷിച്ചു.

രാവിലെ റോസ്മേരി ഓയിലും നാരങ്ങ ഓയിലും, വൈകുന്നേരം ലാവെൻഡർ, ഓറഞ്ച് ഓയിലുകളും ശ്വസിച്ചതിന് ശേഷം, വിവിധ പ്രവർത്തനപരമായ വിലയിരുത്തലുകൾ നടത്തി, അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എല്ലാ രോഗികളും വ്യക്തിപരമായ ഓറിയന്റേഷനിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി കാണിച്ചു. മൊത്തത്തിൽ, [പ്രത്യേകിച്ച് എഡി രോഗികളിൽ, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അരോമാതെറാപ്പിക്ക് ചില കഴിവുകളുണ്ടാകാമെന്ന്] ഗവേഷകർ നിഗമനം ചെയ്തു.

3. കരൾ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ

ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന റോസ്മേരി കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ബൂസ്റ്റർ ചെയ്യാനും ഉത്തമമാണ്. കോളററ്റിക്, ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഫലങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഒരു സസ്യമാണിത്.