മർജോറം അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ

പലർക്കും മർജോറം അറിയാം, പക്ഷേ അവർക്ക് മർജോറം അവശ്യ എണ്ണയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയില്ല. ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നാല് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് മർജോറം അവശ്യ എണ്ണയെ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

മർജോറം അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആമുഖം

മെഡിറ്ററേനിയൻ മേഖലയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചതും ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ഉറവിടവുമായ ഒരു വറ്റാത്ത സസ്യമാണ് മർജോറം. പുരാതന ഈജിപ്തിൽ, രോഗശാന്തിക്കും അണുനാശിനിക്കും ഇത് ഔഷധമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഭക്ഷ്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ കേക്കുകൾ, പുഡ്ഡിംഗ്സ്, കഞ്ഞി എന്നിവയിൽ മധുരമുള്ള മർജോറം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നപ്പോൾ യൂറോപ്പിൽ ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ പാചക സസ്യമായിരുന്നു. സ്പെയിനിലും ഇറ്റലിയിലും, ഇതിന്റെ പാചക ഉപയോഗം 1300-കൾ മുതലുള്ളതാണ്. നവോത്ഥാന കാലഘട്ടത്തിൽ (1300–1600), ഇത് സാധാരണയായി മുട്ട, അരി, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവയ്ക്ക് രുചി നൽകാൻ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഇത് സാധാരണയായി സലാഡുകളിൽ പുതുതായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. നൂറ്റാണ്ടുകളായി, മർജോറവും ഒറിഗാനോയും ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഒറിഗാനോ ഒരു സാധാരണ മർജോറത്തിന് പകരമാണ്, തിരിച്ചും അവയുടെ സാദൃശ്യം കാരണം, എന്നാൽ മർജോറത്തിന് മികച്ച ഘടനയും നേരിയ രുചി പ്രൊഫൈലും ഉണ്ട്.

മർജോറംഅവശ്യ എണ്ണ പ്രഭാവംആനുകൂല്യങ്ങൾ

1. ദഹന സഹായം

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മർജോറം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഇതിന്റെ ഗന്ധം മാത്രം ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ നടക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.Iഈ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഓക്കാനം, വായുവിൻറെ വേദന, വയറുവേദന, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് മാർജോറം ചായ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ദഹന സുഖത്തിനായി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ സസ്യം ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ മാർജോറം അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം.

2. സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ/ഹോർമോൺ ബാലൻസ്

ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് കൊണ്ട് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മർജോറം അറിയപ്പെടുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്, ഈ സസ്യം ഒടുവിൽ സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഹോർമോൺ അളവ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. PMS അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ അനാവശ്യമായ പ്രതിമാസ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ സസ്യം ആശ്വാസം നൽകും.

3. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം

Mപ്രമേഹ പ്രതിരോധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് അർജോറം. പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ മാർജോറം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

4. ഹൃദയാരോഗ്യം

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങളും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ളവർക്കോ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്കോ മർജോറം ഒരു സഹായകരമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ഇതിൽ സ്വാഭാവികമായും ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിനും മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും മികച്ചതാക്കുന്നു. ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു വാസോഡിലേറ്റർ കൂടിയാണ്, അതായത് രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് രക്തപ്രവാഹം സുഗമമാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. വേദന ആശ്വാസം

പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ പേശി സങ്കോചം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, അതുപോലെ തന്നെ ടെൻഷൻ തലവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഈ സസ്യം സഹായിക്കും. പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ ഇതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ശാന്തവുമായ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും അനുഭവപ്പെടും. വിശ്രമ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ വിതറി നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന മസാജ് ഓയിലിലോ ലോഷനിലോ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

1. ഗ്യാസ്ട്രിക് അൾസർ പ്രതിരോധം

മർജോറാം അൾസറിനെ തടയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, അതിന് വലിയ തോതിൽ സുരക്ഷയുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മർജോറാമിന്റെ ആകാശ (നിലത്തിന് മുകളിലുള്ള) ഭാഗങ്ങളിൽ ബാഷ്പശീല എണ്ണകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടാനിനുകൾ, സ്റ്റിറോളുകൾ, ട്രൈറ്റെർപീനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

Ji'ആൻ സോങ്‌സിയാങ് നാച്ചുറൽ പ്ലാന്റ്സ് കമ്പനി ലിമിറ്റഡ്

മർജോറം അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ

മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ പാന്ററിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഒരു വിലപ്പെട്ട എണ്ണയാണ്, കാരണം ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കാം:

l ശാന്തമാക്കുന്ന എണ്ണ: കഴുത്തിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ നേർപ്പിച്ച മർജോറം എണ്ണ ബാഹ്യമായി പുരട്ടാം.

l സുഖനിദ്രയ്ക്കുള്ള ഡിഫ്യൂസർ: രാത്രിയിൽ സുഖകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഡിഫ്യൂസറിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക.

l ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസം: ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ എണ്ണ തളിക്കുക.ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ; ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു ശാന്തമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

l വേദന സംഹാരി: ഇവയുടെ സംയോജനംകുരുമുളക്,ലാവെൻഡർ, കൂടാതെ മർജോറം ഓയിൽ വേദനയുള്ള സന്ധിയിൽ പുരട്ടുന്നത് തൽക്ഷണ ആശ്വാസത്തിന് സഹായിക്കും.

l ലിനൻ സ്പ്രേ: നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റുകൾ ഫ്രഷ് ആക്കാൻ 1 കപ്പ് വെള്ളവും ½ ടീസ്പൂൺ വെള്ളവും ചേർത്ത് സ്വന്തമായി ലിനൻ സ്പ്രേ ഉണ്ടാക്കുക.ബേക്കിംഗ് സോഡ, മർജോറം ഓയിൽ 7 തുള്ളി വീതംലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ.

l ആശ്വാസകരമായ മസാജ് ഓയിൽ: പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വേദനിക്കുന്ന പേശികളെ ശമിപ്പിക്കാൻ നേർപ്പിച്ച മർജോറം ഓയിൽ പുരട്ടാം.

l പാചകം: മർജോറം സസ്യം മർജോറം എണ്ണയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കാം. 1 തുള്ളി എണ്ണ 2 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ സസ്യത്തിന് തുല്യമാണ്.

 ആമുഖം

ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കാനുള്ള കഴിവിന് സാധാരണയായി അറിയപ്പെടുന്ന മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ, നിരവധി ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സവിശേഷ പാചക സങ്കലനമാണ്. മർജോറം എണ്ണയുടെ സസ്യ സുഗന്ധം സ്റ്റ്യൂ, ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ, സൂപ്പുകൾ, മാംസ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സുഗന്ധം നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണങ്ങിയ മർജോറത്തിന് പകരമാവുകയും ചെയ്യും. പാചക ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ മർജോറം ആന്തരികമായി കഴിക്കാം.* മർജോറം അതിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾക്കായി പ്രാദേശികമായും സുഗന്ധമായും ഉപയോഗിക്കാം. നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും ഇത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.* മർജോറം എണ്ണയുടെ സുഗന്ധം ഊഷ്മളവും സസ്യഭക്ഷണവും മരവും നിറഞ്ഞതാണ്, ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രിസിഓഷൻ: മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അന്തർലീനമായ ആരോഗ്യ അപകടങ്ങളോ പാർശ്വഫലങ്ങളോ ഇല്ല, പക്ഷേ പല ഇതര മരുന്നുകളെയും പോലെഅരോമാതെറാപ്പിഗർഭിണികളും കുട്ടികളും ഇത് ഒഴിവാക്കണം. കണ്ണുകൾ, ചെവികൾ, മൂക്ക് തുടങ്ങിയ സെൻസിറ്റീവ് പ്രദേശങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.