ലാവെൻഡർ ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ലാവെൻഡർ ഓയിൽ എന്താണ്?

ഇന്ന് ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണയാണ് ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ, എന്നാൽ ലാവെൻഡറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ 2,500 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ് കണ്ടെത്തിയത്. അതിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, സെഡേറ്റീവ്, ശാന്തത, ആന്റീഡിപ്രസീവ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ലാവെൻഡർ ഓയിൽ മികച്ചതാണ്, കൂടാതെ നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് സൗന്ദര്യവർദ്ധകമായും ചികിത്സാപരമായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

ലാവെൻഡർ എണ്ണയിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാലും ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര സൗമ്യമായതിനാലും, ഇത് ഒരു അവശ്യ എണ്ണയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ. ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ഫലങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി ശാസ്ത്രം വിലയിരുത്താൻ തുടങ്ങിയത് അടുത്തിടെയാണ്, എന്നാൽ ഈ എണ്ണയുടെ അത്ഭുതകരമായ കഴിവുകളെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്ന ധാരാളം തെളിവുകൾ ഇതിനകം തന്നെ ഉണ്ട്.

ഇന്ന്, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ലാവെൻഡർ - അതിന് നല്ല കാരണവുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും വീടിനും ലാവെൻഡർ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ലാവെൻഡർ ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

1. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

നാഡീസംബന്ധമായ തകരാറുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള അതുല്യമായ കഴിവ് കാരണം, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പരമ്പരാഗതമായി, മൈഗ്രെയ്ൻ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ലാവെൻഡർ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, അതിനാൽ ഗവേഷണം ഒടുവിൽ ചരിത്രത്തിലേക്ക് എത്തുന്നുവെന്ന് കാണുന്നത് ആവേശകരമാണ്.

 2. പൊള്ളലുകൾക്കും മുറിവുകൾക്കും ചികിത്സ നൽകുന്നു

ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്ന ലാവെൻഡർ ഓയിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിവിധ അണുബാധകൾക്കെതിരെയും ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് തകരാറുകൾക്കെതിരെയും പോരാടാൻ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ലാവെൻഡറിന്റെ ഈ ഗുണം വീണ്ടും വീണ്ടും സ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ഏകദേശം 100 പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പൊള്ളൽ, മുറിവുകൾ, പോറലുകൾ, മുറിവുകൾ എന്നിവ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു - ഇതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം അതിലെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ സംയുക്തങ്ങളാണ്.

3. ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മവും മുടിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ലാവണ്ടുല ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ (തേങ്ങ, ജോജോബ അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ പോലുള്ളവ) കലർത്തി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ലാവെൻഡർ ഓയിൽ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ പല അവസ്ഥകളെയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, കാൻസർ വ്രണങ്ങൾ മുതൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ, മുഖക്കുരു, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ എന്നിവ വരെ. ഇതിന്റെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ ലഘൂകരിക്കാനും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാറ്റാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ചർമ്മ ആരോഗ്യത്തിന് ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, മൂന്നോ നാലോ തുള്ളി അര ടീസ്പൂൺ തേങ്ങാ എണ്ണയോ ജോജോബ എണ്ണയോ ചേർത്ത് പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലത്ത് മിശ്രിതം മസാജ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തോ ബോഡി വാഷിലോ ലാവെൻഡർ ചേർക്കാം.

4. തലവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

ടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളിൽ ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, ലാവെൻഡർ ഓയിൽ നിങ്ങൾ തിരയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായിരിക്കാം. തലവേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണിത്, കാരണം ഇത് വിശ്രമം നൽകുകയും പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. ഉറക്കവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ലാവണ്ടുലയുടെ ശമിപ്പിക്കലും ശാന്തമാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും കാരണം, ഇത് ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉറക്കമില്ലായ്മ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. 2020 ലെ ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ആയുസ്സ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ലാവണ്ടുല ഫലപ്രദവും വിശ്വസനീയവുമായ ഒരു സമീപനമാണെന്ന്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

പ്രകൃതിദത്ത സുഗന്ധദ്രവ്യം

വിഷാംശമുള്ള പെർഫ്യൂമുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ നല്ല മണം വേണോ? സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമായ സുഗന്ധമാണ് ലാവെൻഡർ.

നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ എണ്ണ നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാൻ ശ്രമിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ എണ്ണ നേർപ്പിക്കുകയോ കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായ സുഗന്ധത്തിനായി ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

വിഷരഹിത എയർ ഫ്രെഷനർ

ലാവെൻഡർ ഓയിൽ പെർഫ്യൂമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ വീടിന് ചുറ്റും പ്രകൃതിദത്തവും വിഷരഹിതവുമായ എയർ ഫ്രെഷനറായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങളുടെ വീടിന് ചുറ്റും ഇത് തളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഡിഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ വിശ്രമകരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, ലാവെൻഡറും വെള്ളവും മിശ്രിതം നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ ബെഡ്ഷീറ്റിലോ തലയിണയിലോ തളിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

പ്രകൃതിദത്തമായ, കെമിക്കൽ രഹിത ലിപ് ബാം

ചുണ്ടുകളിലെ സൂര്യതാപം തടയുന്നതിനും വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചുണ്ടുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലാവെൻഡർ ഓയിൽ വളരെ നല്ലതാണ്. ഷിയ ബട്ടർ, ജോജോബ ഓയിൽ, വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് "കാരിയർ ഓയിൽ" എന്നിവയിൽ രണ്ട് തുള്ളി എണ്ണ ചേർത്ത് വെയിലത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ സംരക്ഷണത്തിനായി ചുണ്ടുകളിൽ പുരട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ രഹസ്യ രുചി ബൂസ്റ്റർ

ധാന്യരഹിത മഫിനുകൾ, ചായകൾ, സാലഡ് ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ എന്നിവയിൽ പോലും ലാവെൻഡർ ഒരു മികച്ച രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. ഇത് പൂർണ്ണമായും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്, പക്ഷേ രുചി വളരെ ശക്തമായതിനാൽ നിങ്ങൾ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.