സഫ്ലവർ സീഡ്സ് ഓയിൽ
പലർക്കും അറിയില്ലായിരിക്കാംകുങ്കുമം വിത്തുകൾവിശദമായി എണ്ണ. ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ കൊണ്ടുപോകുംകുങ്കുമം വിത്തുകൾനാല് വശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണ.
യുടെ ആമുഖംസഫ്ലവർ വിത്തുകൾഎണ്ണ
മുൻകാലങ്ങളിൽ, കുങ്കുമപ്പൂവിൻ്റെ വിത്തുകൾ സാധാരണയായി ചായങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ ചരിത്രത്തിലുടനീളം അവയ്ക്ക് നിരവധി ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. ഗ്രീക്കുകാരുടെയും ഈജിപ്തിലെയും സംസ്കാരങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു പ്രധാന സസ്യമാണ്. കുങ്കുമ എണ്ണ അതിൻ്റെ ചെടിയുടെ വിത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, ഇത് ധാരാളം ശാഖകളുള്ളതും എണ്ണയൊഴികെ അധികം അറിയപ്പെടാത്തതുമായ ഒരു വാർഷിക, മുൾച്ചെടി പോലുള്ള സസ്യമാണ്. കുങ്കുമ എണ്ണയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവ് ഉൾപ്പെടുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മുടി സംരക്ഷണവും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ PMS ൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
സഫ്ലവർ വിത്തുകൾഎണ്ണ പ്രഭാവംഎസ് & ആനുകൂല്യങ്ങൾ
- ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു
സഫ്ലവർ ഓയിലിൽ അപൂരിത കൊഴുപ്പിൻ്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡിൻ്റെ ഗുണം. ഇത് ലിനോലെയിക് ആസിഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ ആസിഡ് വീക്കം കുറയ്ക്കുക, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയ ഗുണഫലങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ് - അതിനാൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- മുടി സംരക്ഷണം
കുങ്കുമ എണ്ണയിൽ ഒലിക് ആസിഡും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തലയോട്ടിക്കും മുടിക്കും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുമെന്നും ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു. ഒലിക് ആസിഡ് തലയോട്ടിയിലെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഫോളിക്കിളുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഇത് പലപ്പോഴും പ്രാദേശിക സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്രയോഗങ്ങളിലും ഭക്ഷണമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ഭാരക്കുറവ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് സഫ്ലവർ ഓയിൽ നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പായി പണ്ടേ കരുതപ്പെട്ടിരുന്നു. കുങ്കുമ എണ്ണയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡ്, കൊഴുപ്പ് സംഭരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ശരീരത്തെ കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കും. അമിതവണ്ണത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ചില ജനവിഭാഗങ്ങളിൽ - ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകളെപ്പോലെ, ഇത് മെലിഞ്ഞ പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
- ചർമ്മ പരിചരണം
ലിനോലെയിക് ആസിഡിന് സെബവുമായി സംയോജിച്ച് സുഷിരങ്ങൾ അൺക്ലോഗ് ചെയ്യാനും ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് കുറയ്ക്കാനും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും കഴിയും (ചർമ്മത്തിനടിയിൽ സെബം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിൻ്റെ ഫലം). നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ, ലിനോലെയിക് ആസിഡ് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിലെ പാടുകളും മറ്റ് പാടുകളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
- PMS ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു
ആർത്തവ സമയത്ത്, ചില സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ഭയങ്കരമായ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവിക്കുന്നു. വീണ്ടും, കുങ്കുമ എണ്ണയിലെ ലിനോലെയിക് ആസിഡ് ആർത്തവസമയത്തെ ചില ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. അതാകട്ടെ, ഇത് ചില PMS ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറച്ചേക്കാം.
Ji'ഒരു ZhongXiang നാച്ചുറൽ പ്ലാൻ്റ്സ് Co.Ltd
Fലാക്സ്സീഡ് എണ്ണയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ
വറുത്തത്, ബേക്കിംഗ്, വറുക്കൽ തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന ചൂടുള്ള പാചക രീതികൾക്ക് സഫ്ലവർ ഓയിൽ അനുയോജ്യമാണ്. അതിൻ്റെ വ്യതിരിക്തമായ നിറവും സൌരഭ്യവും കാരണം, ചില വിഭവങ്ങളിൽ ഇത് ബഡ്ജറ്റ്-ഫ്രണ്ട്ലി കുങ്കുമത്തിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാം.
പ്രാദേശിക ഉപയോഗത്തിന്, ചർമ്മത്തിൻ്റെ വരണ്ട, പരുക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ചെതുമ്പൽ പ്രദേശങ്ങളിൽ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി ചേർക്കുക. പകരമായി, ടീ ട്രീ അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ പോലുള്ള അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി കലർത്തി ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
കുറിച്ച്
കുങ്കുമപ്പൂവ് വളരെ നല്ല വേദനസംഹാരിയും പനി കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആൻറിഓകോഗുലേഷൻ, വാസോഡൈലേഷൻ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡേഷൻ, ആൻ്റിട്യൂമർ ആക്‌റ്റിവിറ്റി എന്നിങ്ങനെ നിരവധി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുങ്കുമപ്പൂവിൻ്റെ സത്തിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഫാർമക്കോളജിക്കൽ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഫാറ്റി ആസിഡ് പ്രൊഫൈലുകൾ പ്രാദേശിക കുങ്കുമ എണ്ണ ചികിത്സയിൽ ലിനോലെനിക് ആസിഡിൻ്റെ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് കാണിക്കുന്നു..
മുൻകരുതലുകൾ: റാഗ്‌വീഡിനോടും ആ കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവരോടും നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, കുങ്കുമ എണ്ണ ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് ഒരേ ബൊട്ടാണിക്കൽ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ളതും വ്യത്യസ്ത തീവ്രതയിലുള്ള അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഒക്ടോബർ-27-2023