ബെർഗാമോട്ട് ഓയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഉഷ്ണമേഖലാ ഓറഞ്ച് ഹൈബ്രിഡ് തൊലിയുടെ തണുത്ത-അമർത്തിയെടുത്ത സത്തയിൽ നിന്നാണ് ബെർഗാമോട്ട് (ബർ-ഗു-മോട്ട്) അവശ്യ എണ്ണ ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് സൂക്ഷ്മമായ പുഷ്പ സൂചനകളും ശക്തമായ എരിവുള്ള അടിവരകളുമുള്ള മധുരമുള്ള, പുതിയ സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഗന്ധമുണ്ട്.

മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും ബെർഗാമോട്ട് വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. മനോഹരമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനോ ഫേഷ്യൽ സ്‌ക്രബുകൾ, ബാത്ത് സാൾട്ടുകൾ, ബോഡി വാഷ് പോലുള്ള സ്വയം പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കലർത്തുന്നതിനോ അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദ പരിഹാരത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നായും ബെർഗാമോട്ട് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇതിന്റെ സുഖകരമായ മണം പല പെർഫ്യൂമുകളിലും ഒരു പ്രധാന സുഗന്ധമാക്കി മാറ്റുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ബെർഗാമോട്ട് ഒരുകാരിയർ ഓയിൽ ഒരു സുഗന്ധദ്രവ്യമായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുക.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ എന്താണ്?

ഇറ്റലിയിലും ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി വളരുന്ന ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ സിട്രസ് പഴമായ സിട്രസ് ബെർഗാമിയയുടെ പഴങ്ങളുടെ തൊലിയിൽ നിന്നാണ് ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. ബെർഗാമോട്ട് പഴം ചെറിയ ഓറഞ്ചിനോട് സാമ്യമുള്ളതും പച്ച മുതൽ മഞ്ഞ വരെ നിറങ്ങളിലുള്ളതുമാണ്.

മധുരമുള്ള സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെയും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെയും ഗന്ധമുള്ള, വ്യതിരിക്തവും ഉന്മേഷദായകവും എന്നാൽ ശാന്തവുമായ സുഗന്ധം കൊണ്ടാണ് ബെർഗാമോട്ട് എണ്ണയെ ആളുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച്, ലാവെൻഡർ തുടങ്ങിയ അവശ്യ എണ്ണകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് അരോമതെറാപ്പിക് മിശ്രിതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏൾ ഗ്രേയിലെ പ്രധാന ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ് ബെർഗാമോട്ട്, അതായത് പലർക്കും അതിന്റെ വ്യതിരിക്തമായ രുചി ഇതിനകം തന്നെ പരിചിതമാണ്, ഒരുപക്ഷേ അവർ അത് കഴിച്ചിരുന്നുവെന്ന് അറിയാതെ തന്നെ.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ബെർഗാമോട്ടിന്റെ ചികിത്സാപരമായ ഉപയോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങൾ പ്രധാനമായും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള അരോമാതെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, വേദനസംഹാരി, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ, ദുർഗന്ധം വമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ, മുടി വളർച്ചാ ഗുണങ്ങൾ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ആശ്വാസം, അണുബാധ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ പ്രീ-ക്ലിനിക്കൽ പഠനവിധേയമാക്കിയ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ബെർഗാമോട്ടിനുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ജലദോഷം, പനി എന്നീ സമയങ്ങളിൽ നേരിയ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാനും, മസാജ് ഓയിലിൽ ഒരു അഡിറ്റീവായി പേശി വേദന, സങ്കോചം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാനും ബെർഗാമോട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, നല്ല ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും, ശാന്തത നൽകുന്നതിനും ഇത് ഡിസ്പെർസ് ചെയ്യുന്നു.

• ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങളിൽ, പരിക്കുകൾ മൂലവും നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ മൂലവും ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ബെർഗാമോട്ട് ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• ബെർഗാമോട്ട് മുഖക്കുരുവിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണെന്ന് ക്ലിനിക്കലായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• ചർമ്മാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സെല്ലുലൈറ്റിസ്, റിംഗ് വോം എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ബെർഗാമോട്ട് വിജയകരമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. സോറിയാസിസ് പോലുള്ള വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് വിജയകരമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
• വേദനയ്ക്ക് ക്ലിനിക്കൽ ചികിത്സ നൽകുന്നതിന് പരമ്പരാഗത രീതികളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാൻ ബെർഗാമോട്ടിന് കഴിവുണ്ടെന്ന് പ്രാഥമിക സൂചനകളുണ്ട്. ഇതിന് കാരണം അതിന്റെ പ്രകടമായ വേദനസംഹാരി പോലുള്ള വേദന സംഹാരി ഫലങ്ങളാണ്.
• അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗികളിൽ പ്രക്ഷോഭ ലക്ഷണങ്ങളും മറ്റ് മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളും ഫലപ്രദമായി ശമിപ്പിക്കാൻ ബെർഗാമോട്ട് സഹായിക്കുമെന്ന് ക്ലിനിക്കലായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രക്ഷോഭ വിരുദ്ധ മരുന്നുകളുടെ സെഡേറ്റീവ് ഫലങ്ങളില്ലാതെ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
• പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നതിലും, ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുന്നതിലും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിലും ബെർഗാമോട്ട് ഫലപ്രദമാണെന്ന് ക്ലിനിക്കൽ ഗവേഷണങ്ങളിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ ബെർഗാമോട്ട് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫോട്ടോടോക്സിസിറ്റി

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയിൽ ബെർഗാപ്റ്റെൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചില സിട്രസ് സസ്യങ്ങളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫോട്ടോടോക്സിക് കെമിക്കൽ സംയുക്തമാണ്. ബെർഗാപ്റ്റെൻ ഉള്ളടക്കം കാരണം ബെർഗാപ്റ്റെൻ അവശ്യ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ചർമ്മത്തിൽ ബെർഗാമോട്ട് പുരട്ടിയ ശേഷം പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് വേദനാജനകമായ ചുവന്ന ചുണങ്ങിന് കാരണമാകും. ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതെ സൂക്ഷിക്കുന്നതും കാരിയർ എണ്ണയിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നതും ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം

മറ്റേതെങ്കിലും ടോപ്പിക്കൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, ബെർഗാമോട്ട് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും കോൺടാക്റ്റ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസിനും സാധ്യതയുണ്ട്. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ചെറിയ പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തണം. ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്താൻ, ബെർഗാമോട്ട് ഒരു കാരിയർ ഓയിലിൽ ലയിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത് ഒരു പൈസയുടെ അളവ് പുരട്ടുക. പ്രകോപനം ഉണ്ടായാൽ, സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്ത് ഉപയോഗം നിർത്തുക. പ്രകോപനം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക.

ബെർഗാമോട്ടിന്റെ സുരക്ഷിതമായ ഉപയോഗത്തിനുള്ള മറ്റ് ഉപദേശങ്ങൾ

അവശ്യ എണ്ണ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ പുതിയൊരു ചികിത്സ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, കുട്ടികൾ, നായ്ക്കൾ എന്നിവരെ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെയോ മൃഗഡോക്ടറുടെയോ നേരിട്ടുള്ള അനുമതിയില്ലാതെ ഡിഫ്യൂസ്ഡ് അവശ്യ എണ്ണകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തരുത്, കാരണം പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ കഴിക്കരുത്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നവ ഒഴികെയുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ല. ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കും.