ഗ്രീൻ ടീ അവശ്യ എണ്ണ

ഗ്രീൻ ടീ അവശ്യ എണ്ണ

ഒരുപക്ഷേ പലർക്കും അറിയില്ലായിരിക്കാംഗ്രീൻ ടീഅവശ്യ എണ്ണയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി. ഇന്ന്, ഞാൻ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ കൊണ്ടുപോകുന്നത്ഗ്രീൻ ടീനാല് വശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അവശ്യ എണ്ണ.

ഗ്രീൻ ടീയുടെ ആമുഖം അവശ്യ എണ്ണ

ഗ്രീൻ ടീയുടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, അണുബാധ, പല്ല് ക്ഷയം തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഇത് ഒരു മികച്ച പാനീയമാക്കി മാറ്റുന്നു. സാധാരണ ചായ ലഭിക്കുന്ന അതേ ചെടിയിൽ നിന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ വരുന്നത്. ശാസ്ത്രീയമായി കാമെലിയ സിനെൻസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇത് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പ്രക്രിയയുള്ള അതേ ചായയാണ്. കൂടാതെ, ഗ്രീൻ ടീ ഇലകൾ പുതുതായി വിളവെടുക്കുകയും അഴുകൽ തടയുന്നതിനായി വേഗത്തിൽ ആവിയിൽ വേവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഉണങ്ങിയതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ആ ആവി പിടിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ഇലകളുടെ നിറം മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുകയും ചായ അതിന്റെ പച്ച നിറം നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീ അവശ്യ എണ്ണ പ്രഭാവംആനുകൂല്യങ്ങൾ

1. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുക

ഗ്രീൻ ടീയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഫ്ലേവൻ-3-ഓളുകളുടെയും ആന്തോസയാനിഡിന്റെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഉപാപചയ, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന മറ്റ് പല സസ്യഭക്ഷണങ്ങളെക്കാളും ഇതിന് കൂടുതൽ എസിഇ-തടയുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ബയോഫ്ലേവനോയിഡുകൾക്ക് വീക്കം തടയുന്ന കഴിവുകൾ മാത്രമല്ല, അവയ്ക്ക് ആൻറിത്രോംബോജെനിക്, ആൻറി ഡയബറ്റിക്, ആൻറി കാൻസർ, ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവയും ഉണ്ട്.

2. അൽഷിമേഴ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ മെമ്മറി നഷ്ടം തടയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ എന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ തലച്ചോറിനെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യർ വിറ്റാമിനുകളുടെയും സസ്യ പോളിഫെനോളുകളുടെയും രൂപത്തിൽ മറ്റ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിനാൽ, മെമ്മറി സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവ് ഫലപ്രദമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

3. ഫ്രീ റാഡിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുക

തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ വളർച്ചയെ എപ്പികാടെച്ചിൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നി. രക്ത-തലച്ചോറിലെ തടസ്സം മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന ചുരുക്കം ചില ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളിൽ ഒന്നാണ് എപ്പികാടെച്ചിൻ എന്നതിനാൽ, എപ്പികാടെച്ചിൻ അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കഴിവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത സംവിധാനങ്ങളിലൂടെ തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിച്ചേക്കാം.

4. പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം തടയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

ഗ്രീൻ ടീയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഫ്ലേവൻ-3-ഓളുകളും/അല്ലെങ്കിൽ ആന്തോസയാനിഡിനുകളും കഴിക്കുന്നത് ഗ്ലൈസെമിക് നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യതയുള്ളവർക്കോ രോഗനിർണയം നടത്തിയവർക്കോ ഗ്രീൻ ടീ ഗുണകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിലെ കാറ്റെച്ചിനുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് EGCG, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.

5. അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

കാറ്റെച്ചിനുകൾ അസ്ഥി ധാതുവൽക്കരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്ഥി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.

6. നേത്രരോഗം തടയുകയും കാഴ്ച സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

കൂടുതൽ കാറ്റെച്ചിനുകൾ കഴിക്കുന്നത് കണ്ണുകളെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾ, കാഴ്ച നഷ്ടം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

7. നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാം

ചില ഗവേഷണ കണ്ടെത്തലുകൾ അനുസരിച്ച്, ഗ്രീൻ ടീയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാറ്റെച്ചിനുകൾ, EGCG എന്ന സംയുക്തം എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഉപാപചയ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ തടയുകയും ചെയ്യും.

Ji'ആൻ സോങ്‌സിയാങ് നാച്ചുറൽ പ്ലാന്റ്സ് കമ്പനി ലിമിറ്റഡ്

പച്ച ചായഅവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗങ്ങൾ

1. ഘ്രാണ സുഖചികിത്സ:

ഇതാണ് ഏറ്റവും ക്ലാസിക് അവശ്യ എണ്ണകളുടെ അരോമാതെറാപ്പി. അവശ്യ എണ്ണകൾ വളരെ ബാഷ്പശീലമുള്ള വസ്തുക്കളാണ്, അവ മുറിയിലെ താപനിലയിൽ പരത്താൻ കഴിയും, കൂടാതെ അവശ്യ എണ്ണ തന്മാത്രകളെ ശരീരത്തിലേക്ക് ശ്വസിക്കാൻ നമ്മൾ ശ്വാസം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രീതി: ഡിഫ്യൂസർ രീതി: വെള്ളം ചേർക്കാതെ പ്ലഗ്-ഇൻ, പുകയില്ലാത്ത മെഴുകുതിരികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡിഫ്യൂസറുകൾ ഉണ്ട്.

2. ചൂടുവെള്ള നീരാവി രീതി:

തിളയ്ക്കുന്ന ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 1-3 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് വായിലൂടെയും മൂക്കിലൂടെയും മാറിമാറി ശ്വസിക്കുക, അവശ്യ എണ്ണ തന്മാത്രകൾ ശ്വാസകോശ രക്തചംക്രമണത്തിലേക്ക് അയച്ച് ശരീരം മുഴുവൻ എത്തുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.

തൂവാല രീതി: നിങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന ഒരു തൂവാലയിൽ 1-3 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ പുരട്ടുക, അത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാം.

3. മസാജ് ആഗിരണം രീതി:

മിക്ക അവശ്യ എണ്ണകളും ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു കാരിയർ എണ്ണയുമായി കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. കുളിച്ചതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ മസാജ് ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം, ചർമ്മം ചെറുതായി നനഞ്ഞിരിക്കും, സുഷിരങ്ങൾ വികസിക്കും, രക്തചംക്രമണം നല്ലതാണ്.

ഉദാഹരണം: 2% മസാജ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ കലർത്തുക.

ബേസ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ: 30 മില്ലി

അവശ്യ എണ്ണകൾ: 1~4 തരം എണ്ണകളുടെ 12 തുള്ളികൾ, ബേസ് ഓയിലിലോ എമൽഷനിലോ ഒഴിക്കുക, തുല്യമായി കുലുക്കുക.

4. അപേക്ഷാ രീതി അനുസരിച്ച്:

തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ ആയ കംപ്രസ്സിന് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു തൂവാലയിൽ 3-5 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ഇടുക; അല്ലെങ്കിൽ ബേസ് ഓയിൽ നേർപ്പിച്ച് ബാധിത പ്രദേശത്ത് നേരിട്ട് തടവുക.

5. കുളിക്കുന്ന രീതി:

കുതിർക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അവശ്യ എണ്ണ ഇട്ട് നന്നായി ഇളക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആദ്യം അടിസ്ഥാന എണ്ണയിൽ നേർപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് 1-3 തരം അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കാം, ആകെ തുള്ളികളുടെ എണ്ണം 5-8 തുള്ളികളാണ്, ജലത്തിന്റെ താപനില അമിതമായി ചൂടാക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അവശ്യ എണ്ണ വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടും, കുതിർക്കാൻ 15 - 20 മിനിറ്റ് മതിയാകും.

6. ദൈനംദിന ഉപയോഗം:

നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂവിൽ പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചാൽ, താരൻ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിയിൽ അത്ഭുതകരമായ പുരോഗതി ഉണ്ടാകും. വീട്ടിൽ പൂച്ചകളോ നായ്ക്കളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, തറ തുടയ്ക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കാം, വളർത്തുമൃഗങ്ങളിൽ ഈച്ചകളെ തടയുക മാത്രമല്ല, പരിസ്ഥിതി വൃത്തിയാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

7. ആഴത്തിലുള്ള പ്രയോഗ രീതി:

ശുദ്ധമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ SPA, അരോമാതെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, പ്രകൃതിദത്ത പെർഫ്യൂമുകൾ, ബാമുകൾ, കൈകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച സോപ്പുകൾ, ലിപ് ബാമുകൾ, മറ്റ് നിരവധി ചർമ്മ സംരക്ഷണ, അരോമാതെറാപ്പി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയായും രൂപപ്പെടുത്താം.

ആമുഖം

വിഷാദരോഗം, നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD), വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന കുടൽ രോഗം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, തലവേദന എന്നിവ ലഘൂകരിക്കാനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഗ്രീൻ ടീയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചില ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിലും രോഗശാന്തി സംയുക്തങ്ങളിലും പോളിഫെനോൾസ്, കാറ്റെച്ചിനുകൾ, മറ്റ് വിവിധ തരം ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു - റെഡ് വൈൻ, ബ്ലൂബെറി, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന അതേ ആന്റി-ഏജിംഗ് സംയുക്തങ്ങൾ.Tമറ്റ് പല ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയെക്കാളും കൂടുതൽ രോഗശാന്തി സംയുക്തങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണ് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇതിനെ ഒരു ശക്തമായ "സൂപ്പർഫുഡ്" ആക്കുന്നു.

മുൻകരുതലുകൾ: ഗ്രീൻ ടീ അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ, അത് ഉറക്കമില്ലായ്മ, അസ്വസ്ഥത, ക്ഷോഭം, വിശപ്പില്ലായ്മ, മലബന്ധം, കടുത്ത കഫീൻ ആസക്തി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.

വാട്ട്‌സ്ആപ്പ്: +8619379610844

Email address : zx-sunny@jxzxbt.com