മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണ

മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ എന്താണ്?

പാചകം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ എണ്ണകളിൽ പലതും ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ഉദാഹരണത്തിന് വരൾച്ച, സൂര്യതാപം, അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും. മുന്തിരിക്കുലയുടെ കുരുവുള്ള എണ്ണയും അത്തരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ്.

മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇതിൽ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ (PUFA-കൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം ചെറുക്കാനും ജലാംശം നൽകാനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് വിറ്റാമിൻ ഇ നൽകാനും സഹായിക്കും.

ചർമ്മത്തിന് ഗുണങ്ങൾ

1. ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുകയും വരൾച്ച കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ചൂടുവെള്ളം, സോപ്പുകൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, പെർഫ്യൂമുകൾ, ഡൈകൾ തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം മൂലമാണ് കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ചർമ്മ വരൾച്ച ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാകുന്നത്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശത്തിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് വരൾച്ചയ്ക്കും ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും, ചൊറിച്ചിലും സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

ചർമ്മ വരൾച്ചയ്ക്ക് മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണയോ ഒലിവ് എണ്ണയോ - ഏതാണ് നല്ലത്? രണ്ടും പല പ്രകൃതിദത്ത/ഹെർബൽ സ്കിൻ മോയ്‌സ്ചറൈസറുകളിലും കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് സമാനമായ ഫലങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല വ്യത്യസ്ത ചർമ്മ തരങ്ങളുള്ള ആളുകൾ ഇത് നന്നായി സഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണയ്ക്ക് ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ അതേ ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും അത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് എണ്ണമയമുള്ള അവശിഷ്ടങ്ങൾ കുറച്ച് മാത്രമേ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ എന്ന് ചിലർ കണ്ടെത്തുന്നു. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ അളവും കൂടുതലാണ്. അതായത്, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർക്കോ മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ളവർക്കോ ഇത് നല്ലതായിരിക്കാം, കാരണം ഇത് തിളക്കം അവശേഷിപ്പിക്കാനോ സുഷിരങ്ങൾ അടയാനോ സാധ്യത കുറവാണ്.

2. മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണയ്ക്ക് നേരിയ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതായത് സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനും മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇതിൽ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് മുൻകാല പൊട്ടലുകൾ മൂലമുണ്ടായ പാടുകളോ പാടുകളോ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ഇത് ഒരു കനത്ത എണ്ണയല്ലാത്തതിനാലും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായതിനാലും, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലും സുരക്ഷിതമാണ്. കൂടുതൽ ശക്തമായ മുഖക്കുരു പ്രതിരോധ ഫലങ്ങൾക്കായി, ഇത് മറ്റ് ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായും ടീ ട്രീ ഓയിൽ, റോസ് വാട്ടർ, വിച്ച് ഹാസൽ പോലുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളുമായും സംയോജിപ്പിക്കാം.

3. സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും

സൂര്യാഘാതമേറ്റിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ മുഖത്തിന് നല്ലതാണോ? അതെ; വിറ്റാമിൻ ഇ, പ്രോആന്തോസയാനിഡിൻ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ, ടാനിനുകൾ, സ്റ്റിൽബീനുകൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇതിന് വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതും വീക്കം തടയുന്നതുമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ ഇ ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ സംരക്ഷണവും കാരണം ഈ എണ്ണയുടെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അതിന്റെ കഴിവിന് നന്ദി, മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടൽ, കറുത്ത പാടുകൾ തുടങ്ങിയ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

സാധാരണ സൺസ്‌ക്രീനിന് പകരം ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ലെങ്കിലും, മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ തുടങ്ങിയ സസ്യ എണ്ണകൾക്ക് സൂര്യനിൽ നിന്നുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചില സംരക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്.

4. മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനെ സഹായിച്ചേക്കാം

മുറിവുകളുടെ പരിചരണത്തിൽ മുന്തിരിക്കുല എണ്ണയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുന്ന മിക്ക പഠനങ്ങളും ലാബുകളിലോ മൃഗങ്ങളിലോ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന് ചില തെളിവുകളുണ്ട്. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനം, ബന്ധിത ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുന്ന വാസ്കുലർ എൻഡോതെലിയൽ വളർച്ചാ ഘടകത്തിന്റെ സമന്വയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

മുറിവുകളിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന രോഗകാരികൾക്കെതിരെ ഇതിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനവുമുണ്ട്.

6. മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ കാരിയർ ഓയിൽ ആയി ഉപയോഗിക്കാം

മുന്തിരി വിത്ത് എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ നല്ലതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ മസാജ് ഓയിൽ ആണ്, കൂടാതെ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് വിവിധ അവശ്യ എണ്ണകളുമായി കലർത്താം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ലാവെൻഡർ ഓയിലുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അതേസമയം യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിലുമായി ഇത് കലർത്തി നെഞ്ചിൽ പുരട്ടുന്നത് തിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുഖക്കുരു, ടെൻഷൻ തലവേദന, സന്ധി വേദന എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പുതിന എണ്ണ, കുന്തുരുക്കം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ എണ്ണ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനും, മുറുക്കുന്നതിനും മറ്റും മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഇതാ:

• മുഖത്തെ മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗിനായി - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെറം പോലെ മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫേസ് ലോഷനുകളിൽ/ക്രീമുകളിൽ കുറച്ച് തുള്ളി കലർത്താം. കറ്റാർ വാഴ, ഷിയ ബട്ടർ, വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ റോസ് വാട്ടർ പോലുള്ള മറ്റ് ചർമ്മ സൊല്യൂഷനുകളുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും തുടർന്ന് മോയ്‌സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും മുമ്പ് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
• ശരീരത്തിന് മോയിസ്ചറൈസർ എന്ന നിലയിൽ - ചിലർ കുളിക്കുമ്പോഴോ അതിനു തൊട്ടുപിന്നാലെയോ എണ്ണ പുരട്ടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ ധാരാളം ഉപയോഗിച്ചാൽ കുഴപ്പങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വരണ്ട ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളികൾ പോലും ഉപയോഗിക്കാം.
• മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ - മുഖം മൃദുവായ ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, തുടർന്ന് കുറച്ച് മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ (നിരവധി തുള്ളികൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക), ഒരുപക്ഷേ മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളായ ഫ്രാങ്കിൻസെൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ലാവെൻഡർ എന്നിവയുമായി കലർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നേരം അതിൽ പുരട്ടിയ ശേഷം കഴുകി കളയുക.
• മസാജുകൾക്ക് - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലോ തലയോട്ടിയിലോ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എണ്ണ കൈകളിൽ ചെറുതായി ചൂടാക്കുക (ശ്രദ്ധിക്കുക: തലയോട്ടിയിലെ ഫ്രൈ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എണ്ണ മുടിക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്).
• ചർമ്മത്തിന് മുറുക്കം നൽകുന്നതിനും പ്രായമാകൽ തടയുന്നതിനും - ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും രാവിലെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് മുമ്പും വൃത്തിയാക്കിയ മുഖത്ത് നിരവധി തുള്ളികൾ പുരട്ടുക. ദിവസവും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ മറ്റ് പ്രായമാകൽ തടയുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളും ജോജോബ ഓയിൽ, മാതളനാരങ്ങാ സത്ത്, കുന്തുരുക്ക എണ്ണ തുടങ്ങിയ ചേരുവകളും ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ. കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കുറച്ച് തുള്ളികൾ സൌമ്യമായി പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.