മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണ

മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ എന്താണ്?

മുന്തിരിയുടെ വിത്തുകൾ അമർത്തിയാണ് മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണ ഉണ്ടാക്കുന്നത്, അവയിൽ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും. മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണയും മുന്തിരിക്കുരു സത്തും പോലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കൂടുതലുള്ള വീഞ്ഞും മുന്തിരി ജ്യൂസും ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന അതേ മുന്തിരിയാണിത്.

ഈ എണ്ണയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളിൽ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ മാത്രമല്ല, പ്രോആന്തോസയാനിഡിനുകൾ, പൈകോജെനിയോൾ, ടോക്കോഫെറോൾ, ലിനോലെനിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇവയെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുന്നു.ഷോകൾശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലങ്ങളുണ്ട്.

മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണയിൽ 85–90 ശതമാനം വരെ PUFA-കളുടെ വളരെ ഉയർന്ന അളവ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തണുത്ത പ്രെസ്ഡ് മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണകളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡാണ് ലിനോലെയിക് ആസിഡ്, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിലെ ജല പ്രവേശനക്ഷമത തടസ്സത്തിന്റെ സമഗ്രത നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഇത് നേരിട്ട് പങ്കു വഹിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ചർമ്മത്തിന് ഗുണങ്ങൾ

1. ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുകയും വരൾച്ച കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ചൂടുവെള്ളം, സോപ്പുകൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, പെർഫ്യൂമുകൾ, ഡൈകൾ തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം മൂലമാണ് കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും ചർമ്മ വരൾച്ച ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാകുന്നത്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശത്തിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് വരൾച്ചയ്ക്കും ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും, ചൊറിച്ചിലും സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.

2. മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം

മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണയ്ക്ക് നേരിയ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതായത് സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനും മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ഇതിൽ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് മുൻകാല പൊട്ടലുകൾ മൂലമുണ്ടായ പാടുകളോ പാടുകളോ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ഇത് ഒരു കനത്ത എണ്ണയല്ലാത്തതിനാലും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായതിനാലും, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലും സുരക്ഷിതമാണ്. കൂടുതൽ ശക്തമായ മുഖക്കുരു പ്രതിരോധ ഫലങ്ങൾക്കായി, ഇത് മറ്റ് ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായും അവശ്യ എണ്ണകളുമായും സംയോജിപ്പിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്ടീ ട്രീ ഓയിൽ,പനിനീർഒപ്പംവിച്ച് ഹസൽ.

3. സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും

സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ മുഖത്തിന് നല്ലതാണോ? അതെ; വിറ്റാമിൻ ഇ, പ്രോആന്തോസയാനിഡിൻ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, ഫിനോളിക് ആസിഡുകൾ, ടാനിനുകൾ, സ്റ്റിൽബീനുകൾ തുടങ്ങിയ നിരവധി ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇതിന് വാർദ്ധക്യം തടയുന്നതിനും വീക്കം തടയുന്നതിനും കഴിയും.വിറ്റാമിൻ ഇഉദാഹരണത്തിന്, ഉയർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനവും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ സംരക്ഷണവും കാരണം ഈ എണ്ണയുടെ ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകുന്നു.

ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ, മുന്തിരിക്കുതിര എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെറിയ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടൽ, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ.

4. മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനെ സഹായിച്ചേക്കാം

മിക്ക പഠനങ്ങളും ആണെങ്കിലുംഗവേഷണം നടത്തുന്നുമുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണയുടെ ഫലങ്ങൾമുറിവ് പരിചരണംലാബുകളിലോ മൃഗങ്ങളിലോ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്, ചിലത് ഉണ്ട്തെളിവ്ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ഇത് മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും. ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനം ബന്ധിത ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുന്ന വാസ്കുലർ എൻഡോതെലിയൽ വളർച്ചാ ഘടകത്തിന്റെ സമന്വയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

മുറിവുകളിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുന്ന രോഗകാരികൾക്കെതിരെ ഇതിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനവുമുണ്ട്.

5. മസാജ് അല്ലെങ്കിൽ കാരിയർ ഓയിൽ ആയി ഉപയോഗിക്കാം

മുന്തിരി വിത്ത് എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ നല്ലതും വിലകുറഞ്ഞതുമായ മസാജ് ഓയിൽ ആണ്, കൂടാതെ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് വിവിധ അവശ്യ എണ്ണകളുമായി കലർത്താം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇതുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്ലാവെൻഡർ ഓയിൽഇവയുമായി കലർത്തുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുംയൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽനെഞ്ചിൽ പുരട്ടുന്നത് തിരക്ക് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

മുഖക്കുരു, ടെൻഷൻ തലവേദന, സന്ധി വേദന എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പുതിന എണ്ണ, കുന്തുരുക്കം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ എണ്ണ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.

ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനും, മുറുക്കുന്നതിനും മറ്റും മുന്തിരിക്കുരു എണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗിനായി - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെറം പോലെ മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫേസ് ലോഷനുകളിലോ ക്രീമുകളിലോ കുറച്ച് തുള്ളികൾ കലർത്തുക. മറ്റ് ചർമ്മ സൊല്യൂഷനുകളുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.കറ്റാർ വാഴ, ഷിയ ബട്ടർ, വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ റോസ് വാട്ടർ. ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും തുടർന്ന് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും മുമ്പ് മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
• ശരീരത്തിന് മോയിസ്ചറൈസർ എന്ന നിലയിൽ - ചിലർ കുളിക്കുമ്പോഴോ അതിനു തൊട്ടുപിന്നാലെയോ എണ്ണ പുരട്ടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾ ധാരാളം ഉപയോഗിച്ചാൽ കുഴപ്പങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വരണ്ട ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ രണ്ടോ മൂന്നോ തുള്ളികൾ പോലും ഉപയോഗിക്കാം.
• മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ - മുഖം മൃദുവായ ഒരു ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, തുടർന്ന് കുറച്ച് മുന്തിരി വിത്ത് എണ്ണ (നിരവധി തുള്ളികൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക), ഒരുപക്ഷേ മുഖക്കുരുവിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകളായ ഫ്രാങ്കിൻസെൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ലാവെൻഡർ എന്നിവയുമായി കലർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ എണ്ണകൾ ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കാം, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നേരം അതിൽ പുരട്ടിയ ശേഷം കഴുകി കളയുക.
• മസാജുകൾക്ക് - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലോ തലയോട്ടിയിലോ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എണ്ണ കൈകളിൽ ചെറുതായി ചൂടാക്കുക (ശ്രദ്ധിക്കുക: തലയോട്ടിയിലെ ഫ്രൈ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എണ്ണ മുടിക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്).
• ചർമ്മത്തിന് മുറുക്കം നൽകുന്നതിനും / പ്രായമാകൽ തടയുന്നതിനും - ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും രാവിലെ സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പും വൃത്തിയാക്കിയ മുഖത്ത് നിരവധി തുള്ളികൾ പുരട്ടുക. ദിവസവും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ മറ്റ്വാർദ്ധക്യം തടയുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾജോജോബ ഓയിൽ, മാതളനാരങ്ങാ സത്ത്, കുന്തുരുക്ക എണ്ണ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ. കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും കുറച്ച് തുള്ളികൾ സൌമ്യമായി പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
•