വൈകുന്നേരം പ്രിംറോസ് അവശ്യ എണ്ണ

Eവെനിങ്ങ് പ്രിംറോസ് അത്യാവശ്യമാണ്എണ്ണ

പലർക്കും ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് അറിയാം, പക്ഷേ ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് അവശ്യ എണ്ണയെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് കൂടുതൽ അറിയില്ല. ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് അവശ്യ എണ്ണയെ നാല് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കും.

ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആമുഖം

ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ അതിൻ്റെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളുടെ ആരോഗ്യം, ചർമ്മം, മുടി, എല്ലുകൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. തദ്ദേശീയരായ അമേരിക്കക്കാരും യൂറോപ്യൻ കുടിയേറ്റക്കാരും ഭക്ഷണത്തിനായി കിഴക്കും മധ്യ വടക്കേ അമേരിക്കയിലും വളരുന്ന ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് എന്ന കാട്ടുപുഷ്പം ഉപയോഗിച്ചു. ഇന്നും, പുഷ്പത്തിൻ്റെ വിത്തുകൾ ശേഖരിക്കുകയും അവയുടെ എണ്ണയ്ക്കായി തണുത്ത അമർത്തിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി പൊതിഞ്ഞതാണ്. സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് ചെടിയുടെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. എണ്ണയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡ് ഗാമാ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ (ഇപിഒ) അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ ഉയർന്നതാണ് - ഏത്നിർമ്മാണ ബ്ലോക്കുകൾ നൽകുകകോശ സ്തരങ്ങൾക്കും വിവിധ ഹോർമോണുകൾക്കും ഹോർമോൺ പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾക്കും. PMS, ആർത്തവവിരാമം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കാനും എക്സിമ, മുഖക്കുരു, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മ പരാതികൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. EPO ഒരു ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജൻ്റായും ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് സന്ധിവേദനയ്ക്കും മറ്റും സഹായകമാണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു.

ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് എസെൻഷ്യൽഎണ്ണപ്രഭാവംഎസ് & ആനുകൂല്യങ്ങൾ

സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ, ചർമ്മം, തലച്ചോറ് എന്നിവയ്‌ക്കും മറ്റും എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും എന്നതിനെ കുറിച്ച് ഇതാ:

1. മുഖക്കുരു

ആരോഗ്യകരമായ ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും ഒമേഗ -6 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെയും ശരിയായ ബാലൻസ് നേടുക (ഇപിഒ പോലെ)മറികടക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാംകൂടാതെ ഹോർമോൺ മുഖക്കുരു തടയുന്നു. ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ കോശഘടനയിലും നാഡികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ മുഖക്കുരുവിന് ഈ സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് ഓയിൽ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഒരു സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് ഓയിൽ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ കഴിക്കാം - മത്സ്യ എണ്ണ കാപ്‌സ്യൂൾ പോലെ. നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് മുഖത്ത് എണ്ണ പുരട്ടാം. ഇത് രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. മുടികൊഴിച്ചിൽ

പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും മുടികൊഴിച്ചിൽ നേരിടുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഭക്ഷണക്രമമോ സപ്ലിമെൻ്റുകളോ ആണ്. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലുമുള്ള ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിലെ പല പ്രക്രിയകൾക്കും ഉത്തരവാദികളാണ്. മുടിയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഹോർമോണുകൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ തലയിലും ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന മുടി പാറ്റേണിൽ ഉൾപ്പെടെ.Sഎണ്ണ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽത്വക്ക് വീക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകകൂടാതെ വരൾച്ചയും, ഈ ഗുണങ്ങൾ നമ്മുടെ തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുകയും മുടിയുടെ വളർച്ചയും ഗുണനിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

3. ചർമ്മ ആരോഗ്യം

എക്‌സിമ, സോറിയാസിസ്, അറ്റോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ത്വക്ക് അവസ്ഥകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ വിലപ്പെട്ട ചികിത്സാ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇപിഒയ്ക്കും കഴിയുംപ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സഹായംചർമ്മ കോശങ്ങളിലെ ഘടനാപരവും പ്രവർത്തനപരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ, ചുവപ്പ്, ദൃഢത, പരുക്കൻ, ക്ഷീണം പ്രതിരോധം.Eവെനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്എക്സിമയുടെ പല ലക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നുചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ.Pഎക്സിമ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനുള്ള സാധാരണ കഴിവില്ല. ഇത് ഗാമാ-ലിനോലെനിക് ആസിഡിൻ്റെ (GLA) കുറവിന് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഒമേഗ-6 ഫാറ്റി ആസിഡാണ് GLAപദാർത്ഥങ്ങളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയുംഅത് വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും ദഹനത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിനാൽ സ്വാഭാവികമായും സോറിയാസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ EPO സഹായിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു.

4. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്

വൈകുന്നേരം പിറിംറോസ് ഓയിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിന് അനുയോജ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായിരിക്കാം. ജനിതക, പാരിസ്ഥിതിക, ഹോർമോൺ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനത്താൽ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അവസ്ഥയാണ് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്.Eവെനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽകഴിയുംമെച്ചപ്പെടുത്തുക ദിവേദനയും രാവിലെയുള്ള കാഠിന്യവും ഉൾപ്പെടെ രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ. സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഗുണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഒന്നോ മൂന്നോ മാസം എടുത്തേക്കാം.

5. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്

അസ്ഥികളിൽ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളോ ദുർബലമായ പ്രദേശങ്ങളോ രൂപപ്പെടുന്നതാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. ഇത് ഒടിവുകൾ, വേദന, ഡോവജർ ഹമ്പ് (മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള ഒരു ഹംപ്) എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.Pചില അവശ്യ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ വേണ്ടത്ര ലഭിക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സാധാരണ അളവിലുള്ളതിനേക്കാൾ അസ്ഥികൾ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മത്സ്യ എണ്ണ, കാൽസ്യം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് ഓയിൽ കഴിക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉള്ള പ്രായമായവരിൽ അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം കുറയ്ക്കുകയും അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Ji'ഒരു ZhongXiang നാച്ചുറൽ പ്ലാൻ്റ്സ് Co.Ltd

സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം

1. എക്സിമ

മുഖക്കുരു ചികിത്സയ്ക്ക് സമാനമായി, ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ എക്സിമയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള, ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിലിന് എക്സിമ ഫ്‌ളയർ അപ്പുകളെ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ പതിവായി എണ്ണ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

1. പേശി വേദന

ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ സാധാരണ പേശി വേദന, അതുപോലെ ആർത്തവ വേദന, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കും. ഇത് ഫലപ്രദവും സ്വാഭാവികവുമായ ഒരു രീതിയാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പതിവായി ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഈ വികാരങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവ വേദന) കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

1. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ

ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സന്തുലിതമാക്കാനും ശരീരവണ്ണം, മലബന്ധം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കും.

1. ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ചുമ

നിങ്ങൾ ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ ചുമ എന്നിവയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണത്തിൻ്റെ ദീർഘായുസ്സ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ വിതറാൻ ശ്രമിക്കുക.ms.

കുറിച്ച്

ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ ഒരു ജനപ്രിയ എണ്ണയാണ്, അതിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ കാരണം വാണിജ്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടു. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ പല അവസ്ഥകൾക്കും സഹായിക്കും. ഈവനിംഗ് പ്രിംറോസ് ഓയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ തദ്ദേശീയരായ അമേരിക്കക്കാർ ഒരു മരുന്നായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. മുറിവുകൾ, പൊള്ളലുകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ നേരിയ മയക്കമരുന്നായും ഇത് ഉപയോഗിച്ചു. അതിനുശേഷം ചരിത്രത്തിലുടനീളം ആഗോളതലത്തിൽ ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, രോഗങ്ങൾ, സന്ധിവാതം പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും ചൂടുള്ളതുമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് വളരും, ഇത് കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമുള്ള ആട്രിബ്യൂട്ടാണ്, മാത്രമല്ല അതിൻ്റെ പ്രവേശനക്ഷമതയും വിലനിലവാരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എണ്ണയുടെ ഘടന കട്ടിയുള്ളതാണ്, ആവണക്കെണ്ണയുടെ സ്ഥിരതയ്ക്ക് സമാനമാണ്, പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും.

മുൻകരുതലുകൾ:

വൈകുന്നേരത്തെ പ്രിംറോസ് ഓയിൽ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിൻ്റെ നിർദ്ദേശമല്ലാതെ പ്രസവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് കഴിക്കുകയോ സായാഹ്ന പ്രിംറോസ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. എന്ന് കരുതുന്നുമുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക- എന്നിരുന്നാലും മുലയൂട്ടുമ്പോൾ പൊതുവെ സപ്ലിമെൻ്റുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.