യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് മരങ്ങളുടെ ഓവൽ ആകൃതിയിലുള്ള ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഒരു അവശ്യ എണ്ണയാണ് യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഓസ്ട്രേലിയയാണ്. നിർമ്മാതാക്കൾ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഇലകൾ ഉണക്കി, തകർത്ത്, വാറ്റിയെടുത്ത് എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു. അവശ്യ എണ്ണകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഒരു ഡസനിലധികം ഇനം യൂക്കാലിപ്റ്റസ് മരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവയിൽ ഓരോന്നിനും അതിൻ്റേതായ പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളും ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ജേർണൽ ഓഫ് ദി സയൻസ് ഓഫ് ഫുഡ് ആൻഡ് അഗ്രികൾച്ചർ പറയുന്നു.

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് എണ്ണ സമയത്ത്'നിത്യഹരിത ഗന്ധവും അതിൻ്റെ ഔഷധ ഫലങ്ങളും പ്രാഥമികമായി യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ (സിനിയോൾ) എന്ന സംയുക്തത്തിന് നന്ദി പറയുന്നു, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യ-പ്രോത്സാഹന ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിലിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും അത് എന്തിനുവേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാം?

1. തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങൾ എപ്പോൾ'വീണ്ടും അസുഖം, നിറച്ചു, കഴിയും'ചുമ നിർത്താൻ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കും. കാരണം, യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മ്യൂക്കസും കഫവും തകർക്കാനും നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു സ്വാഭാവിക ഡീകോംഗെസ്റ്റൻ്റും ചുമ അടിച്ചമർത്തലും ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഡോ. ലാം പറയുന്നു. ശാന്തമായ വീട്ടുവൈദ്യത്തിന്, ഒരു പാത്രത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഏതാനും തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ചേർത്ത് ആവി ശ്വസിക്കുക, അവൾ പറയുന്നു.

2. വേദന കുറയ്ക്കുക.

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം, യൂക്കാലിപ്റ്റോളിന് നന്ദി'യുടെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ. മൊത്തത്തിൽ കാൽമുട്ട് മാറ്റിവയ്ക്കലിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിച്ച മുതിർന്നവർക്ക് യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ 30 മിനിറ്റ് തുടർച്ചയായി മൂന്ന് ദിവസം ശ്വസിച്ചതിന് ശേഷം വേദന കുറഞ്ഞതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.'t, എവിഡൻസ്-ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെൻ്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിലെ 2013 ലെ പഠനമനുസരിച്ച്.

വേദനയും വേദനയും സ്വാഭാവികമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി, ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ ഒന്നോ മൂന്നോ തുള്ളി ഇട്ടുകൊണ്ട് യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ശ്വസിക്കാൻ ഡോ. ലാം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വേദനയ്ക്ക് യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്—അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്'ഇത് നിങ്ങളുടെ വേദന മരുന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ല.

3. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പുതുക്കുക.

"യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ'നിങ്ങളുടെ വായിലെ ബാക്‌ടീരിയകൾ കുറയ്ക്കാൻ അതിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും, ഇത് അറകൾ, മോണവീക്കം, വായ്നാറ്റം, മറ്റ് വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.”ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിലെ എംപയർ പീഡിയാട്രിക് ഡെൻ്റിസ്ട്രിയുടെ സഹസ്ഥാപകയായ ഡിഡിഎസ് ആലീസ് ലീ പറയുന്നു. അതുപോലെ, നിങ്ങൾ'ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ, മൗത്ത് വാഷുകൾ, ഗം എന്നിവ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തും.

എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം ചെയ്യാവുന്ന പ്രതിവിധികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:"ഒരു തുള്ളി യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ വളരെ ദൂരം പോകും,”ലീ പറയുന്നു. നിങ്ങൾ എങ്കിൽ'പ്രത്യേക ദന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ (മോണ വേദന പോലുള്ളവ) കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നതിനും മികച്ച ചികിത്സാരീതി കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുക.

4. തണുത്ത വ്രണങ്ങൾ മായ്‌ക്കുക.

ജലദോഷം മാറാത്തപ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും വീട്ടുവൈദ്യം പരീക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായിച്ചേക്കാം. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിലിലെ ഒന്നിലധികം സംയുക്തങ്ങൾ ഹെർപ്പസ് സിംപ്ലക്സ് വൈറസിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, അവയുടെ ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ഡോർമറ്റോളജിയിലെ കോസ്മെറ്റിക് ആൻഡ് ക്ലിനിക്കൽ റിസർച്ച് ഡയറക്ടർ ജോഷ്വ സെയ്ച്നർ വിശദീകരിക്കുന്നു. ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റിയിലെ മൗണ്ട് സിനായ് മെഡിക്കൽ സെൻ്ററിൽ.