ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആസ്ത്മയ്ക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് എത്തുന്ന ശ്വാസനാളങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ആസ്ത്മ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുതുകയും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകൾ തേടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവശ്യ എണ്ണകൾ പരിഗണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.

ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള 5 അവശ്യ എണ്ണകൾ

ആസ്ത്മയും അലർജികളും പലപ്പോഴും കൈകോർത്ത് നടക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അലർജിക് ആസ്ത്മയുടെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അതേ പദാർത്ഥങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ. അതുകൊണ്ടാണ് അലർജികൾക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളും ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളും തമ്മിൽ നല്ല ഓവർലാപ്പ് ഉള്ളതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല അവശ്യ എണ്ണ ഏതാണ്?

1. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ

ആസ്ത്മയും ബ്രോങ്കൈറ്റിസും ഒരേസമയം ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ആസ്ത്മാറ്റിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്. നിങ്ങൾ ആസ്ത്മാറ്റിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസിനുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറക്കുന്നതിനും ബ്രോങ്കിയൽ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. യൂക്കാലിപ്റ്റസിൽ സജീവ ഘടകമായ സിട്രോനെല്ലൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇതിന് വേദനസംഹാരിയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങളുമുണ്ട്.

2. പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ

കുരുമുളക് ആസ്ത്മയ്ക്ക് നല്ലതാണോ? പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ തീർച്ചയായും ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളുടെ മറ്റൊരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതും ഉന്മേഷദായകവുമായ സുഗന്ധം കൊണ്ട്, പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ പലപ്പോഴും ശ്വാസകോശത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ബ്രോങ്കിയൽ ഭാഗങ്ങൾ തുറക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

3. കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ

കാശിത്തുമ്പയ്ക്ക് ശക്തമായ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ശ്വസന പ്രവർത്തനത്തിന് ശ്വാസകോശത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാളാണെങ്കിൽ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് മൂലം ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു അധിക പാളിയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിൽ, കാശിത്തുമ്പ എണ്ണ ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

4. ഇഞ്ചി എണ്ണ

ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഇഞ്ചി നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആസ്ത്മ, ജലദോഷം, ചുമ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായി ഇഞ്ചി അവശ്യ എണ്ണ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി സത്ത് ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെ സങ്കോചത്തെ തടയുന്നു, ഇത് ശ്വസനം എളുപ്പമാക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

5. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ

ഒരു വ്യക്തി സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ ആസ്ത്മ കൂടുതൽ വഷളാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തോടൊപ്പം ലാവെൻഡർ പോലുള്ള ശാന്തമായ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറച്ച് ആശ്വാസം നൽകും. ലാവെൻഡർ ഓയിൽ അതിൻ്റെ വിശ്രമം, കാർമിനേറ്റീവ്, സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഏഴ് എണ്ണകളുടെ പട്ടികയിൽ ഇത് എൻ്റെ പട്ടിക തയ്യാറാക്കുന്നത്.