ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

മനുഷ്യരാശിക്ക് അറിയാവുന്ന ഏറ്റവും പുരാതനമായ ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ചമോമൈൽ. ചമോമൈലിൻ്റെ വിവിധ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വർഷങ്ങളായി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായത് ഹെർബൽ ടീയുടെ രൂപത്തിലാണ്, പ്രതിദിനം 1 ദശലക്ഷത്തിലധികം കപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. (1) എന്നാൽ റോമൻ ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ ചായയേക്കാൾ ഫലപ്രദവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല.

ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണയിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഗുണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, ഇത് വീട്ടിൽ ചിതറിക്കിടക്കുകയോ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുക, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുമുള്ള കഴിവ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

Bറോമൻ ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

1. ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും ചെറുക്കുന്നു

ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും റോമൻ ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ ഒരു നേരിയ മയക്കമരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് റോമൻ ചമോമൈൽ ശ്വസിക്കുന്നത്. സുഗന്ധം നേരിട്ട് തലച്ചോറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും ഒരു വൈകാരിക ട്രിഗറായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തെക്കൻ ഇറ്റലി, സാർഡിനിയ, മൊറോക്കോ, ബ്രസീൽ എന്നിവിടങ്ങളിലെ നിരവധി പ്രദേശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ആശ്വാസം പകരാൻ റോമൻ ചമോമൈൽ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

2013-ൽ എവിഡൻസ് ബേസ്ഡ് കോംപ്ലിമെൻ്ററി ആൻഡ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ലാവെൻഡർ, റോമൻ ചമോമൈൽ, നെറോളി എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അരോമാതെറാപ്പി അവശ്യ എണ്ണ മിശ്രിതം തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗത്തിലെ രോഗികളിൽ ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. അരോമാതെറാപ്പി ചികിത്സ, പരമ്പരാഗത നഴ്സിങ് ഇടപെടലിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുകയും ഐസിയുവിലെ രോഗികളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.

2. പ്രകൃതിദത്ത അലർജി റിലീവറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

റോമൻ ചമോമൈലിന് ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ഹേ ഫീവറിനായി സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാലാനുസൃതമായ അലർജി ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മ്യൂക്കസ് തിരക്ക്, പ്രകോപനം, നീർവീക്കം, ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശക്തി ഇതിന് ഉണ്ട്. പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, റോമൻ ചമോമൈൽ ഓയിൽ ഭക്ഷണ അലർജിയോ സംവേദനക്ഷമതയോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മ പ്രകോപനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3. PMS ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

റോമൻ ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ വിഷാദരോഗം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മൂഡ് ബൂസ്റ്ററായി വർത്തിക്കുന്നു - കൂടാതെ അതിൻ്റെ ആൻ്റിസ്പാസ്മോഡിക് ഗുണങ്ങളും തലവേദനയും നടുവേദനയും പോലുള്ള PMS-മായി സാധാരണയായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആർത്തവ മലബന്ധങ്ങളും ശരീര വേദനകളും ശമിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ റിലാക്‌സൻ്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇതിനെ പിഎംഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള വിലയേറിയ പ്രതിവിധിയാക്കി മാറ്റുന്നു, കൂടാതെ ഹോർമോൺ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളുടെ ഫലമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മുഖക്കുരു മായ്‌ക്കാൻ പോലും ഇത് സഹായിക്കും.

4. ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

റോമൻ ചമോമൈലിൻ്റെ വിശ്രമ ഗുണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 2006-ലെ ഒരു കേസ് പഠനം മാനസികാവസ്ഥയിലും ഉറക്കത്തിലും റോമൻ ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ശ്വസന ഫലങ്ങളെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്തു. സ്വമേധയാ സേവകർ കൂടുതൽ മയക്കവും ശാന്തതയും അനുഭവിച്ചതായി ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിശ്രമിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിനും അതിൻ്റെ കഴിവ് പ്രകടമാക്കുന്നു. ചമോമൈൽ ശ്വസിക്കുന്നത് പ്ലാസ്മയിലെ അഡ്രിനോകോർട്ടിക്കോട്രോപിക് ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുള്ള സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള വർദ്ധനവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

2005-ൽ ബയോളജിക്കൽ ആൻഡ് ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ബുള്ളറ്റിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ചമോമൈൽ സത്തിൽ ബെൻസോഡിയാസെപൈൻ പോലുള്ള ഹിപ്നോട്ടിക് പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നു. ഒരു കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിന് 300 മില്ലിഗ്രാം എന്ന അളവിൽ ചമോമൈൽ സത്തിൽ ലഭിച്ച എലികളിൽ ഉറങ്ങാൻ എടുക്കുന്ന സമയത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായി.

5. ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

റോമൻ ചമോമൈൽ മിനുസമാർന്നതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അതിൻ്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എക്‌സിമ, മുറിവുകൾ, അൾസർ, സന്ധിവാതം, ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം, ചതവ്, പൊള്ളൽ, ക്യാൻസർ കോറുകൾ, വിള്ളലുകൾ, ചിക്കൻപോക്സ്, ചെവി, കണ്ണ് അണുബാധകൾ, വിഷ ഐവി, ഡയപ്പർ ചുണങ്ങു തുടങ്ങിയ ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

റോമൻ ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

റോമൻ ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ ആരോഗ്യ സ്റ്റോറുകളിലും ഓൺലൈനിലും ലഭ്യമാണ്. ഇത് വ്യാപിക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുകയും ആന്തരികമായി എടുക്കുകയും ചെയ്യാം. റോമൻ ചമോമൈൽ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ചില എളുപ്പവഴികൾ ഇതാ:

• ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും നേരിടാൻ, 5 തുള്ളി വിതറുക, അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ശ്വസിക്കുക.
• ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കുടൽ ചോർന്നൊലിക്കുന്നതിനും, 2-4 തുള്ളി അടിവയറ്റിലേക്ക് പുരട്ടുക. വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിച്ചാൽ, വയറിളക്കവും വയറിളക്കവും ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
• ശാന്തമായ ഉറക്കത്തിനായി, കിടക്കയ്ക്ക് സമീപം ചമോമൈൽ ഓയിൽ വിതറുക, 1-2 തുള്ളി ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ തടവുക അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ശ്വസിക്കുക.
• കുട്ടികളെ ശാന്തമാക്കാൻ, റോമൻ ചമോമൈൽ ഓയിൽ വീട്ടിൽ വിതറുക അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ 1-2 തുള്ളി നേർപ്പിച്ച് മിശ്രിതം ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലത്ത് (ക്ഷേത്രങ്ങൾ, ആമാശയം, കൈത്തണ്ട, കഴുത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗം മുതലായവ) പ്രാദേശികമായി പുരട്ടുക.
• മുഖക്കുരുവിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ചർമ്മത്തിൻ്റെ വിവിധ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും, വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ ബോളിൽ 2-3 തുള്ളി ചേർക്കുക, ആശങ്കയുള്ള സ്ഥലത്ത് ചമോമൈൽ ഓയിൽ പുരട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഫേസ് വാഷിൽ 5 തുള്ളി ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രാദേശികമായി പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചമോമൈൽ ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിക്കുക.
• ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, 2-4 തുള്ളി ഹൃദയത്തിന് മുകളിൽ പുരട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ നാവിനടിയിൽ വയ്ക്കുക.
• ഓക്കാനം ലഘൂകരിക്കാൻ, കുപ്പിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് റോമൻ ചമോമൈൽ ശ്വസിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, ലാവെൻഡർ ഓയിൽ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് വിതറുക. ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ ക്ഷേത്രങ്ങളിലും ഇത് പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കാം.

ഏതെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണ ആന്തരികമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, 100 ശതമാനം ശുദ്ധമായ ഗ്രേഡും പ്രശസ്തവും വിശ്വസനീയവുമായ കമ്പനി നിർമ്മിച്ച ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള എണ്ണ ബ്രാൻഡുകൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.