ഇഞ്ചി എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഇഞ്ചിആരോഗ്യവും പരിപാലനവുമായി യുഗങ്ങളായി ദീർഘകാലവും തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ ബന്ധം നിലനിർത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഊഷ്മളവും മധുരവുമുള്ള ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം എണ്ണമറ്റ ഔഷധങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയായി അതിന്റെ സ്ഥാനം നിലനിർത്തുന്നു.

ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇഞ്ചി വേരും തേനും ചേർക്കുന്നതോ വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ നേർപ്പിച്ച എണ്ണ മിശ്രിതം പുരട്ടുന്നതോ ആകട്ടെ, അത് പ്രകൃതിദത്തവും സമഗ്രവുമായ ഔഷധ സംവിധാനങ്ങളുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി തുടരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ, ഇഞ്ചി സാധാരണയായി ഒരു പാചക ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നിരവധി മധുരമുള്ള പാചക പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് ആഴവും എരിവും നൽകുന്നു, ഇഞ്ചി ഏൽ, ജിഞ്ചർബ്രെഡ് പോലുള്ളവ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇഞ്ചി എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയാൻ, കൂടുതൽ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യ പിന്തുണയ്‌ക്കായി കൂടുതൽ ആളുകൾ അരോമാതെറാപ്പിയിലേക്ക് തിരിയുന്നതിനാൽ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ അത് മാറാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഈ ഗൈഡിൽ ഞങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, അതിന്റെ ചരിത്രം, പ്രായോഗിക ഉപയോഗങ്ങൾ, പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഇഞ്ചി അവശ്യ എണ്ണ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവശ്യ എണ്ണകൾക്കും മറ്റും മികച്ച കിഴിവുകൾ ലഭിക്കാൻ നികുറയുടെ മൊത്തവ്യാപാര പരിപാടിയിൽ ചേരൂ.

എന്താണ്ഇഞ്ചി എണ്ണ?
ഇഞ്ചി ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ സസ്യമാണ്, ഇത് അതിന്റെ സസ്യനാമമായ സിംഗിബർ ഓഫ്സിയാനേൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

ഏഷ്യയിലെ നിരവധി പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സസ്യമാണിത്, നീരാവി വാറ്റിയെടുക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഇഞ്ചി വേരിൽ നിന്ന് ഇത് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.

ഒരിക്കൽ വേർതിരിച്ചെടുത്താൽ, എണ്ണയ്ക്ക് സ്വാഭാവിക മഞ്ഞ നിറവും, മൂർച്ചയുള്ളതും എന്നാൽ അല്പം മധുരമുള്ളതുമായ സുഗന്ധവും ലഭിക്കും, അത് അതിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഊഷ്മളത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

റൈസോം ചെടി വളരുന്ന മണ്ണിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്ന സസ്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായ സിംഗിബെറീനിന്റെ അളവ് അനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത തരം ഇഞ്ചി എണ്ണകൾ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി എണ്ണ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
മോണോടെർപീൻസ്, സെസ്ക്വിറ്റെർപീൻസ് എന്നീ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഇഞ്ചി അവശ്യ എണ്ണ.

ഡിഫ്യൂഷൻ വഴി ശ്വസിക്കുകയോ കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിച്ച ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയോ ചെയ്താൽ, ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകളെ ചെറുക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും അനുബന്ധ കോശ നാശം തടയുകയും ചെയ്യും.

ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതും ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും മുതൽ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതും വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നതും വരെ, ഇഞ്ചി എണ്ണ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

പൂക്കുന്ന ഇഞ്ചി വേരിന്റെ ഒരു വലിയ കഷണം

പ്രയോജനങ്ങൾഇഞ്ചി എണ്ണ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇഞ്ചി എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠനം തുടരുന്നു, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു:

1. മികച്ച ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക
ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, ഇഞ്ചി എണ്ണ പലപ്പോഴും പലർക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതായി കാണപ്പെടുന്നു.

വർഷങ്ങളായി നടത്തിയ വിവിധ പഠനങ്ങളും ഇതിനെ പിന്തുണച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, 2015-ൽ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു മൃഗ പഠനത്തിൽ ഇഞ്ചി അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് അൾസറിന്റെ വളർച്ച 85% വരെ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

മഞ്ഞൾ, ഇഞ്ചി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഗ്യാസ്ട്രോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് പ്രവർത്തനം

ഇഞ്ചി എണ്ണയുടെ ഗ്യാസ്ട്രോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ വയറിളക്കം, ദഹനക്കേട്, കോളിക് എന്നിവയെ പോലും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കി.

2014-ൽ നടത്തിയ മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ഇഞ്ചി എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ഓക്കാനം കുറയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി - എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത്രയധികം ആളുകൾ അസുഖത്തിനും ഛർദ്ദിക്കും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതിന് ചില സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഫലങ്ങൾ.

ശസ്ത്രക്രിയാ രോഗികളുടെ പൂരക ചികിത്സയ്ക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ: അത്യാധുനിക

2. ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുക
ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇഞ്ചി വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പല വീടുകളിലും വളരെക്കാലമായി നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു വിശ്വാസമാണ്.

കാരണം ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക എക്സ്പെക്ടറന്റ് ആണ്, തടസ്സപ്പെട്ട വായുമാർഗങ്ങളിലൂടെ കഫം നീങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇഞ്ചി അവശ്യ എണ്ണയിൽ ഒരിക്കൽ വേർതിരിച്ചെടുത്താൽ, അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുകയും ജലദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗകാരികളെ കൊല്ലാനുള്ള കഴിവ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളും ഇത് നിലനിർത്തുന്നു.

എണ്ണയുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ അതിലെ ജിഞ്ചറോൾ, സിംഗിബെറീൻ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്, ഇത് വായുമാർഗങ്ങൾ തുറക്കാനും ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കം ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഇഞ്ചി എണ്ണയുടെ തണുപ്പ് ശമിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് പരിശോധിച്ച ഗവേഷകർ, വായുമാർഗത്തിലെ സുഗമമായ പേശികളെ വേഗത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി, ഇത് മൂക്കടപ്പുള്ള അവസ്ഥയിലൂടെ മികച്ച ശ്വസനം സാധ്യമാക്കുന്നു.

ഇഞ്ചിയുടെയും അതിന്റെ ഘടകങ്ങളുടെയും സ്വാധീനം എയർവേയിലെ സുഗമമായ പേശികളുടെ വിശ്രമത്തിലും കാൽസ്യം നിയന്ത്രണത്തിലും

3. വേദന ആശ്വാസം നൽകുക
ഇഞ്ചി എണ്ണയിൽ സിങ്കിബെറീൻ എന്ന ഒരു ഘടകം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് വേദനസംഹാരി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

2001-ൽ ഗവേഷകർ ഇത് പരീക്ഷിച്ചു, ഇഞ്ചി എണ്ണ വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും കാൽമുട്ടിന്റെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞുവെന്നും അവർ കണ്ടെത്തി.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിൽ കാൽമുട്ട് വേദനയിൽ ഇഞ്ചി സത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ.

2010-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഇഞ്ചി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശി വേദന 25% വരെ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ദിവസവും ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് പേശിവേദന 25 ശതമാനം കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വേദന സംവേദനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംയുക്തങ്ങളായ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിനുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

4. താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥകൾ ഉയർത്തുക
സമ്മർദ്ദമോ ഉത്കണ്ഠയോ നിയന്ത്രിക്കാൻ സുഗന്ധത്തെ ആശ്രയിക്കുന്ന പലരും ഇഞ്ചി അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഊഷ്മളവും ഉത്തേജകവുമായ ഗുണങ്ങൾ വ്യാപനത്തിലൂടെ ആസ്വദിക്കുന്നു.

2010-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ ഇഞ്ചി എണ്ണയുമായുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിലൂടെ മനുഷ്യന്റെ സെറോടോണിൻ റിസപ്റ്ററിനെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഇഞ്ചി വളരെക്കാലമായി സന്തോഷവും ആത്മവിശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാമോ എന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയിൽ ഇഞ്ചി ചികിത്സയുടെ ഫലം

ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരോട് ആർത്തവത്തിന് ഏഴ് ദിവസം മുമ്പും ആർത്തവത്തിന് മൂന്ന് ദിവസം ശേഷവും ദിവസവും രണ്ട് ഇഞ്ചി ഗുളികകൾ മൂന്ന് സൈക്കിളുകളിൽ കഴിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു.

1, 2, 3 മാസത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, PMS ന്റെ മാനസികാവസ്ഥ, പെരുമാറ്റ, ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി, ഇഞ്ചി വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി നൽകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

5. ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ഇഞ്ചി എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ അകാല വാർദ്ധക്യം പോലുള്ള നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

ഈ ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും, അതേസമയം ഇഞ്ചി എണ്ണയുടെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ ഒരു ആസ്ട്രിജന്റ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ, പാടുകൾ, പാടുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കും.

അതുകൊണ്ടാണ് ഇഞ്ചി എണ്ണ തലയോട്ടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും, മുടിയുടെ പുറംതൊലി, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കി മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്നും പരക്കെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലോ ചർമ്മത്തിന്റെ മറ്റേതെങ്കിലും ഭാഗത്തോ ഇഞ്ചി അവശ്യ എണ്ണ പുരട്ടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രകോപിപ്പിക്കലോ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത് ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉപദേശിക്കുന്നു.

ആദ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ചർമ്മത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗങ്ങളിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.