വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു മാന്ത്രിക മരുന്ന് തേടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണംവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ. പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, പച്ച പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവശ്യ പോഷകമാണ്, ഇത് വർഷങ്ങളായി ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നത്തിലെ ഒരു ജനപ്രിയ ഘടകമാണ്.

യുടെ ആമുഖംവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ

വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കുന്ന ഒരു മോയ്സ്ചറൈസറാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പല ഭാഗങ്ങളെയും സഹായിക്കുന്നു.

യുടെ പ്രയോജനങ്ങൾവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ

യുഅഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്നു

വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണഎണ്ണ കനത്ത എമോലിയൻ്റാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഉന്മേഷദായകവും സുഗമവുമായ രൂപം നൽകുന്നു. ഏതാനും തുള്ളികൾവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണഎണ്ണ തന്ത്രം ചെയ്യണം.വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണനിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ചട്ടത്തിന് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.

കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവയുടെ സംയോജനവുംവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണമുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

യുസൂര്യാഘാതം തടയുക

ഉപയോഗിക്കുന്നതായി ചില പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്വിറ്റാമിൻ ഇ Oil സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അപേക്ഷിക്കുന്നുവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണവെയിലേറ്റ സ്ഥലത്ത് എണ്ണ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ടോപ്പിക് പ്രയോഗത്തിന് ശേഷം സൂര്യാഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പഠനം പറയുന്നുവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ.

യുവരണ്ട ചർമ്മംവ്യവസ്ഥകൾ

അതിൻ്റെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം,വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണപല മോയ്സ്ചറൈസറുകളിലും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. എക്സിമ, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചൊറിച്ചിലും തൊലിയുരിക്കലും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആനുകൂല്യങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ-അധിഷ്ഠിത മോയ്സ്ചറൈസറുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണമോയ്സ്ചറൈസറുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മൃദുവായ സോറിയാസിസിനുള്ള കുറിപ്പടി ക്രീമുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രോഗികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിച്ചേക്കാംവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ.

യുമുറിവുകൾ

ചില റിപ്പോർട്ടുകൾ വാമൊഴിയായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നുവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണമുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനുള്ള അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ശക്തമായ തെളിവുകൾ കുറവാണ്.

യുപാടുകൾ

ദീർഘനാളായി,വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണപാടുകളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ പാടുകളിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സമ്മിശ്ര ഗവേഷണങ്ങളുണ്ട്വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ. വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണഉണങ്ങിയ മുറിവ് പ്രദേശം ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും വടു രൂപപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ, അവരുടെ വടു വഷളായേക്കാം.

യുഫൈൻ ലൈനുകളുംചുളിവുകൾ

മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ചർമ്മത്തെ മിനുസമാർന്നതാക്കുകയും ചുളിവുകളുടെയും നേർത്ത വരകളുടെയും രൂപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണചർമ്മത്തിൽ ആൻ്റി-ഏജിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാകും. കാരണംവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വൈകിപ്പിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് അവകാശപ്പെടാൻ മതിയായ തെളിവുകൾ അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്.

യുമെലാസ്മ(പിഗ്മെൻ്റേഷൻഗർഭം)

വാമൊഴിയായി എടുക്കുമ്പോൾ,വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണമെലാസ്മ രോഗികളിൽ ഡിപിഗ്മെൻ്റേഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. മാത്രംവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണമെലാസ്മ മാനേജ്മെൻ്റിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാകണമെന്നില്ല. ഇത് മറ്റ് പദാർത്ഥങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേർക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

യുമഞ്ഞ നഖം സിൻഡ്രോം

യെല്ലോ നെയിൽ സിൻഡ്രോമിൻ്റെ സവിശേഷത നഖങ്ങളുടെ മഞ്ഞനിറവും തൊലിയുരിക്കലും ആണ്.വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണഈ നഖ വൈകല്യത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

യുഅറ്റാക്സിയ

അറ്റാക്സിയ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണസന്തുലിതാവസ്ഥയെയും പേശി നിയന്ത്രണത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യ അവസ്ഥയാണ് കുറവ്. ശരീര ചലനങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും ഏകോപനത്തെയും ഇത് പ്രധാനമായും ബാധിക്കുന്നു.വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണഅറ്റാക്സിയ ചികിത്സയിൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

യുടെ ഉപയോഗങ്ങൾവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ

യുഅപേക്ഷിക്കുകവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ എണ്ണഒരു വടു വരെ.

നിങ്ങൾ വടുവിൻ്റെ വലുപ്പമോ രൂപമോ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ക്യു-ടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ നേരിട്ട് വടിലേക്ക് പുരട്ടുക. നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ചികിത്സിക്കണം എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുക.

യുഅപേക്ഷിക്കുകവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ എണ്ണനിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിലേക്കും മുടിയിലേക്കും.

വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണവരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായ മുടി പുതുക്കാൻ കഴിയും. വരണ്ട ശിരോചർമ്മങ്ങൾക്കും ഇത് ഉത്തമമാണ്.വിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ എണ്ണരക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടിക്ക് പ്രധാനമാണ്. കുറച്ച് എണ്ണ ഒഴിച്ച് അതിൽ വിരലുകൾ മുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ വേരുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകവിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ഓയിൽമുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും കുതിർക്കാൻ കഴിയും. വരണ്ട മുടിക്ക് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ ഇത് മുടിയുടെ നീളത്തിലും പുരട്ടാം.

നിങ്ങൾ ശുദ്ധമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ, ജൊജോബ ഓയിൽ, ബദാം ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പോലെയുള്ള ഓരോ 10 തുള്ളി കാരിയർ ഓയിലിനും ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി കലർത്തുക. മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണനിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സെറം.

പാർശ്വഫലങ്ങളും മുൻകരുതലുകളുംവിറ്റാമിൻ ഇ എണ്ണ

ഉചിതമായ അളവിൽ എടുക്കുമ്പോൾ, വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ വാക്കാലുള്ള ഉപയോഗം സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അപൂർവ്വമായി, വിറ്റാമിൻ ഇയുടെ വാക്കാലുള്ള ഉപയോഗം കാരണമാകാം:

l ഓക്കാനം

l വയറിളക്കം

l കുടൽ മലബന്ധം

l ക്ഷീണം

l ബലഹീനത

l തലവേദന

l മങ്ങിയ കാഴ്ച

l റാഷ്

എൽ ഗോണാഡൽ അപര്യാപ്തത

l മൂത്രത്തിൽ ക്രിയാറ്റിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച സാന്ദ്രത (ക്രിയാറ്റിനൂറിയ)