വാനില എണ്ണയുടെ ആമുഖം

ഓർക്കിഡേസി കുടുംബത്തിലെ തദ്ദേശീയ ഇനമായ വാനില പ്ലാനിഫോളിയയിൽ നിന്നാണ് വാനില ഓയിൽ ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. വാനിലയുടെ സ്പാനിഷ് പദമാണ് വൈന, ഇത് "ചെറിയ പോഡ്" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ മെക്സിക്കോയിലെ ഗൾഫ് തീരത്ത് എത്തിയ സ്പാനിഷ് പര്യവേക്ഷകരാണ് വാനിലയ്ക്ക് ഇന്നത്തെ പേര് നൽകിയത്.

വാനില എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

വാനില ഓയിലിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കി ശരീരത്തെ തേയ്മാനത്തിൽ നിന്നും കണ്ണീരിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ചിലതരം കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഓക്സിഡേഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്നവ. നമ്മുടെ മിക്ക ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും പിന്നിലെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഓക്സിഡേഷൻ. ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകൾക്ക് വളരെ അപകടകരമാണ്, അർബുദം, അകാല വാർദ്ധക്യം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വാനില ഓയിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഈസ്ട്രജൻ തുടങ്ങിയ ചില ഹോർമോണുകളുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ബലഹീനത, ലിബിഡോ നഷ്ടം എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു. ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, ഉദാഹരണത്തിന്, നിരവധി ഡിഗ്രികളിൽ വരുന്നു, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിൻ്റെ കുറഞ്ഞ അളവ്, മരുന്നുകൾ, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, ക്ഷീണം, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം. നന്ദി, വാനില ഓയിൽ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ്, മാനസികാവസ്ഥ, കാഴ്ചപ്പാട് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ജീവിതം.

PMS ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു

വാനില ഓയിൽ പിഎംഎസിനും മലബന്ധത്തിനും പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രതിവിധിയായി വർത്തിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് സജീവമാക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സന്തുലിതമാക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശാന്തമാക്കുന്നു. വാനില ഓയിൽ ഒരു സെഡേറ്റീവ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ PMS ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയുടെ അവസ്ഥയിലല്ല; പകരം, ഇത് ശാന്തവും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്.

അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നു

വാനില ഓയിലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന യൂജെനോൾ, വാനിലിൻ ഹൈഡ്രോക്സിബെൻസാൽഡിഹൈഡ് തുടങ്ങിയ ചില ഘടകങ്ങൾക്ക് അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും. വാനില ഓയിൽ എസ് ഓറിയസ് കോശങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ പൊരുത്തത്തെയും 48 മണിക്കൂറിന് ശേഷം മുതിർന്ന ബയോഫിലിമിൻ്റെ വികാസത്തെയും ശക്തമായി തടഞ്ഞു. മനുഷ്യൻ്റെ ശ്വാസനാളത്തിലും ചർമ്മത്തിലും പതിവായി കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയയാണ് എസ് ഓറിയസ് കോശങ്ങൾ.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

ശരീരത്തിൽ വാനില ഓയിലിൻ്റെ സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം നൽകിക്കൊണ്ട് സ്വാഭാവികമായും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണം സമ്മർദ്ദമാണ്; പേശികളെയും മനസ്സിനെയും വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ വാനില ഓയിലിന് കഴിയും. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു എളുപ്പവഴിയാണ് വാനില ഓയിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നത്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായി വാനില ഓയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ധമനികളെ വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു

വാനില ഓയിൽ ഒരു സെഡേറ്റീവ് ആണ്, അതിനാൽ ഇത് വീക്കം പോലുള്ള ശരീരത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഭക്ഷണമാക്കുന്നു; ഇത് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ദഹനം, നാഡീവ്യൂഹം, രക്തചംക്രമണം, വിസർജ്ജനം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായകരമാണ്. വാനിലയിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ കൂടുതലായതിനാൽ, ഇത് വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു. വാനില ഓയിലിൻ്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, സെഡേറ്റീവ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിനെ ഒരു തികഞ്ഞ പ്രകൃതിദത്ത ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയാക്കുന്നു.

വാനില ഓയിലിൻ്റെ ഉപയോഗം

• നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസ്സും വിശ്രമിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച വാനില ഓയിൽ 10 തുള്ളി നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും പാദങ്ങളിലും നെഞ്ചിലും വയറിലും മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് പേശി വേദന, പിഎംഎസ് മലബന്ധം, ഉത്കണ്ഠയുടെ വികാരങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജൻ്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് 3-5 തുള്ളി വാനില ഓയിൽ ശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ 5-10 തുള്ളി ചേർത്ത് വാനില ഓയിൽ ബാത്ത് ഉണ്ടാക്കുക.
• വാനില ഓയിൽ ഒരു DIY പെർഫ്യൂമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിലിലേക്ക് 10-20 തുള്ളി ചേർത്ത് തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ കാരിയർ ഓയിലും (ജൊജോബ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം ഓയിൽ പോലെ) വെള്ളവും കലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഷീറ്റുകളിലും ഫർണിച്ചറുകളിലും ശരീരത്തിലും മുടിയിലും ഈ വാനില ഓയിൽ മിശ്രിതം സ്പ്രേ ചെയ്യാം.
• ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വാനില ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഫേസ് വാഷിലോ ലോഷനിലോ 2-3 തുള്ളി ചേർക്കുക. എൻ്റെ ഹോംമെയ്ഡ് ഫേസ് വാഷിൽ 5 തുള്ളി ശുദ്ധമായ വാനില ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാനില ഓയിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• പൊള്ളലുകളും മുറിവുകളും ശമിപ്പിക്കാൻ, 2-3 തുള്ളി ശുദ്ധമായ വാനില ഓയിൽ ആവശ്യമായ സ്ഥലത്ത് തടവുക.
• ആന്തരിക ഗുണങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചായയിലോ കാപ്പിയിലോ 5 തുള്ളി ശുദ്ധമായ വാനില ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വാനില ഓയിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചേർക്കുക.
• ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ, എൻ്റെ കരോബ് ബാർക്ക് റെസിപ്പിയിൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വാനില ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
• ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുമായി മധുരപലഹാരം കലർത്താൻ, എൻ്റെ റോ വാനില ഐസ്ക്രീമിൽ ശുദ്ധമായ വാനില ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ചേർക്കുക.

പാർശ്വഫലങ്ങൾഒപ്പംവാനില ഓയിലിൻ്റെ മുൻകരുതലുകൾ

വാനില കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്, പക്ഷേ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾ വാനില ബീൻസ് അല്ലെങ്കിൽ കായ്കൾ ഒരു കാരിയർ ഓയിലുമായി കലർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഉപഭോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമായ ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ (വെളിച്ചെണ്ണ പോലെ) ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വാനില ഓയിൽ ആന്തരികമായോ പ്രാദേശികമായോ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ പ്രകോപനം, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയാണ്. ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് അവിടെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വാനില ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം അത് ഒരു ചെറിയ പാച്ചിൽ പുരട്ടുക.

ശുദ്ധമായ വാനില ഓയിൽ വിലയേറിയ ഉൽപ്പന്നമാണെന്ന് ഓർക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് വിലപേശൽ വിലയ്ക്ക് കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നമല്ല. ലേബലുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ച് ശുദ്ധമായ വാനില ഓയിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സിന്തറ്റിക്സും ലാബ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന വാനിലിനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മെക്സിക്കോയിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റിലേക്ക് നോക്കുക, അതിൽ കൊമറിൻ എന്ന രാസവസ്തു അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടോംഗ ബീൻ സത്തിൽ കലർത്തിയിരിക്കുന്നു.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾവാനില എണ്ണ

വാനില ഓയിൽ എൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?

അതെ, മിതമായ അളവിൽ. ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വാനില ഓയിൽ കുട്ടികൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ?

അവശ്യ എണ്ണകൾ കുട്ടികളെ വ്യത്യസ്തമായി ബാധിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ. അവശ്യ എണ്ണകൾ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ കുട്ടികളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നേർപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കും സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുള്ളവർക്കും 1% നേർപ്പിക്കൽ (15 മില്ലിയിൽ ഏകദേശം 2 തുള്ളി) ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വാനില അവശ്യ എണ്ണ നായ്ക്കൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ?

അരോമാതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഡിയോഡറൈസേഷനായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വാനില അവശ്യ എണ്ണ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മൃഗങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല

വാനില ഓയിൽ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഇല്ല. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അവശ്യ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്, ചിലത് ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ല.