പലർക്കും ജാസ്മിൻ അറിയാം, പക്ഷേ അവർക്ക് ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയില്ല. ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നാല് വശങ്ങളിൽ നിന്ന് ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണയെ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

ജാസ്മിൻ എസ്സെൻഷ്യൽ ഓയിലിന്റെ ആമുഖം

ജാസ്മിൻ പൂവിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞുവരുന്ന ഒരുതരം അവശ്യ എണ്ണയായ ജാസ്മിൻ ഓയിൽ, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, സമ്മർദ്ദത്തെ മറികടക്കുന്നതിനും, ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ജാസ്മിൻ ഓയിൽ പ്രധാനമായും രണ്ടാമത്തെ ഇനത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ജാസ്മിൻ പൂക്കളിൽ നിന്നാണ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്. പരമ്പരാഗതമായി, ചൈന പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനും ശ്വസന, കരൾ തകരാറുകൾ ഒഴിവാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണവും പ്രസവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്ന് ജാസ്മിൻ ഓയിലിന്റെ ചില പ്രിയപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.

ജാസ്മിൻഅത്യാവശ്യംഎണ്ണപ്രഭാവംആനുകൂല്യങ്ങൾ

1. വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ആശ്വാസം

അരോമാതെറാപ്പി ചികിത്സയായോ ചർമ്മത്തിൽ പ്രാദേശികമായി പുരട്ടുന്നതോ ആയ ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം മാനസികാവസ്ഥയിലും ഉറക്കത്തിലും പുരോഗതിയുണ്ടെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഇത് ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ജാസ്മിൻ ഓയിൽ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്നും അതേ സമയം മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നും ഫലങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

2. ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ആരോഗ്യമുള്ള പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ശ്വസന നിരക്ക്, ശരീര താപനില, രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ, സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ഉത്തേജന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവിന് കാരണമായി.

3. പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധകളെ ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുക

ജാസ്മിൻ എണ്ണയിൽ ആൻറിവൈറൽ, ആൻറിബയോട്ടിക്, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനും ഫലപ്രദമാക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, തായ്‌ലൻഡ്, ചൈന, മറ്റ് ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, വിവിധ ആന്തരിക അണുബാധകൾ, ശ്വസന, ചർമ്മ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിനുള്ള ഒരു നാടോടി ഔഷധ ചികിത്സയായി ജാസ്മിൻ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ജാസ്മിൻ എണ്ണ നേരിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് മൂക്കിലെ കഫം, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, ശ്വസന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് വീക്കം, ചുവപ്പ്, വേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കുകയും മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമായ സമയം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

4. ഉറക്കക്കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുക

ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ഒരു ശാന്തമായ പ്രഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു സെഡേറ്റീവ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ജാസ്മിൻ ചായയുടെ ഗന്ധം ഓട്ടോണമിക് നാഡി പ്രവർത്തനത്തിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കി. ലാവെൻഡറിനൊപ്പം ജാസ്മിൻ ശ്വസിക്കുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശാന്തതയും വിശ്രമവും അനുഭവിക്കാനും സഹായിച്ചു, ഇതെല്ലാം ഡോസേജ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിശ്രമമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ജാസ്മിൻ ഓയിൽ വിതറാൻ, ലാവെൻഡർ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രാങ്കിൻസെൻസ് ഓയിൽ പോലുള്ള മറ്റ് ശാന്തമായ എണ്ണകളുമായി ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ നിരവധി തുള്ളികൾ സംയോജിപ്പിക്കുക.

5. ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക

അരോമാതെറാപ്പി ചികിത്സയായി ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ആർത്തവവിരാമ പരിഹാരത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി പ്രവർത്തിക്കാനും സഹായിക്കും.

6. ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുക

ജാസ്മിൻ ഓയിൽ പുരട്ടുകയോ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ ഉണർത്താനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അൽപം ചേർക്കാനോ രാവിലെ കുളിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാനോ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ടെസ്റ്റ് വരുന്നുണ്ടോ അതോ ഒരു അവതരണം നടത്തുന്നുണ്ടോ? കുറച്ച് ജാസ്മിൻ ഓയിൽ മണക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

7. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുന്നതിനും, വരൾച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും, ചുളിവുകളും നേർത്ത വരകളും തടയുന്നതിനും, ഷേവിംഗ് പ്രകോപനം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും ജാസ്മിൻ ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിലോ, ഷവർ ജെല്ലിലോ, ബോഡി ലോഷനിലോ കലർത്തി പരീക്ഷിക്കുക. അലർജിയുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് ചെറിയ അളവിൽ പുരട്ടി ഏതെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം ആദ്യം പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. മുടിക്ക് ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിലെന്നപോലെ, വരൾച്ചയെ ചെറുക്കാനും തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും.

8. ശാന്തമാക്കുന്നതോ ഉന്മേഷദായകമോ ആയ ഒരു മസാജ് ഓയിൽ ഉണ്ടാക്കുക.

മറ്റ് ഏത് എണ്ണയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ഒരു മസാജിനെ ഉന്മേഷദായകമോ ശാന്തമോ ആയ വശത്ത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കും. പുഷ്പ എണ്ണയും ഉന്മേഷദായകമായ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലും റോസ്മേരി ഓയിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു കാരിയർ ഓയിലും സംയോജിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ലാവെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ജെറേനിയം ഓയിലും ഒരു കാരിയർ ഓയിലും സംയോജിപ്പിക്കുക. ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ജാഗ്രതയും ഉത്തേജനവും വർദ്ധിപ്പിക്കും, പക്ഷേ ഇതിന് വിശ്രമവും വേദന കുറയ്ക്കുന്ന ഫലവും ഉണ്ടായിരിക്കും, അത് അതിനെ ഒരു മികച്ച മസാജ് ഓയിലാക്കി മാറ്റുന്നു.

9. സ്വാഭാവിക മൂഡ്-ലിഫ്റ്റിംഗ് പെർഫ്യൂമായി സേവിക്കുക

ജാസ്മിൻ ഓയിലിന് ഉന്മേഷദായക ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പ്രകൃതിദത്തവും രാസവസ്തുക്കളില്ലാത്തതുമായ സുഗന്ധത്തിനായി നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിലും കഴുത്തിലും ജാസ്മിൻ ഓയിൽ പുരട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക. പല സ്ത്രീകളുടെയും പെർഫ്യൂമുകൾക്ക് സമാനമായ ഒരു ചൂടുള്ള, പുഷ്പ സുഗന്ധം ജാസ്മിൻ ഓയിലിനുണ്ട്. അൽപം മാത്രം മതിയാകും, അതിനാൽ ആദ്യം ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഗന്ധത്തിന്റെ ശക്തി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു കാരിയർ ഓയിലുമായി ഇത് കലർത്തുക.

Jആസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ

1.അരോമാതെറാപ്പി മസാജ്

അരോമാതെറാപ്പി ഇൻഹാലേഷനെക്കാൾ ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അരോമാതെറാപ്പി മസാജ് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. ജാസ്മിൻ എണ്ണ കാരിയർ ഓയിൽ (വെളിച്ചെണ്ണ, ജോജോബ ഓയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ബദാം ഓയിൽ) ചേർത്ത് നേർപ്പിച്ച് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2.ഉറക്കത്തിനായി ഡിഫ്യൂസ് ചെയ്‌തത്

ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ മിശ്രിതങ്ങൾ ഒരു അരോമ ഡിഫ്യൂസറിലോ ഹ്യുമിഡിഫയറിലോ ചേർത്ത് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് വീട്ടിൽ വിതറുന്നു. ഈ സുഗന്ധം മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും ശാന്തമാക്കുകയും ശരിയായ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3.മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഡിഫ്യൂസ് ചെയ്‌തത്

ജാസ്മിൻ എണ്ണയ്ക്ക് ജാഗ്രതയും ഉത്തേജനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ലിംബിക് സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ലഹരി സുഗന്ധം ഇതിനുണ്ട്, ഇത് മാനസികാവസ്ഥയെയും ഉത്സാഹത്തെയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താൻ എണ്ണ നേർപ്പിച്ച് കഴുത്തിലും കൈത്തണ്ടയിലും പുരട്ടാം. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് എണ്ണ ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വസന നിരക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും തലച്ചോറിൽ ഉത്തേജകവും ഉത്തേജകവുമായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

1. മാനസിക ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ജാസ്മിൻ എണ്ണ ഊർജ്ജം ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുകയോ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഏകാഗ്രത അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മികച്ച പഠനാനുഭവവും പ്രശ്നപരിഹാരവും ഉള്ള കുട്ടികളുടെ പഠനമുറിയിൽ ഈ എണ്ണ വിതറാൻ കഴിയും.

നിർദ്ദേശിച്ച ഉപയോഗങ്ങൾ

ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നിരവധി ലളിതമായ വഴികളുണ്ട്. അവ താഴെ കണ്ടെത്തുക.

1. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉത്സാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ ഉപയോഗിക്കാം.

2. വിശ്രമം നൽകുന്നതിനായി ജാസ്മിൻ ഓയിലിന്റെ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുക.

3. ചെറുചൂടുള്ള കുളിയിൽ 2-3 തുള്ളി എണ്ണ ഒഴിക്കുക.

4. മൂന്ന് തുള്ളി ജാസ്മിൻ ഓയിൽ ഒരു ഔൺസ് കാരിയർ ഓയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പോലെ കലർത്തി മസാജിനായി ഉപയോഗിക്കുക.

l പുഷ്പ ഗാർഡൻ സുഗന്ധം

l കാർ ഫ്രെഷനർ

l ബാലൻസിങ് മസാജ്

l കാൽ മസാജ്

പ്രിസിഓഷൻs:ഗർഭിണികൾ പ്രസവം വരെ ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് ഒരു എമെനാഗോഗ് ആണ്. ഇത് വളരെ വിശ്രമവും മയക്കവും നൽകുന്നതിനാൽ വലിയ അളവിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. വീണ്ടും, ജാസ്മിനോട് അലർജിയുള്ളവർ അറിയപ്പെടുന്ന അലർജിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഏതെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണ പോലെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. മിശ്രിതം: ജാസ്മിൻ അവശ്യ എണ്ണ ബെർഗാമോട്ട്, ചന്ദനം, റോസ്, ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരിപ്പഴം തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ അവശ്യ എണ്ണകളുമായി നന്നായി യോജിക്കുന്നു.