വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും

വെളിച്ചെണ്ണ

Iവെളിച്ചെണ്ണയുടെ ആമുഖം

തേങ്ങയുടെ മാംസം ഉണക്കി പൊടിച്ച് ഒരു മില്ലിൽ അമർത്തി എണ്ണ പുറത്തെടുക്കുകയാണ് സാധാരണയായി വെളിച്ചെണ്ണ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. പുതുതായി വറ്റിച്ച മാംസത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത തേങ്ങാപ്പാലിൻ്റെ ക്രീം പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്ന വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വിർജിൻ ഓയിൽ നിർമ്മിക്കുന്നത്.വെളിച്ചെണ്ണയുടെ അറിയപ്പെടുന്ന ചില ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം.

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണ ഒരാളുടെ നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് എളിമയോടെ ഉയർത്തുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്കും പ്രമേഹത്തിനും നല്ലതാണ്

ശരീരത്തിലെ പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധത്തെ ചെറുക്കാനും വെളിച്ചെണ്ണ സഹായിക്കും - പലപ്പോഴും ടൈപ്പ് ടു പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ.

അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണയിലെ എംസിഎഫ്എ ഘടകം - പ്രത്യേകിച്ച് കരളിൽ നിന്നുള്ള കെറ്റോണുകളുടെ ഉത്പാദനം - അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളിൽ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ എയ്ഡ്സ്

വെളിച്ചെണ്ണ കരളിന് എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകളെ സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത വെളിച്ചെണ്ണ ഊർജ്ജവും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രാഥമികമായി അതിൻ്റെ MCFA കരളിലേക്ക് നേരിട്ട് വെടിവയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, ഇത് ഊർജ്ജമായി പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ മറ്റൊരു ഗുണം - വിറ്റാമിനുകളും മഗ്നീഷ്യവും പോലെയുള്ള കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഭക്ഷണം ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വിഷ ബാക്ടീരിയകളെയും കാൻഡിഡയെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇത് മോശം ദഹനത്തിനും വയറിലെ വീക്കത്തിനും എതിരാണ്. ഇത് വയറ്റിലെ അൾസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആൻ്റി-ഏജിംഗ് ഘടകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ വെളിച്ചെണ്ണ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, സാധാരണയായി കരളിന്മേലുള്ള അനാവശ്യ സമ്മർദ്ദം തടയുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതും കലോറി ബർണറായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത വെളിച്ചെണ്ണയുടെ അളവ്. വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയിലെ കാപ്രിക് ആസിഡ് തൈറോയിഡിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ

പാചകവും ബേക്കിംഗും

വെളിച്ചെണ്ണ പാചകത്തിനും ബേക്കിംഗിനും ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് സ്മൂത്തികളിൽ ചേർക്കാം. ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത, പ്രകൃതിദത്തമായ, ഓർഗാനിക് വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു നല്ല തേങ്ങാ രുചി കൂട്ടുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് ഹൈഡ്രജനേറ്റഡ് പാചക എണ്ണകൾ പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്ന ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ, ഇത് എൻ്റെ ഇഷ്ട എണ്ണയാണ്.

ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രാദേശികമായി നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണകൾക്കോ ​​മിശ്രിതങ്ങൾക്കോ ​​വേണ്ടിയുള്ള കാരിയർ ഓയിലായി ഉപയോഗിക്കാം.

കുളിച്ചയുടനെ ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ഒരു മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിൻ്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

വായയുടെയും പല്ലിൻ്റെയും ആരോഗ്യം

ഓയിൽ പുള്ളിംഗിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് വായയിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും ഫലകവും ബാക്ടീരിയയും നീക്കം ചെയ്യാനും ശ്വാസം പുതുക്കാനും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ആയുർവേദ പരിശീലനമാണ്. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ വായിൽ 10-2 മിനിറ്റ് നേരം വീശുക, തുടർന്ന് എണ്ണ ചവറ്റുകുട്ടയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയുക.

DIY പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന DIY പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി പാചകക്കുറിപ്പുകളിലെ മികച്ച ഘടകമാണ്. വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇവയാണ്:

l ലിപ് ബാംസ്

l വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്

l സ്വാഭാവിക ഡിയോഡറൻ്റ്

l ഷേവിംഗ് ക്രീം

l മസാജ് ഓയിൽ

ഗാർഹിക ക്ലെൻസർ

വെളിച്ചെണ്ണ പ്രകൃതിദത്തമായ പൊടി തടയൽ, അലക്കു സോപ്പ്, ഫർണിച്ചർ പോളിഷ്, ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച സോപ്പ് എന്നിവയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ വളരുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും ഫംഗസിനെയും കൊല്ലുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് പ്രതലങ്ങളെ തിളക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും

വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് അപൂർവമായേ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകൂ.

തേങ്ങയോട് അലർജിയുള്ള ചില വ്യക്തികൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ കോൺടാക്റ്റ് അലർജി ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണ നിർമ്മിച്ച ചില ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കോൺടാക്റ്റ് അലർജികൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സാധാരണമല്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, പല മരുന്നുകളുടെയും പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് വെളിച്ചെണ്ണ അറിയപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കാൻസർ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ശുദ്ധീകരിച്ചതോ സംസ്കരിച്ചതോ ആയ വെളിച്ചെണ്ണ ബ്ലീച്ച് ചെയ്യാനും ഇഷ്ടപ്പെട്ട മെൽറ്റ് പോയിൻ്റ് കഴിഞ്ഞാൽ അമിതമായി ചൂടാക്കാനും രാസപരമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത് അതിൻ്റെ ഷെൽഫ് ലൈഫ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എണ്ണ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത് രാസഘടനയെ മാറ്റുന്നു, മാത്രമല്ല കൊഴുപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ല.

സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം ഹൈഡ്രജൻ എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കുക, പകരം അധിക വെർജിൻ വെളിച്ചെണ്ണ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.