ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ

സിട്രസ് വൃക്ഷകുടുംബത്തിലെ പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു വൃക്ഷമാണ് ബെർഗാമോട്ട് (സിട്രസ് ബെർഗാമിയ). പഴം പുളിച്ചതായിരിക്കും, പക്ഷേ തൊലി തണുത്ത് അമർത്തുമ്പോൾ, അത് മധുരവും രുചികരവുമായ സുഗന്ധമുള്ള ഒരു അവശ്യ എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അത് വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.

ഇറ്റലിയുടെ തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ മേഖലയായ കാലാബ്രിയയിലെ ബെർഗാമോ നഗരത്തിന്റെ പേരിലാണ് ഈ ചെടി അറിയപ്പെടുന്നത്, നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് പെർഫ്യൂമുകളിൽ ഈ അവശ്യ എണ്ണ ആദ്യമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന സ്ഥലമാണിത്. ഇന്ന് ലോകത്തിലെ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രധാന ഉത്പാദകർ കാലാബ്രിയ മേഖലയാണ്.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ യു.എസ്.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആകർഷകമായ സുഗന്ധവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിനെ ഒരു ഉത്തമ പ്രകൃതിദത്ത ക്ലെൻസറും വിശ്രമദായകവുമാക്കുന്നു. ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ജനപ്രിയ വഴികൾ ഇതാ.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ പ്രകൃതിദത്ത ചർമ്മ ക്ലെൻസർ പാചകക്കുറിപ്പ്

8 ഔൺസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ 5-6 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. ഈ ലായനിയിൽ വൃത്തിയുള്ള ഒരു ഫെയ്‌സ്‌ക്ലോത്ത് മുക്കി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖവും കഴുത്തും സൌമ്യമായി തുടയ്ക്കുക. മേക്കപ്പും ബാക്ടീരിയയും നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മം ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. രാവിലെ, ഏതെങ്കിലും മോയ്‌സ്ചറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് 20-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇതേ ഫോർമുല ഉപയോഗിക്കാം.

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന്, സുഗന്ധമില്ലാത്ത കാസ്റ്റൈൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസറിൻ സോപ്പിൽ 8-10 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

ബെർഗാമോട്ടും മുറിവ് പരിചരണവും

മുറിവുകളിലെ മുറിവുകൾ (ചീറ്റൽ, രക്തസ്രാവം കുറവോ രക്തസ്രാവം ഇല്ലാത്തതോ) എന്നിവയിലെ മുറിവുകളും, ചെറിയ മുറിവുകളും, മുറിവുകൾ ഉണങ്ങുന്നത് തടയുന്നതിനും, 8 ഔൺസ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ 3-4 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി ഉപയോഗിച്ച്, നേർപ്പിച്ച അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മുറിവ് കഴുകുക. മുറിവിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബാൻഡേജ് പുരട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് വായുവിൽ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.

ബാത്ത് അഡിറ്റീവായി ബെർഗാമോട്ട് ഓയിൽ

എപ്സം ഉപ്പ് കുളിയുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് 6 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയും 6 തുള്ളി ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയും ചേർക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ട്യൂബിൽ നിറയുന്ന വെള്ളത്തിലേക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുക. ചുണങ്ങു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മ അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ എപ്സം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബെർഗാമോട്ട്, ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ തുള്ളികളുടെ എണ്ണം ഓരോന്നിന്റെയും 3 ആയി കുറയ്ക്കുക.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ എയർ ഫ്രെഷനർ

എളുപ്പവും പ്രകൃതിദത്തവുമായ എയർ ഫ്രെഷ്നർ ലഭിക്കാൻ, വെള്ളം നിറച്ച ഒരു സ്പ്രേ കുപ്പിയിൽ 6-8 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. മിശ്രിതം മുറിയിലേക്ക് തളിക്കുക (100-150 ചതുരശ്ര അടിയിൽ 3-4 തവണ), ആളുകളുടെയോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെയോ മേൽ സ്പ്രേ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചന്ദനം, കറുവപ്പട്ട, ലാവെൻഡർ, കുരുമുളക്, റോസ്മേരി, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവയുടെ സുഗന്ധങ്ങളുമായി ബെർഗാമോട്ട് നന്നായി യോജിക്കുന്നു. സമ്പന്നമായ ഒരു സുഗന്ധ അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ബെർഗാമോട്ടിനൊപ്പം ഈ മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നിന്റെ 3-4 തുള്ളി ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

ഗാർഹിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ബെർഗാമോട്ട് ക്ലീനർ

അപ്ഹോൾസ്റ്ററിയും കാർപെറ്റുകളും പുതുക്കാൻ, വെള്ളം നിറച്ച ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിലിൽ 6-8 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിൽ ഉപയോഗിച്ച്, ലായനി പ്രതലങ്ങളിൽ തളിക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.

ബെർഗാമോട്ട് ഓയിൽ അരോമാതെറാപ്പി

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഇത്രയധികം പെർഫ്യൂമുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നതിന് നല്ല കാരണമുണ്ട്: സുഗന്ധം വ്യാപകമായി ആകർഷകമാണ്, കൂടാതെ ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അരോമാതെറാപ്പിക്ക്, ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ 3-4 തുള്ളി ഇടുക.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ മസാജ് ഓയിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്

തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ പോലുള്ള 1 ഔൺസ് കാരിയർ ഓയിലിൽ 1-3 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്ത് ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച ബെർഗാമോട്ട് പെർഫ്യൂം

വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പെർഫ്യൂമുകൾ ഉൾപ്പെടെ, ബെർഗാമോട്ട് ഒരു ജനപ്രിയ അവശ്യ എണ്ണയാണ്. മധുരമുള്ളതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമായ പെർഫ്യൂമിനുള്ള ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കാരിയർ ഓയിലിൽ 6 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട്, 15 തുള്ളി ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ, 9 തുള്ളി ചന്ദന അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് കുപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, സംയോജിപ്പിച്ച എണ്ണകൾ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉയർന്ന പ്രൂഫ് വോഡ്കയിൽ ചേർക്കുക. കുപ്പി അടച്ച് 90 സെക്കൻഡ് നേരം ശക്തമായി കുലുക്കുക. 24 മണിക്കൂർ തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളം ചേർക്കുക. 60 സെക്കൻഡ് വീണ്ടും കുലുക്കുക. 24 മണിക്കൂർ വീണ്ടും വെച്ച ശേഷം, പെർഫ്യൂം ധരിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

ബെർഗാമോട്ട് താരൻ മുടി സംരക്ഷണം

താരൻ നിയന്ത്രിക്കാനും, ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും, തലയോട്ടിയിലെ ബാക്ടീരിയകളെ ദിവസവും ചെറുക്കാനും 1 ഔൺസ് ഷാംപൂവിൽ 3 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഒരു ചികിത്സാ ഔഷധമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ, വിവിധ അവസ്ഥകൾക്കായി വിപണനം ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിലെ പുരോഗതിക്കൊപ്പം, ഏതൊക്കെ ചരിത്രപരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് പിന്തുണ നേടുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ
2. വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ
3. ഉത്കണ്ഠ പരിഹാര ഗുണങ്ങൾ
4. സമ്മർദ്ദ പരിഹാര ഗുണങ്ങൾ

ബെർഗാമോയുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾഭക്ഷ്യജന്യ രോഗകാരികൾക്കെതിരെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം പ്രകടിപ്പിക്കുകടി അവശ്യ എണ്ണ

2006-ലെ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനത്തിൽ, ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയിൽ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഡീജനറുകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

അസംസ്കൃത കോഴിയിലോ കാബേജിലോ നേരിട്ട് പ്രയോഗിച്ചപ്പോൾ, സമ്പർക്ക സ്ഥലത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു ചെറിയ പ്രദേശത്ത് അസംസ്കൃത ഭക്ഷണത്തിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ (ആംപിലോബാക്ടർ ജെജുനി, എസ്ഷെറിച്ചിയ കോളി O157, ലിസ്റ്റീരിയ മോണോസൈറ്റോജെൻസ്, ബാസിലസ് സെറിയസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ഓറിയസ്) വളർച്ചയെ ബെർഗാമോട്ട് തടഞ്ഞുവെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ബെർഗാമോട്ട് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ അവശ്യ എണ്ണയാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടു.

കുറിപ്പ്:വ്യാവസായിക ഭക്ഷണ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരായ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണമായി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വീട്ടിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനോ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനോ ഇത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ബെർഗാമോട്ടിന്റെ വീക്കം തടയുന്ന ഗുണങ്ങൾ

2007-ൽ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ ഒരു പഠനം, പ്രകൃതിദത്തമായ ഒരു വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രതിവിധിയായി അതിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചു.

ഒരു മൃഗ മാതൃകയിൽ, എണ്ണയ്ക്ക് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, ഉയർന്ന അളവിൽ, ഒരു നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നിന്റെ ഫലങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ് ഇത്.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഈ ഗുണം മനുഷ്യ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനായി എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, കുളി വെള്ളത്തിലും മസാജ് ഓയിലിലും ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുന്നതിന്റെ ഗുണത്തെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉത്കണ്ഠ ആശ്വാസം

അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിൽ, ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ സുഗന്ധം മാനസികാവസ്ഥയിലും പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം വിലയിരുത്തി. 41 വിഷയങ്ങളിൽ ജലബാഷ്പം അല്ലെങ്കിൽ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വർദ്ധിപ്പിച്ച ജലബാഷ്പം ശ്വസിച്ചു.

ബെർഗാമോട്ടിന്റെ സമ്മർദ്ദ-ആശ്വാസ ഗുണങ്ങൾ

മൃഗങ്ങളിൽ വാസ്കുലർ പിരിമുറുക്കത്തിൽ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സമീപകാല ക്ലിനിക്കൽ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നേർപ്പിച്ച ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് ധമനികളിലെ മിനുസമാർന്ന പേശി ടിഷ്യുവിന് വിശ്രമം നൽകുമെന്നാണ്.

ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ അരോമാതെറാപ്പി, മസാജ്, ബാത്ത് തെറാപ്പി എന്നിവയിൽ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഈ കണ്ടെത്തൽ സഹായിക്കുന്നു.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ, കാരിയർ ഓയിലിൽ നേർപ്പിച്ച് ടോപ്പിക്കൽ ആയി പ്രയോഗിക്കുമ്പോഴോ സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ബർഗാമോട്ടിന്റെയും മറ്റ് സിട്രസ് അവശ്യ എണ്ണകളുടെയും ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ് ഫോട്ടോടോക്സിസിറ്റി (വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നുള്ള ചർമ്മ പ്രകോപനം, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം പോലുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ). 5 ഫോട്ടോടോക്സിസിറ്റി സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്, കൂടുതൽ നേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്ന ചർമ്മത്തിൽ ബർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ പുരട്ടരുത്.

ഒരു ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ദ്ധന്റെ കർശന മേൽനോട്ടത്തിലല്ലാതെ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ കഴിക്കരുത്. ഉൽപ്പന്നത്തിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വായിച്ച് പിന്തുടരുക.

കുട്ടികളും ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കണം.