ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ

ബെർഗാമോട്ട് (സിട്രസ് ബെർഗാമിയ) സിട്രസ് കുടുംബത്തിലെ പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള ഒരു അംഗമാണ്. പഴം തന്നെ പുളിച്ചതാണ്, എന്നാൽ പുറംതോട് തണുത്ത അമർത്തിയാൽ, അത് പലതരം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള മധുരവും സുഗന്ധവും ഉള്ള ഒരു അവശ്യ എണ്ണ നൽകുന്നു.

ഇറ്റലിയുടെ തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ പ്രദേശമായ കാലാബ്രിയയിലെ ബെർഗാമോ നഗരത്തിൻ്റെയും നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ് അവശ്യ എണ്ണ ആദ്യമായി പെർഫ്യൂമിൽ ഉപയോഗിച്ച സ്ഥലത്തിൻ്റെയും പേരിലാണ് പ്ലാൻ്റിന് പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. കാലാബ്രിയ പ്രദേശം ഇന്ന് ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ലോകത്തിലെ പ്രാഥമിക നിർമ്മാതാക്കളായി തുടരുന്നു.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പരക്കെ ആകർഷകമായ സുഗന്ധവും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ഇതിനെ അനുയോജ്യമായ പ്രകൃതിദത്ത ശുദ്ധീകരണവും വിശ്രമവുമാക്കുന്നു. ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ചില ജനപ്രിയ വഴികൾ ഇതാ.

ബെർഗാമോട്ട് എസെൻഷ്യൽ ഓയിൽ നാച്ചുറൽ സ്കിൻ ക്ലെൻസർ പാചകക്കുറിപ്പ്

8 ഔൺസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ 5-6 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. മേക്കപ്പും ബാക്ടീരിയയും നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മം പുതുമയുള്ളതാക്കാനും ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് മുഖവും കഴുത്തും ലായനിയിൽ വൃത്തിയുള്ള ഒരു തുണി മുക്കി തുടയ്ക്കുക. ഏതെങ്കിലും മോയ്സ്ചറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് 20-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ഇതേ ഫോർമുല രാവിലെ ഉപയോഗിക്കാം.

മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന്, സുഗന്ധമില്ലാത്ത കാസ്റ്റൈൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലിസറിൻ സോപ്പിൽ 8-10 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

ബെർഗാമോട്ടും മുറിവ് പരിചരണവും

രോഗശാന്തി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉരച്ചിലുകൾ (ചെറിയതോ രക്തസ്രാവമോ ഇല്ലാത്തതോ ആയ ചർമ്മം ചുരണ്ടിയത്) ചെറിയ ചുണങ്ങു മുറിവുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, 8 ഔൺസ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ 3-4 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. വൃത്തിയുള്ള തുണി ഉപയോഗിച്ച്, നേർപ്പിച്ച അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മുറിവ് കഴുകുക. മുറിവിന് മുകളിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബാൻഡേജ് ഇടുന്നതിന് മുമ്പ് വായുവിൽ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.

ഒരു ബാത്ത് അഡിറ്റീവായി ബെർഗാമോട്ട് ഓയിൽ

6 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയും 6 തുള്ളി ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയും ചേർത്ത് എപ്സം ഉപ്പ് ബാത്തിൻ്റെ പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി, ട്യൂബിൽ നിറയുന്ന വെള്ളത്തിൻ്റെ ഒഴുക്കിലേക്ക് അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കുക. തിണർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മ അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ എപ്സം ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബെർഗാമോട്ടിൻ്റെയും ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയുടെയും എണ്ണം 3 ആയി കുറയ്ക്കുക.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ എയർ ഫ്രെഷനർ

എളുപ്പമുള്ളതും സ്വാഭാവികവുമായ എയർ ഫ്രെഷനറിനായി, വെള്ളം നിറച്ച ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിലിലേക്ക് 6-8 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. മിശ്രിതം മുറിയിൽ തളിക്കുക (100-150 ചതുരശ്ര അടിയിൽ 3-4 തവണ), ആളുകളിലോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളിലോ തളിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ചന്ദനം, കറുവപ്പട്ട, ലാവെൻഡർ, തുളസി, റോസ്മേരി, യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവയുടെ സുഗന്ധങ്ങളുമായി ബെർഗാമോട്ട് നന്നായി യോജിക്കുന്നു. സമ്പന്നമായ ആരോമാറ്റിക് അനുഭവം സൃഷ്ടിക്കാൻ ബെർഗാമോട്ടിനൊപ്പം ഈ മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നിൻ്റെ 3-4 തുള്ളി ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

സ്വാഭാവിക ഗാർഹിക ബെർഗാമോട്ട് ക്ലീനർ

അപ്ഹോൾസ്റ്ററിയും പരവതാനിയും ഫ്രഷ് ചെയ്യാൻ, വെള്ളം നിറച്ച ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിലിലേക്ക് 6-8 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. ഒരു സ്പ്രേ ബോട്ടിൽ ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ലായനി ഉപരിതലത്തിൽ തളിക്കുക.

ബെർഗാമോട്ട് ഓയിൽ അരോമാതെറാപ്പി

ധാരാളം പെർഫ്യൂമുകളിൽ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ കാണപ്പെടുന്നതിന് നല്ല കാരണമുണ്ട്: സുഗന്ധം പരക്കെ ആകർഷകമാണ്, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അരോമാതെറാപ്പിക്കായി, ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ 3-4 തുള്ളി ഇടുക.

ബെർഗാമോട്ട് എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ മസാജ് ഓയിൽ പാചകക്കുറിപ്പ്

തേങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ പോലുള്ള 1 ഔൺസ് കാരിയർ ഓയിലിൽ 1-3 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്ത് ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച ബെർഗാമോട്ട് പെർഫ്യൂം

വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പെർഫ്യൂമിനുള്ള അവശ്യ എണ്ണയാണ് ബെർഗാമോട്ട്. മധുരമുള്ളതും നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതുമായ പെർഫ്യൂമിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് 6 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട്, 15 തുള്ളി ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ, 9 തുള്ളി ചന്ദനം അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവ 2 ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. കാരിയർ എണ്ണയുടെ. ഒരു ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് കുപ്പി ഉപയോഗിച്ച്, 4 ടേബിൾസ്പൂൺ എണ്ണകൾ ചേർക്കുക. ഉയർന്ന പ്രൂഫ് വോഡ്ക. കുപ്പി അടച്ച് 90 സെക്കൻഡ് ശക്തമായി കുലുക്കുക. 24 മണിക്കൂർ തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കട്ടെ, തുടർന്ന് 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളം. 60 സെക്കൻഡ് വീണ്ടും കുലുക്കുക. 24 മണിക്കൂർ വീണ്ടും ഇരിക്കാൻ അനുവദിച്ചതിന് ശേഷം, പെർഫ്യൂം ധരിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.

ബെർഗാമോട്ട് താരൻ മുടി സംരക്ഷണം

താരൻ നിയന്ത്രിക്കാനും ചൊറിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും തലയോട്ടിയിലെ ബാക്ടീരിയകളോട് ദിവസവും പോരാടാനും 1 ഔൺസ് ഷാംപൂവിൽ 3 തുള്ളി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ

നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഒരു ചികിത്സാ സസ്യമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ വിവിധ അവസ്ഥകൾക്കായി വിപണനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിലെ പുരോഗതിക്കൊപ്പം, ഏത് ചരിത്രപരമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളാണ് പിന്തുണ നേടുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ
2. കോശജ്വലന ഗുണങ്ങൾ
3. ഉത്കണ്ഠ റിലീഫ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ
4. സ്ട്രെസ് റിലീഫ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ

ബെർഗാമോയുടെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾഭക്ഷണത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗത്തിനെതിരായ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം മോൺസ്ട്രേറ്റ് ചെയ്യുകടി അവശ്യ എണ്ണ

2006-ലെ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനത്തിൽ, ബർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഡീജനുകൾ നിരീക്ഷിച്ചു.

അസംസ്കൃത ചിക്കനോ കാബേജിലോ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, അസംസ്കൃത ഭക്ഷണത്തിൽ (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Staphylococcus aureus) സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന സ്ഥലത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു ചെറിയ പ്രദേശത്ത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ ബെർഗാമോട്ട് തടഞ്ഞുവെന്ന് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ബെർഗാമോട്ട് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ അവശ്യ എണ്ണയാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

കുറിപ്പ്:വ്യാവസായിക ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ബാക്ടീരിയയ്‌ക്കെതിരായ പ്രകൃതിദത്ത സംരക്ഷണമായി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വീട്ടിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നതിനോ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനോ ഇത് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ബെർഗാമോട്ടിൻ്റെ കോശജ്വലന വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ

2007-ൽ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം പ്രകൃതിദത്ത വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രതിവിധിയായി അതിൻ്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിച്ചു.

ഒരു മൃഗ മാതൃകയിൽ, എണ്ണയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, ഉയർന്ന അളവിൽ, സ്റ്റിറോയിഡ് അല്ലാത്ത വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നിൻ്റെ ഫലങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഈ ഗുണം ഒരു മനുഷ്യ ചികിത്സാ ഓപ്ഷനായി എങ്ങനെ വിവർത്തനം ചെയ്യാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിട്ടും, കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തിലും മസാജ് ഓയിലിലും ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനത്തെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉത്കണ്ഠ ആശ്വാസം

അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയലിൽ, ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ സുഗന്ധം മാനസികാവസ്ഥയിലും പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും അതിൻ്റെ സ്വാധീനം വിലയിരുത്തി. 41 വിഷയങ്ങൾ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ജല നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ ജല നീരാവിക്ക് വിധേയരായി.

ബെർഗാമോട്ടിൻ്റെ സ്ട്രെസ്-റിലീഫ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ

മൃഗങ്ങളിൽ വാസ്കുലർ ടെൻഷനിൽ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സമീപകാല ക്ലിനിക്കൽ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നേർപ്പിച്ച ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് ധമനികളിലെ മിനുസമാർന്ന പേശി ടിഷ്യുവിനെ വിശ്രമിക്കാൻ ഇടയാക്കുമെന്നാണ്.

ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ അരോമാതെറാപ്പി, മസാജ്, ബാത്ത് തെറാപ്പി എന്നിവയിൽ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഈ കണ്ടെത്തൽ സഹായിക്കുന്നു.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഡിഫ്യൂസറിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ കാരിയർ ഓയിലിൽ ലയിപ്പിച്ച് പ്രയോഗിക്കുമ്പോഴോ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഫോട്ടോടോക്സിസിറ്റി (വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നുള്ള ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സൂര്യപ്രകാശം പോലുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ്) ബെർഗാമോട്ടിൻ്റെയും മറ്റ് സിട്രസ് അവശ്യ എണ്ണകളുടെയും ഒരു സാധാരണ പാർശ്വഫലമാണ്. നീണ്ട കാലയളവുകൾ.

നിങ്ങൾ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലിൻ്റെ കർശന മേൽനോട്ടത്തിലല്ലാതെ ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ കഴിക്കരുത്. ഉൽപ്പന്നത്തിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എപ്പോഴും വായിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക.

കുട്ടികളും ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടണം.