ഈ 6 അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജലദോഷത്തെ തോൽപ്പിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ജലദോഷമോ പനിയോ പിടിപെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന 6 അവശ്യ എണ്ണകൾ ഇതാ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാനും വിശ്രമിക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

1. ലാവെൻഡർ

ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ലാവെൻഡർ. ആർത്തവ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നത് മുതൽ ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കുന്നത് വരെ ലാവെൻഡർ ഓയിലിന് വിവിധ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ്, താപനില, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ലാവെൻഡറിന് ശാന്തമാക്കൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.നിർഭയമായ മാനസികാരോഗ്യം(പുതിയ ടാബിൽ തുറക്കുന്നു). ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും, വിശ്രമം നൽകാനും, ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ലാവെൻഡർ ഓയിൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ ഗുണം കൊണ്ടാണ്. ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനി വരുമ്പോൾ, മൂക്കടപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടവേദന കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ തലയിണയിലോ, നിങ്ങളുടെ തലയിണയ്ക്കരികിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിലോ രണ്ട് തുള്ളി ലാവെൻഡർ ഓയിൽ വയ്ക്കുന്നത് ആളുകളെ വേഗത്തിൽ തലയാട്ടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമമില്ലാത്ത രാത്രികളുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

2. കുരുമുളക്

പനി ബാധിച്ചവരിലോ പനി ബാധിച്ചവരിലോ പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ജലദോഷ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഒരു ചികിത്സയും മിക്ക ചുമ തുള്ളികൾ, നാസൽ സ്പ്രേകൾ, വേപ്പോ-റബ്ബുകൾ എന്നിവയിലും ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഘടകവുമായ മെന്തോൾ പെപ്പർമിന്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്. പെപ്പർമിന്റ് എണ്ണ തിരക്ക് കുറയ്ക്കാനും പനി കുറയ്ക്കാനും ശ്വാസനാളങ്ങൾ തുറക്കാനും നിങ്ങളെ നന്നായി ശ്വസിക്കാനും എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പെപ്പർമിന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗം നീരാവി ശ്വസിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു വലിയ പാത്രം തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് തുള്ളികൾ ഇട്ടു അതിൽ ചാരി നിന്ന് നീരാവി ശ്വസിക്കുക.

3. യൂക്കാലിപ്റ്റസ്

യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ സുഗന്ധം ശമിപ്പിക്കുന്നതും ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളും കാരണം ഇതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയും രോഗങ്ങളുടെയും വ്യാപനത്തെ കൊല്ലാനോ മന്ദഗതിയിലാക്കാനോ സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഫലങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട അവശ്യ എണ്ണകൾ ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഇതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ഗവേഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ ജാഗ്രതയോടെ സമീപിക്കുക. യൂക്കാലിപ്റ്റസിൽ ഈ ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ജലദോഷത്തെ ചെറുക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. സൈനസുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും, തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാനും, ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകാനും യൂക്കാലിപ്റ്റസ് അവശ്യ എണ്ണ സഹായിക്കും - നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ജലദോഷം വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ.

4. ചമോമൈൽ

അടുത്തതായി, ചമോമൈൽ അവശ്യ എണ്ണ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശാന്തമാക്കുന്നതും വിശ്രമകരമായ ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതും ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ ആളുകൾ നിങ്ങളോട് ചെയ്യാൻ പറയുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഉറങ്ങുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച ആശയമാണ്. ചമോമൈൽ എണ്ണയ്ക്ക് ഒരു സൂക്ഷ്മമായ സുഗന്ധമുണ്ട്, അത് ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് റിപ്പോർട്ടുണ്ട്, ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

5. ചായ മരം

യൂക്കാലിപ്റ്റസിന് സമാനമായി, ടീ ട്രീ അവശ്യ എണ്ണയാണ്ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു(പുതിയ ടാബിൽ തുറക്കുന്നു), അതായത് ബാക്ടീരിയ അണുബാധകളെയും രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. മുഖക്കുരു, താരൻ, മറ്റ് ചർമ്മ അണുബാധകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. പനി വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പ്രധാന രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ടീ ട്രീ അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അൽപ്പം അധിക സഹായം നൽകും.

6. നാരങ്ങ

നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് അതിന്റെ സുഗന്ധമുള്ള സിട്രസ് ഗന്ധത്തോടൊപ്പം നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. നാരങ്ങ ഒരു ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്, അതായത് ഇത് രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളുടെയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയും വളർച്ചയെ തടയുന്നു, അതിനാൽ ഇത് അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും. ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും, തലവേദന ലഘൂകരിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഡിഫ്യൂസറുകൾ, മസാജുകൾ, സ്പ്രേകൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ കുളിക്കാൻ പോലും കഴിയും, കാരണം ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പോഷിപ്പിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിന് ജലാംശം നൽകുന്നതുമാണ്. നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വീടിന് മികച്ച സുഗന്ധം നൽകും, കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് അസുഖം ബാധിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അത് ആവശ്യമാണ്.

ജിയാൻ സോങ്‌സിയാങ് നാച്ചുറൽ പ്ലാന്റ്സ് കമ്പനി, ലിമിറ്റഡ്

മൊബൈൽ:+86-13125261380

വാട്ട്‌സ്ആപ്പ്: +8613125261380

ഇ-മെയിൽ:zx-joy@jxzxbt.com

വെചാറ്റ്: +8613125261380