സുഗന്ധമുള്ള മെഴുകുതിരികളിലും പെർഫ്യൂമുകളിലും റേഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ പതിവായി കാണപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ സ്വാദിഷ്ടവും, രുചികരവും, ഉന്മേഷദായകവുമായ സുഗന്ധത്തിന് നന്ദി, പക്ഷേ ഈ സംയുക്തത്തിൽ മൂക്കിൽ കാണുന്നതിലും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങളുണ്ട്: ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ വിശാലമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നമുക്ക് അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാം. ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി തണുത്ത് അമർത്തി എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുത്താണ് ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ നിർമ്മിക്കുന്നതെന്ന് എംഡി താര സ്കോട്ട് പറയുന്നു., ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസറും ഫങ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഗ്രൂപ്പായ റിവൈറ്റലൈസ് മെഡിക്കൽ ഗ്രൂപ്പിന്റെ സ്ഥാപകനുമാണ്.. ഡിഎസ്വിഡ് ജെ. കലാബ്രോ ,ഡിസി പ്രകാരം,കലാബ്രോ കൈറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് വെൽനസ് സെന്ററിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിനിലും അവശ്യ എണ്ണകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന അദ്ദേഹം, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തിലെ കോൾഡ്-പ്രസ്സിംഗ് ഘടകം പ്രത്യേകിച്ചും നിർണായകമാണ്. എണ്ണ എങ്ങനെയാണ് “ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത്” എന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.
അവിടെ നിന്ന്, അവശ്യ എണ്ണ കുപ്പിയിലാക്കി നിങ്ങളുടെ വീടിന് അതിശയകരമായ സുഗന്ധം നൽകുന്നത് ഉൾപ്പെടെ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ, മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും, അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും അറിയാൻ വായന തുടരുക.
ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക
മലബന്ധവും വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങളും ഒരുപോലെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആരാധകർക്ക് കഴിയുമെന്ന് അവകാശപ്പെടാമെങ്കിലും, ആ വാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റ വളരെ കുറവാണ്.ആകുന്നുചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ സഹായകമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങൾ. ഒരു വിശകലന വിവരണം ഇതാ:
1. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ ചെറുക്കും
ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയും മുഖക്കുരു പ്രതിരോധവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നായ ലിമോണീൻ കാരണമാകാം ഇത്., ഇതിന് ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, എംഡി മാർവിൻ സിംഗ് പറയുന്നു, പ്രിസിഷൻ ക്ലിനിക്കിന്റെ സ്ഥാപകൻസാൻ ഡീഗോയിലെ ഒരു ഇന്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ സെന്ററാണ്.
ഒരു മൃഗംട്യൂഡി2020-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം, ശരീരത്തിലെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന സൈറ്റോകൈനുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചതായി കണ്ടെത്തി.ട്യൂഡി2012-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, 28 മനുഷ്യ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ നാല് വ്യത്യസ്ത ജെല്ലുകളിൽ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു, അതിൽ രണ്ടെണ്ണം സ്വീറ്റ് ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയും ബേസിലും ചേർത്ത് എട്ട് ആഴ്ച മുഖക്കുരുവിൽ പ്രയോഗിച്ചു. എല്ലാ ജെല്ലുകളും മുഖക്കുരു പാടുകൾ 43 ശതമാനം മുതൽ 75 ശതമാനം വരെ കുറച്ചതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, സ്വീറ്റ് ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ, ബേസിൽ, അസറ്റിക് ആസിഡ് (വിനാഗിരിക്ക് സമാനമായ ഒരു വ്യക്തമായ ദ്രാവകം) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ജെൽ മികച്ച പ്രകടനമുള്ള ഒന്നാണ്. തീർച്ചയായും, ഈ രണ്ട് പഠനങ്ങളും പരിമിതമാണ്, ആദ്യത്തേത് മനുഷ്യരിൽ നടത്തിയിട്ടില്ല, രണ്ടാമത്തേത് പരിധിയിൽ പരിമിതമാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.
2. ഇത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം
ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം കൂടുതൽ വിശ്രമം തോന്നുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഒരു ചെറിയ പഠനം.ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ സുഗന്ധമുള്ള ഒരു മുറിയിൽ ജപ്പാനിലെ 13 വിദ്യാർത്ഥികളെ 90 സെക്കൻഡ് കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഇരുത്തി. കണ്ണുകൾ അടച്ചിരിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള വിദ്യാർത്ഥികളുടെ സുപ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഗവേഷകർ അളന്നു, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ സമ്പർക്കത്തിനുശേഷം അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും കുറഞ്ഞതായി കണ്ടെത്തി.
കോംപ്ലിമെന്ററി തെറപ്പീസ് ഇൻ മെഡിസിൻ എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനംവിഷയങ്ങളിലെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം അളന്നു, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, ഇത് തീരുമാനമെടുക്കലിനെയും സാമൂഹിക പെരുമാറ്റത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയതിനുശേഷം, പങ്കെടുക്കുന്നവർക്ക് ഓക്സിഹെമോഗ്ലോബിൻ അഥവാ ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തത്തിൽ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെട്ടു, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തി. പഠനത്തിനുശേഷം അവർക്ക് കൂടുതൽ സുഖവും വിശ്രമവും അനുഭവപ്പെട്ടതായും പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവർ പറഞ്ഞു.
ശരി, പക്ഷേ...എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങനെ? ചിബ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ സെന്റർ ഫോർ എൻവയോൺമെന്റ്, ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഫീൽഡ് സയൻസസിലെ പ്രൊഫസറും പരിസ്ഥിതി ഗവേഷകനുമായ യോഷിഫുമി മിയാസാക്കി, പിഎച്ച്ഡി, പഠനങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിച്ചയാൾ, പറയുന്നത് ഇത് ഭാഗികമായി ലിമോണീൻ മൂലമാകാം എന്നാണ്. "സമ്മർദ്ദമുള്ള ഒരു സമൂഹത്തിൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വളരെ കൂടുതലാണ്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. എന്നാൽ ലിമോണീൻ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ "ശാന്തമാക്കാൻ" സഹായിക്കുമെന്ന് ഡോ. മിയാസാക്കി പറയുന്നു.
ഈ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരേയൊരു ഗവേഷകൻ ഡോ. മിയാസാക്കി മാത്രമല്ല: അഡ്വാൻസ്ഡ് ബയോമെഡിക്കൽ റിസർച്ച് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.2013-ൽ ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ സന്ദർശനത്തിനിടെ 30 കുട്ടികളെ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്ത മുറികളിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചു, മറ്റൊരു സന്ദർശനത്തിൽ അവർക്ക് സുഗന്ധം ലഭിച്ചില്ല. കുട്ടികളുടെ ഉമിനീർ കോർട്ടിസോളിനായി പരിശോധിച്ചും സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും പൾസ് പരിശോധിച്ചും ഗവേഷകർ അവരുടെ ഉത്കണ്ഠ അളന്നു. അന്തിമഫലം? ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ മുറികളിൽ ചെലവഴിച്ചതിന് ശേഷം കുട്ടികളുടെ പൾസ് നിരക്കും കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവും "സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കനുസരിച്ച് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന" കുറഞ്ഞു.
ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ മിക്ക തയ്യാറെടുപ്പുകളും "സൂപ്പർ കോൺസെൻട്രേറ്റഡ്" ആണെന്ന് ഡോ. സ്കോട്ട് പറയുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു സമയം കുറച്ച് തുള്ളി മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. മുഖക്കുരുവിന് ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫ്രാക്ഷണേറ്റഡ് വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള ഒരു കാരിയർ എണ്ണയിൽ ഇത് നേർപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഡോ. കലാബ്രോ പറയുന്നു, തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇത് പുരട്ടുക.
ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഈ എണ്ണ പരീക്ഷിക്കാൻ, വെള്ളം നിറച്ച ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ ആറ് തുള്ളികൾ ഇട്ട് ഈ രീതിയിൽ സുഗന്ധം ആസ്വദിക്കാൻ ഡോ. കലാബ്രോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അരോമാതെറാപ്പിയായി ഷവറിലോ കുളിയിലോ പോലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കാമെന്ന് ഡോ. സിംഗ് പറയുന്നു.
ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ഡോ. സിംഗ് നൽകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ മുൻകരുതൽ, സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് ഒരിക്കലും ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടരുത് എന്നതാണ്. “ഓറഞ്ചിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ ഫോട്ടോടോക്സിക് ആകാം."ഡോ. സിംഗ് പറയുന്നു. "ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടിയതിന് ശേഷം 12 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം."
പോസ്റ്റ് സമയം: ജനുവരി-03-2023