നിങ്ങളുടെ റഡാറിൽ ലഭിക്കാൻ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ, അത് ഒരു സുഗന്ധത്തിന് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു

Oസുഗന്ധമുള്ള മെഴുകുതിരികളിലും പെർഫ്യൂമുകളിലും പരിധിയിലുള്ള അവശ്യ എണ്ണ പതിവായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതിൻ്റെ ചടുലവും, ഉന്മേഷദായകവും, ഉന്മേഷദായകവുമായ സൌരഭ്യത്തിന് നന്ദി, എന്നാൽ മൂക്കിന് ചേരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സംയുക്തമുണ്ട്: ഓറഞ്ചിൻ്റെ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ വിശാലമാണെന്ന് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നു, സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ഉൾപ്പെടെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുകയും മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓറഞ്ചിൻ്റെ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഇൻ്റൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നമുക്ക് അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാം. ഓറഞ്ചിൻ്റെ തൊലി തണുത്ത് അമർത്തി എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുത്താണ് ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്ന് എംഡി താര സ്കോട്ട് പറയുന്നു., ചീഫ് മെഡിക്കൽ ഓഫീസറും ഫംഗ്ഷണൽ മെഡിസിൻ ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ സ്ഥാപകനും റിവൈറ്റലൈസ് മെഡിക്കൽ ഗ്രൂപ്പും. Dsvid J. Calabro ,DC പ്രകാരം,കാലാബ്രോ ചിറോപ്രാക്റ്റിക് ആൻഡ് വെൽനസ് സെൻ്ററിലെ ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ, അവശ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഉൽപാദനത്തിൻ്റെ തണുത്ത അമർത്തുന്ന ഘടകം പ്രത്യേകിച്ചും നിർണായകമാണ്. അങ്ങനെയാണ് എണ്ണ "ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നത്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു.

അവിടെ നിന്ന്, അവശ്യ എണ്ണ കുപ്പിയിലാക്കി നിങ്ങളുടെ വീടിന് അതിശയകരമായ മണം നൽകുന്നതുൾപ്പെടെ വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പക്ഷേ, മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയ്ക്ക് വളരെയധികം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഓർത്തിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ, അവശ്യ എണ്ണ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്നും വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ആരാധകർ ഈ മിശ്രിതത്തിന് മലബന്ധവും വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഒരുപോലെ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുമെങ്കിലും, ആ വാദത്തെ പിന്തുണയ്‌ക്കാൻ ശാസ്ത്രീയമായ ഡാറ്റകളൊന്നും ലഭ്യമല്ല. അവിടെ പറഞ്ഞുആകുന്നുഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിന് സഹായകമാണെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഒരു തകർച്ച ഇതാ:

1. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെതിരെ പോരാടാം

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയും മുഖക്കുരു തടയലും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല, പക്ഷേ ഇത് ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നായ ലിമോണീൻ മൂലമാകാം., ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്, ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുള്ളതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, എംഡി മാർവിൻ സിംഗ് പറയുന്നു, പ്രിസിഷൻ ക്ലിനിക്കിൻ്റെ സ്ഥാപകൻ, സാൻ ഡിയാഗോയിലെ ഒരു ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് മെഡിസിൻ സെൻ്റർ.

ഒരു മൃഗം എസ്പഠനം2020 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ശരീരത്തിലെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന സൈറ്റോകൈനുകൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. മറ്റൊരു എസ്പഠനം2012-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്, 28 മനുഷ്യ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ അവരുടെ മുഖക്കുരുവിന് എട്ട് ആഴ്ചയോളം മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയും തുളസിയും ചേർത്ത രണ്ട് ജെല്ലുകൾ ഉൾപ്പെടെ നാല് വ്യത്യസ്ത ജെല്ലുകളിൽ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു. എല്ലാ ജെല്ലുകളും മുഖക്കുരു പാടുകൾ 43 ശതമാനം മുതൽ 75 ശതമാനം വരെ കുറച്ചതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി, അതിൽ മധുരമുള്ള ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ, തുളസി, അസറ്റിക് ആസിഡ് (വിനാഗിരിക്ക് സമാനമായ ഒരു വ്യക്തമായ ദ്രാവകം) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ജെൽ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ രണ്ട് പഠനങ്ങളും പരിമിതമാണ്, ആദ്യത്തേത് മനുഷ്യരിൽ ചെയ്യാത്തതും രണ്ടാമത്തേത് പരിമിതിയുള്ളതുമാണ്, അതിനാൽ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

2. ഉത്കണ്ഠ ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗത്തെ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്നതായി ഗവേഷണം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ പഠനം.ജപ്പാനിലെ 13 വിദ്യാർത്ഥികളെ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗന്ധമുള്ള ഒരു മുറിയിൽ 90 സെക്കൻഡ് കണ്ണടച്ച് ഇരുന്നു. ഗവേഷകർ വിദ്യാർത്ഥികളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും അവരുടെ സുപ്രധാന അടയാളങ്ങൾ അളന്നു, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയതിന് ശേഷം അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തി.

കോംപ്ലിമെൻ്ററി തെറാപ്പിസ് ഇൻ മെഡിസിൻ ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനംവിഷയങ്ങളിലെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനം അളക്കുകയും ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സിലെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റിമറിക്കുകയും ചെയ്തു, ഇത് തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിനെയും സാമൂഹിക സ്വഭാവത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ എക്സ്പോഷർ കഴിഞ്ഞ്, പങ്കാളികൾക്ക് ഓക്സിഹെമോഗ്ലോബിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തത്തിൽ വർദ്ധനവ് അനുഭവപ്പെട്ടു, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവർ പിന്നീട് കൂടുതൽ സുഖവും വിശ്രമവും അനുഭവിച്ചതായി പറഞ്ഞു.

ശരി, പക്ഷേ...എന്തുകൊണ്ട്? പരിസ്ഥിതി ഗവേഷകനായ യോഷിഫുമി മിയാസാക്കി, പഠനങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിച്ച ചിബ സർവകലാശാലയുടെ പരിസ്ഥിതി, ആരോഗ്യം, ഫീൽഡ് സയൻസസ് സെൻ്റർ പ്രൊഫസറായ പിഎച്ച്ഡി പറയുന്നു, ഇത് ഭാഗികമായി ലിമോണീൻ മൂലമാകാം. "സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു സമൂഹത്തിൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനം വളരെ ഉയർന്നതാണ്," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. എന്നാൽ ലിമോനെൻ, ഡോ. മിയാസാക്കി പറയുന്നത്, തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ "ശാന്തമാക്കാൻ" സഹായിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു.

ഈ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരേയൊരു ഗവേഷകൻ ഡോ. മിയാസാക്കി മാത്രമല്ല: അഡ്വാൻസ്ഡ് ബയോമെഡിക്കൽ റിസർച്ച് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം2013-ൽ 30 കുട്ടികളെ ഒരു ദന്ത സന്ദർശന വേളയിൽ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ പുരട്ടിയ മുറികളിലേക്ക് തുറന്നുകാട്ടി, മറ്റൊരു സന്ദർശനത്തിൽ മണം ഇല്ല. സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിനായി കുട്ടികളുടെ ഉമിനീർ പരിശോധിച്ച് അവരുടെ സന്ദർശനത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും അവരുടെ പൾസ് പരിശോധിച്ചാണ് ഗവേഷകർ കുട്ടികളുടെ ഉത്കണ്ഠ അളന്നത്. അന്തിമഫലം? കുട്ടികൾ ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ മുറികളിൽ തൂങ്ങിക്കിടന്നതിന് ശേഷം "സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള" പൾസ് നിരക്കും കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവും കുറച്ചിരുന്നു.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ മിക്ക തയ്യാറെടുപ്പുകളും "സൂപ്പർ കോൺസെൻട്രേറ്റഡ്" ആണെന്ന് ഡോ. സ്കോട്ട് പറയുന്നു, അതിനാലാണ് ഒരു സമയം കുറച്ച് തുള്ളികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരുവിന് ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിൻ്റെ സംവേദനക്ഷമത ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫ്രാക്ഷനേറ്റഡ് വെളിച്ചെണ്ണ പോലെയുള്ള കാരിയർ ഓയിലിൽ നേർപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് ഡോ. കാലാബ്രോ പറയുന്നു. പ്രശ്നമുള്ള പാടുകൾ.

ഉത്കണ്ഠയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള എണ്ണ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന്, ഡോ. കാലാബ്രോ ഏകദേശം ആറ് തുള്ളി വെള്ളം നിറച്ച ഡിഫ്യൂസറിൽ ഇട്ട് ഈ രീതിയിൽ സുഗന്ധം ആസ്വദിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഷവറിലോ കുളിയിലോ അരോമാതെറാപ്പിയായി ഉപയോഗിക്കാം, ഡോ. സിംഗ് പറയുന്നു.

ഓറഞ്ച് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച് ഡോ. സിംഗ് നൽകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ മുൻകരുതൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചർമ്മത്തിൽ ഒരിക്കലും പുരട്ടരുത് എന്നതാണ്. “ഓറഞ്ചിൻ്റെ അവശ്യ എണ്ണ ഫോട്ടോടോക്സിക് ആകാം"ഡോ. സിംഗ് പറയുന്നു. "ഇതിനർത്ഥം ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം 12 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഏൽക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം എന്നാണ്."