ഹോട്ട് സെയിൽ അരോമാതെറാപ്പി എസൻഷ്യൽ ഓയിൽ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ഡീപ് കാം ബ്ലെൻഡ് ഓയിൽ സ്ട്രെസ് റിലീഫ് സുഗന്ധം ശമിപ്പിക്കുന്നു നല്ല ഉറക്കം

എർൾ ഗ്രേ ടീയുടെ സുഗന്ധം നൽകുന്ന എണ്ണ, ബർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ അരോമാതെറാപ്പിയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നറിയപ്പെടുന്ന സിട്രസ് പഴത്തിൻ്റെ തൊലിയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചത്സിട്രസ് ബെർഗാമിയ, ഈ അവശ്യ എണ്ണ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം വളരെ പരിമിതമാണെങ്കിലും, ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഈ എണ്ണ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.

2015 ലെ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ക്ഷീണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഉമിനീർ കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

സ്ട്രെസ് റിലീഫായി ബെർഗാമോട്ട് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൽ മിതമായി പുരട്ടുകയോ കുളിയിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, എണ്ണ ഒരു കാരിയർ ഓയിലുമായി (ജൊജോബ, സ്വീറ്റ് ബദാം അല്ലെങ്കിൽ അവോക്കാഡോ പോലുള്ളവ) സംയോജിപ്പിക്കണം.

ബെർഗാമോട്ട് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചിലരിൽ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചർമ്മത്തെ സൂര്യപ്രകാശത്തോട് കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആക്കും, ഇത് ചുവപ്പ്, പൊള്ളൽ, കുമിളകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മം കറുപ്പിക്കുക എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഒരു തുണിയിലോ ടിഷ്യുവിലോ എണ്ണയുടെ ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി വിതറിയോ അരോമാതെറാപ്പി ഡിഫ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ ഗന്ധം ശ്വസിക്കാം.