മന്ദാരിൻ, ലാവെൻഡർ, ഫ്രാങ്കിൻസെൻസ്, യലാങ് യലാങ്, ചമോമൈൽ എന്നിവയുടെ ഈ മനോഹരമായ കോമ്പിനേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങാൻ ശാന്തമാകൂ. സെഡേറ്റീവ് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരത്തിൻ്റെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഈ മിശ്രിതം രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുക.
- വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
സ്ലീപ്പ് എസെൻഷ്യൽ ഓയിൽ മിശ്രിതം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഡിഫ്യൂസർ: നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ 6-8 തുള്ളി ഡിഫ്യൂസറിലേക്ക് ചേർക്കുക.
ദ്രുത പരിഹാരം: നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്തായിരിക്കുമ്പോഴോ കാറിലായിരിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വിശ്രമം ആവശ്യമായി വരുമ്പോഴോ കുപ്പിയിൽ നിന്നുള്ള കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനങ്ങൾ സഹായിക്കും.
ഷവർ: ഷവറിൻ്റെ മൂലയിൽ 2-3 തുള്ളി ചേർക്കുക, നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുക.
തലയിണ: ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ തലയിണയിൽ 1 തുള്ളി ചേർക്കുക.
ബാത്ത്: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം വിശ്രമിക്കുന്ന അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്, എണ്ണ പോലെയുള്ള ഒരു ഡിസ്പെൻസറിൽ 2-3 തുള്ളി ചേർക്കുക.
പ്രാദേശികമായി: തിരഞ്ഞെടുത്ത അവശ്യ എണ്ണയുടെ 1 തുള്ളി 5 മില്ലി കാരിയർ ഓയിലുമായി കലർത്തി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കൈത്തണ്ടയിലോ നെഞ്ചിലോ കഴുത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗത്തോ പുരട്ടുക.
ജാഗ്രത, വിപരീതഫലങ്ങൾ, കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷ:
മിശ്രിതമായ അവശ്യ എണ്ണകൾ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കുക. കുട്ടികൾക്ക് ലഭ്യമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുക. നേത്ര സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക. അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം. ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആണെങ്കിൽ അവശ്യ എണ്ണ മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക. പ്രൊഫഷണൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പ്രാദേശിക പ്രയോഗത്തിന് മുമ്പ് ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നേർപ്പിക്കുക.