ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗങ്ങളും
ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? നാരങ്ങാ പുല്ല് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉപയോഗങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ധാരാളം ഉണ്ട്, അതിനാൽ നമുക്ക് ഇപ്പോൾ അവയിലേക്ക് കടക്കാം! ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
1. നാച്ചുറൽ ഡിയോഡറൈസറും ക്ലീനറും
പ്രകൃതിദത്തവും സുരക്ഷിതവുമായ എയർ ഫ്രെഷനർ ആയി നാരങ്ങാ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽഡിയോഡറൈസർ. നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളത്തിൽ എണ്ണ ചേർത്ത് ഒരു മൂടൽമഞ്ഞായി ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓയിൽ ഡിഫ്യൂസർ അല്ലെങ്കിൽ വേപ്പറൈസർ ഉപയോഗിക്കാം. മറ്റ് അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്ത്, പോലെലാവെൻഡർഅല്ലെങ്കിൽ ടീ ട്രീ ഓയിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വാഭാവിക സുഗന്ധം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാം.
ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നത് മറ്റൊരു മികച്ച ആശയമാണ്, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ വീടിനെ സ്വാഭാവികമായി ദുർഗന്ധം വമിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് അണുവിമുക്തമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
2. ചർമ്മ ആരോഗ്യം
നാരങ്ങാ എണ്ണ ചർമ്മത്തിന് നല്ലതാണോ? ലെമൺഗ്രാസ് അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഒരു പ്രധാന ഗുണം അതിൻ്റെ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങളാണ്. ഒരു ഗവേഷണ പഠനം മൃഗങ്ങളുടെ ത്വക്കിൽ നാരങ്ങാ കഷായത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു; ഉണങ്ങിയ നാരങ്ങാ ഇലകളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചാണ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. മയക്കമരുന്നായി നാരങ്ങാപ്പുല്ല് പരീക്ഷിക്കുന്നതിനായി എലികളുടെ കൈകാലുകളിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ചു. ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ നാരങ്ങാപ്പുല്ല് ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് വേദനസംഹാരി പ്രവർത്തനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണറുകൾ, ഡിയോഡറൻ്റുകൾ, സോപ്പുകൾ, ലോഷനുകൾ എന്നിവയിൽ നാരങ്ങാ എണ്ണ ചേർക്കുക. ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും ഫലപ്രദമായ ക്ലെൻസറാണ്; അതിൻ്റെ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്, രേതസ് ഗുണങ്ങൾ ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും തിളക്കവും ലഭിക്കുന്നതിന് അത്യുത്തമമാക്കുന്നു.സ്വാഭാവിക ചർമ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യ. ഇതിന് നിങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കാനും പ്രകൃതിദത്ത ടോണറായി പ്രവർത്തിക്കാനും ചർമ്മ കോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ഈ എണ്ണ മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും ശരീരത്തിലും പുരട്ടിയാൽ തലവേദനയോ പേശിവേദനയോ ശമിപ്പിക്കാം.
3. മുടിയുടെ ആരോഗ്യം
നാരങ്ങാ എണ്ണയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽമുടികൊഴിച്ചിൽഅല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിലും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള തലയോട്ടിയിൽ ഏതാനും തുള്ളി ചെറുനാരങ്ങ എണ്ണ തലയോട്ടിയിൽ രണ്ട് മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം കഴുകിക്കളയുക. ശമിപ്പിക്കുന്നതും ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് തിളക്കവും പുതുമയും ദുർഗന്ധവും നൽകും.
4. നാച്ചുറൽ ബഗ് റിപ്പല്ലൻ്റ്
സിട്രൽ, ജെറേനിയോൾ എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം, നാരങ്ങാ എണ്ണ അറിയപ്പെടുന്നുബഗുകളെ അകറ്റുകകൊതുകുകളും ഉറുമ്പുകളും പോലെ. ഈ പ്രകൃതിദത്ത റിപ്പല്ലൻ്റിന് നേരിയ മണം ഉണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് തളിക്കാവുന്നതാണ്. ഈച്ചകളെ കൊല്ലാൻ നാരങ്ങാ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം; വെള്ളത്തിൽ ഏകദേശം അഞ്ച് തുള്ളി എണ്ണ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്പ്രേ ഉണ്ടാക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തിൻ്റെ കോട്ടിൽ സ്പ്രേ പ്രയോഗിക്കുക.
5. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു
ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് നിരവധി ഒന്നാണ്ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള അവശ്യ എണ്ണകൾ. നാരങ്ങാ എണ്ണയുടെ ശാന്തവും സൗമ്യവുമായ ഗന്ധം അറിയപ്പെടുന്നുഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുകഒപ്പം ക്ഷോഭവും.
യിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനംജേണൽ ഓഫ് ആൾട്ടർനേറ്റീവ് ആൻഡ് കോംപ്ലിമെൻ്ററി മെഡിസിൻവിഷയങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിന് വിധേയരാകുകയും നാരങ്ങാ എണ്ണയുടെ (മൂന്ന്, ആറ് തുള്ളി) സുഗന്ധം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ലെമൺഗ്രാസ് ഗ്രൂപ്പിന് ചികിത്സ നൽകിയ ഉടൻ തന്നെ ഉത്കണ്ഠയും ആത്മനിഷ്ഠമായ ടെൻഷനും കുറയുന്നതായി വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നാരങ്ങ മസാജ് ഓയിൽ ഉണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങാ എണ്ണ ചേർക്കുകശരീര ലോഷൻ. ശാന്തമായ ലെമൺഗ്രാസ് ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു കപ്പ് നാരങ്ങാ ചായ കുടിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.
6. മസിൽ റിലാക്സർ
പേശികൾക്ക് വല്ലാത്ത വേദനയുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽപേശീവലിവ്? പേശീവേദന, മലബന്ധം, മലബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നാരങ്ങാ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. (7) രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം.
നേർപ്പിച്ച ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പുരട്ടാൻ ശ്രമിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ ഫൂട്ട് ബാത്ത് ഉണ്ടാക്കുക. ചുവടെയുള്ള ചില DIY പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക.
7. ആൻ്റിഫംഗൽ കഴിവുകൾ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നു
ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചായ പല രാജ്യങ്ങളിലും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനനാളം, കരൾ, വൃക്കകൾ, മൂത്രസഞ്ചി, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. കാരണം അത് എ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നുസ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക്, നാരങ്ങാ എണ്ണ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ സൂപ്പിലോ ചായയിലോ നാരങ്ങാ എണ്ണ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഇലകൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ചായയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ചേർത്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി നാരങ്ങ ചായ ഉണ്ടാക്കാം.
ചെറുനാരങ്ങ എണ്ണ ഫംഗസ് അണുബാധയിലും യീസ്റ്റിലും ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം പരിശോധിക്കാൻ ഒരു പഠനം നടത്തിCആന്ഡിഡ ആൽബിക്കൻസ്സ്പീഷീസ്.Candidaചർമ്മം, ജനനേന്ദ്രിയം, തൊണ്ട, വായ, രക്തം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഫംഗസ് അണുബാധയാണ്. ഡിസ്ക് ഡിഫ്യൂഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ അതിൻ്റെ ആൻ്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു, കൂടാതെ ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിലിന് കാൻഡിഡയ്ക്കെതിരെ ശക്തമായ വിട്രോ പ്രവർത്തനമുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ചെറുനാരങ്ങ എണ്ണയ്ക്കും അതിൻ്റെ പ്രധാന സജീവ ഘടകമായ സിട്രലിനും ഫംഗസ് അണുബാധ കുറയ്ക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ടെന്ന്; പ്രത്യേകിച്ച് കാരണമായവCandida albicansകുമിൾ.
8. ആർത്തവ മലബന്ധത്തിന് ആശ്വാസം
നാരങ്ങാ ചായ കുടിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളെ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നുആർത്തവ മലബന്ധം; ഓക്കാനം, ക്ഷോഭം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ആർത്തവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ദിവസവും ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് നാരങ്ങാ ചായ കുടിക്കുക. ഈ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ നാരങ്ങാപ്പുല്ല് ആന്തരികമായി ശാന്തമാക്കുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഇത് വേദനാജനകമായ മലബന്ധത്തിന് സഹായിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
9. വയറ്റിൽ സഹായി
വയറുവേദനയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധിയായി ചെറുനാരങ്ങ നൂറ്റാണ്ടുകളായി അറിയപ്പെടുന്നു.gastritisആമാശയത്തിലെ അൾസറും. ഇപ്പോൾ ഗവേഷണം ഈ ദീർഘകാലമായി അറിയപ്പെടുന്ന പിന്തുണയും രോഗശാന്തിയും കണ്ടെത്തുന്നു.
2012-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പഠനം കാണിക്കുന്നത് നാരങ്ങാപ്പുല്ല് അവശ്യ എണ്ണ (സിംബോപോഗൺ സിട്രാറ്റസ്) എത്തനോൾ, ആസ്പിരിൻ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ്ട്രിക് നാശത്തിൽ നിന്ന് മൃഗങ്ങളുടെ ആമാശയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ചെറുനാരങ്ങാ എണ്ണ "ഇതിനെതിരെ പോരാടുന്ന നവീന ചികിത്സകളുടെ ഭാവി വികസനത്തിന് ഒരു ലീഡ് സംയുക്തമായി വർത്തിച്ചേക്കാം" എന്നാണ് പഠനം നിഗമനം.നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്ന്- ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുഗ്യാസ്ട്രോപതി.”
ചായയിലോ സൂപ്പിലോ ചെറുനാരങ്ങാ എണ്ണ ചേർക്കുന്നത് വയറുവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുംവയറിളക്കം.
10. തലവേദന ആശ്വാസം
നാരങ്ങാ എണ്ണയും പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നുതലവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം. തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന വേദന, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പിരിമുറുക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നാരങ്ങാ എണ്ണയുടെ ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ നേർപ്പിച്ച ലെമൺഗ്രാസ് ഓയിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, വിശ്രമിക്കുന്ന നാരങ്ങയുടെ സുഗന്ധം ശ്വസിക്കുക.