ഹൃസ്വ വിവരണം:
എന്താണ് സ്പിയർമിന്റ് ഓയിൽ?
പുതിന കുടുംബത്തിലെ അംഗം,തുളസിയിലയൂറോപ്പ്, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, ഏഷ്യ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സസ്യമാണിത്. ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഇത് വർഷങ്ങളായി പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം, ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകൾ എന്നിവയിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്.
ഇന്നും, ഓക്കാനം, ദഹനക്കേട്, പല്ലുവേദന, തലവേദന, മലബന്ധം, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണാൻ നിരവധി സമഗ്ര ചികിത്സകർ തുളസിയെ ആശ്രയിക്കുന്നു.
കുന്തത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള ഇലകളിൽ നിന്നാണ് പുതിനയ്ക്ക് ആ പേര് ലഭിച്ചത്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് സാധാരണ പുതിന, പൂന്തോട്ട പുതിന, അതിന്റെ സസ്യനാമം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.മെന്ത സ്‌പിക്കാറ്റ. തുളസിയില എണ്ണ ഉണ്ടാക്കാൻ, ചെടിയുടെ ഇലകളും പൂക്കളുടെ മുകൾഭാഗവും നീരാവി വാറ്റിയെടുക്കൽ വഴി വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.
തുളസിയിൽ ധാരാളംപ്രയോജനകരമായ സംയുക്തങ്ങൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവ കാർവോൺ, ലിമോണീൻ, 1,8-സിനിയോൾ (യൂക്കാലിപ്റ്റോൾ) എന്നിവയാണ്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ റോസ്മേരി, ടീ ട്രീ, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, പെപ്പർമിന്റ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് സസ്യങ്ങളിലും ഇവ കാണപ്പെടുന്നു.
പുതിന ഒരു ലഘുവായ ബദലാണ്പെപ്പർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ, മെന്തോൾ കാരണം ഇതിന് വളരെ ശക്തമായ ഗന്ധവും ഇക്കിളി സംവേദനവും ഉണ്ട്. ഇത് ഉള്ളവർക്ക് ഒരു മികച്ച ടോപ്പിക്കൽ, ആരോമാറ്റിക് ഓപ്ഷനാക്കി മാറ്റുന്നുസെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മംഅല്ലെങ്കിൽ സെൻസിറ്റീവ് മൂക്ക്.
സ്പിയർമിന്റ് അവശ്യ എണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
പുതിന എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടാം, സുഗന്ധമുള്ള നീരാവിയായി ശ്വസിക്കാം, വാമൊഴിയായി കഴിക്കാം (സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിലോ പാനീയങ്ങളിലോ ഒരു ചേരുവയായി). എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായി ആദ്യം സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും പുതിന എണ്ണ - അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണ - കഴിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ.
എല്ലാ അവശ്യ എണ്ണകളെയും പോലെ, ശുദ്ധമായ പുതിന എണ്ണയും സാന്ദ്രീകൃതമാണ്, അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം അത് നേർപ്പിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അവശ്യ എണ്ണ ഡിഫ്യൂസറിലോ നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് വെള്ളത്തിലോ കുറച്ച് തുള്ളി ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ, ബദാം ഓയിൽ, ജോജോബ ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള ഒരു കാരിയർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
തുളസിയില കീറിയ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരം കുതിർത്ത് വച്ചും നിങ്ങൾക്ക് തുളസി ചായ ഉണ്ടാക്കാം. തുളസി ചായ സ്വാഭാവികമായും കഫീൻ രഹിതമാണ്, ചൂടും തണുപ്പും ഒരുപോലെ രുചികരമാണ്.
പുതിന എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ
1. ഹോർമോൺ മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും
ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, കൂടാതെആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾതുളസി എണ്ണ വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ഗുണം ചെയ്യുന്നത് - മുഖക്കുരു പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും അവയ്ക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും.
സ്പിയർമിന്റിൽ ഉണ്ട്ആന്റി-ആൻഡ്രോജെനിക് ഇഫക്റ്റുകൾ, അതായത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. വളരെയധികം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അമിതമായ സെബം (എണ്ണ) ഉൽപാദനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്നു.
മുഖക്കുരുവിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം വ്യക്തമായി വിലയിരുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിനെ തടയാനുള്ള സ്പിയർമിന്റ്സിന്റെ കഴിവ് ഹോർമോൺ മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു ബദലായി ഇതിനെ മാറ്റുന്നു.
2. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു
കാർവോണിന്റെ സാന്നിധ്യം കാരണം, ദഹനക്കേട്, വയറു വീർക്കൽ, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം തുടങ്ങിയ നിരവധി ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സ്പിയർമിന്റ് സഹായിക്കും.പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്ദഹനനാളത്തിലെ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാർവോൺ ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.
ൽഎട്ട് ആഴ്ചത്തെ ഒരു പഠനം, ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS) ഉള്ള സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ, പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, മല്ലിയില എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം അടങ്ങിയ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് കഴിച്ചപ്പോൾ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തി.
3. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും
പുതിന എണ്ണയുടെ ഉത്തേജക സുഗന്ധം ഒരു പിക്ക്-മീ-അപ്പ് ആണ്, കൂടാതെ ഒരു സമ്മർദ്ദ പരിഹാരവുമാണ്. എ2017 ലെ സമഗ്ര അവലോകനംവിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ അരോമാതെറാപ്പി ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി, പ്രത്യേകിച്ച് മസാജിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അരോമാതെറാപ്പി മസാജ് ഓയിൽ മിശ്രിതത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കാരിയർ ഓയിലിൽ 2-3 തുള്ളി സ്പിയർമിന്റ് ഓയിൽ ചേർക്കുക.
4. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം
മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അരോമതെറാപ്പിക് ഫലങ്ങളോടൊപ്പം, വാമൊഴിയായി കഴിക്കുമ്പോൾ സ്പിയർമിന്റ് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.2018 പഠനംഎലികൾക്ക് തുളസിയിലയുടെയും ബ്രോഡ്‌ലീഫ് പ്ലാറ്റെയിനിന്റെയും ജല സത്ത് നൽകുന്നത് ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധവും മയക്കമുണ്ടാക്കുന്നതുമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി.
കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ തുളസിയിലയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംയുക്തങ്ങളാണ് ഈ ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
5. അനാവശ്യമായ മുഖരോമങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും
കാരണം അതിന്റെടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ തടയുന്ന ഗുണങ്ങൾ, മുഖത്തെ രോമം കുറയ്ക്കാൻ തുളസി സഹായിക്കും. അമിതമായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഹിർസുറ്റിസം, ഇത് മുഖം, നെഞ്ച്, പുറം എന്നിവിടങ്ങളിൽ അമിതമായ രോമ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
2010 ൽ,ഒരു പഠനംഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ പുതിന ചായ കുടിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുകയും മുഖത്തെ രോമങ്ങൾ കുറയുകയും ചെയ്തതായി കണ്ടെത്തി. അതുപോലെ, a2017 പഠനം(എലികളിൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിൽ) തുളസിയുടെ അവശ്യ എണ്ണ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ ഉത്പാദനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
6. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും
മികച്ച ഓർമ്മശക്തി പ്രവർത്തനവുമായി തുളസിയെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില പ്രതീക്ഷ നൽകുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്.2016 പഠനംഎലികളിൽ, തുളസിയിലയുടെയും റോസ്മേരിയുടെയും സത്ത് പഠനവും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തി.2018 പഠനം, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓർമ്മക്കുറവുള്ള പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും 90 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും രണ്ട് സ്പിയർമിന്റ് സത്ത് കാപ്സ്യൂളുകൾ കഴിച്ചു. പ്രതിദിനം 900 മില്ലിഗ്രാം കാപ്സ്യൂളുകൾ കഴിച്ചവർക്ക് 15% മികച്ച പ്രവർത്തന മെമ്മറിയും സ്പേഷ്യൽ പ്രവർത്തന മെമ്മറി കൃത്യതയും ഉണ്ടായിരുന്നു.
എഫ്ഒബി വില:യുഎസ് $0.5 - 9,999 / കഷണം കുറഞ്ഞ ഓർഡർ അളവ്:100 കഷണങ്ങൾ/കഷണങ്ങൾ വിതരണ ശേഷി:പ്രതിമാസം 10000 കഷണങ്ങൾ/കഷണങ്ങൾ 
