ഹ്രസ്വ വിവരണം:
ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയാണ്ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണഇന്ന് ലോകത്ത്, എന്നാൽ ലാവെൻഡറിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ 2,500 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ് കണ്ടെത്തിയത്. ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ്, ആൻ്റിമൈക്രോബയൽ, സെഡേറ്റീവ്, ശാന്തമാക്കൽ, ആൻ്റീഡിപ്രസീവ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ,ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ധാരാളംനൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് സൗന്ദര്യവർദ്ധകമായും ചികിത്സാപരമായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
ഈജിപ്തുകാർ ലാവെൻഡർ മമ്മിഫിക്കേഷനും സുഗന്ധദ്രവ്യമായും ഉപയോഗിച്ചു. വാസ്തവത്തിൽ, 1923-ൽ ടട്ട് രാജാവിൻ്റെ ശവകുടീരം തുറന്നപ്പോൾ, 3,000 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ലാവെൻഡറിൻ്റെ ഒരു മങ്ങിയ സുഗന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നു.
ആദ്യകാലവും ആധുനികവുമായ അരോമാതെറാപ്പി ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ലാവെൻഡറിൻ്റെ ഉപയോഗത്തിനായി വാദിക്കുന്നുആൻറി ബാക്ടീരിയൽ അവശ്യ എണ്ണ. ചെടിയുടെ ഇലകളും തണ്ടുകളും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും വാതം എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെയും കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു, ലാവെൻഡറിനെ അതിൻ്റെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വിലമതിച്ചു.
ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത്റോമാക്കാർ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുകുളിക്കാനും പാചകം ചെയ്യാനും വായു ശുദ്ധീകരിക്കാനും. ബൈബിളിൽ, അഭിഷേകത്തിനും രോഗശാന്തിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ലാവെൻഡർ ഓയിലിൽ അത്തരം വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലും ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സൌമ്യമായതിനാലും, ഇത് നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട എണ്ണയായി കണക്കാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ. ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളുടെ പരിധി ശാസ്ത്രം അടുത്തിടെ വിലയിരുത്താൻ തുടങ്ങി, എന്നാൽ ഈ എണ്ണയുടെ അത്ഭുതകരമായ കഴിവുകൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്ന ധാരാളം തെളിവുകൾ ഇതിനകം തന്നെ ഉണ്ട്.
ഇന്ന്, ലാവെൻഡർ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് - നല്ല കാരണവുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും വീടിനും ലാവെൻഡർ ഓയിലിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ലാവെൻഡർ ഓയിലിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ
1. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സംരക്ഷണം
ഇന്ന് അമേരിക്കക്കാരെ ബാധിക്കുന്ന എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും അപകടകരവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ അപകട ഘടകമാണ് ടോക്സിനുകൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, മലിനീകരണം എന്നിവ പോലെയുള്ള ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തടയുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അവിശ്വസനീയമായ നാശമുണ്ടാക്കാം.
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളോടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് എൻസൈമുകൾ - പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ, കാറ്റലേസ്, സൂപ്പർഓക്‌സൈഡ് ഡിസ്‌മുട്ടേസ് (എസ്ഒഡി) എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഫ്രീ റാഡിക്കൽ ഭാരം ആവശ്യത്തിന് വലുതാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ കുറവുണ്ടാകാം, ഇത് യുഎസിൽ താരതമ്യേന സാധാരണമായത് മോശം ഭക്ഷണക്രമവും വിഷവസ്തുക്കളുമായുള്ള ഉയർന്ന എക്സ്പോഷറും കാരണം.
ഭാഗ്യവശാൽ, ലാവെൻഡർ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്, അത് രോഗത്തെ തടയുന്നതിനും തിരിച്ചെടുക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. 2013-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനംഫൈറ്റോമെഡിസിൻഅത് കണ്ടെത്തിപ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിച്ചുശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളിൽ - ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ, കാറ്റലേസ്, എസ്ഒഡി. സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സമാനമായ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചു, അത് നിഗമനം ചെയ്തുലാവെൻഡറിന് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് തടയാനോ റിവേഴ്സ് ചെയ്യാനോ സഹായിക്കുന്നു.
2. പ്രമേഹം ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
2014-ൽ ടുണീഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ കൗതുകകരമായ ഒരു ദൗത്യം പൂർത്തിയാക്കാൻ പുറപ്പെട്ടു: പ്രമേഹത്തെ സ്വാഭാവികമായി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിൽ ലാവെൻഡറിൻ്റെ സ്വാധീനം പരീക്ഷിക്കുക.
15 ദിവസത്തെ മൃഗ പഠനത്തിൽ, ഫലങ്ങൾനിരീക്ഷിച്ചുഗവേഷകർ തികച്ചും അത്ഭുതകരമായിരുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ ചികിത്സ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിച്ചു:
- രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ വർദ്ധനവ് (പ്രമേഹത്തിൻ്റെ മുഖമുദ്ര)
- ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം)
- ശരീരഭാരം കൂടും
- കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് കുറയുന്നു
- കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു
- കരളും വൃക്കയുംലിപ്പോപെറോക്സൈഡേഷൻ(ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ കോശ സ്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പ് തന്മാത്രകൾ മോഷ്ടിക്കുമ്പോൾ)
പ്രമേഹം തടയുന്നതിനോ വിപരീതമാക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ലാവെൻഡറിൻ്റെ മുഴുവൻ ശേഷിയും മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഈ പഠനത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദാനവും ചെടിയുടെ സത്തിൽ ചികിത്സാ സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രമേഹത്തിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും നെഞ്ചിലും പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുക, വീട്ടിൽ ഇത് വിതറുക, അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുക.
3. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ന്യൂറോളജിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള അതുല്യമായ കഴിവിന് ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഒരു പീഠത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. പരമ്പരാഗതമായി, മൈഗ്രെയ്ൻ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ ന്യൂറോളജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ലാവെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഗവേഷണം ഒടുവിൽ ചരിത്രത്തിലേക്ക് എത്തുന്നു എന്നത് ആവേശകരമാണ്.
സമ്മർദ്ദത്തിലും ഉത്കണ്ഠയിലും ചെടിയുടെ സ്വാധീനം കാണിക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങളുണ്ട്. 2019-ലെ ഒരു പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം കണ്ടെത്തിയത്ശ്വസിക്കുന്നുലാവണ്ടുലഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻസിയോലൈറ്റിക് ഓയിലുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്, കാരണം ഇത് പെരി-ഓപ്പറേറ്റീവ് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും അനസ്തേഷ്യയ്ക്കും വിധേയരായ രോഗികൾക്ക് ഇത് ഒരു മയക്കമരുന്നായി കണക്കാക്കാം.
2013 ൽ, ഒരു തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചുഇൻ്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സൈക്യാട്രി ഇൻ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ്80-മില്ലിഗ്രാം സപ്ലിമെൻ്റാണെന്ന് കണ്ടെത്തിലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുളികകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുഉത്കണ്ഠ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, വിഷാദം. കൂടാതെ, ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പ്രതികൂലമായ പാർശ്വഫലങ്ങളോ മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകളോ പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോ പഠനത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.
ദിഇൻ്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂറോ സൈക്കോഫാർമക്കോളജി2014 ൽ ഒരു മനുഷ്യ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചുവെളിപ്പെടുത്തിപ്ലാസിബോസിനേക്കാളും പാരോക്സൈറ്റിനേക്കാളും സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിനെതിരെ സിലെക്സൻ (ലാവെൻഡർ ഓയിൽ തയ്യാറാക്കൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോ പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങളോ ഇല്ലെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.
2012-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള 28 പ്രസവാനന്തര സ്ത്രീകളെ ഉൾപ്പെടുത്തിഅവരുടെ വീടുകളിൽ ലാവെൻഡർ വ്യാപിക്കുന്നു, അരോമാതെറാപ്പിയുടെ നാലാഴ്ചത്തെ ചികിത്സാ പദ്ധതിക്ക് ശേഷം അവർക്ക് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഗണ്യമായി കുറയുകയും ഉത്കണ്ഠ കുറയുകയും ചെയ്തു.
PTSD ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ലാവെൻഡർ കാണിക്കുന്നു.പ്രതിദിനം എൺപത് മില്ലിഗ്രാം ലാവെൻഡർ ഓയിൽവിഷാദരോഗം 33 ശതമാനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു, PTSD ബാധിച്ച 47 ആളുകളിൽ ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, മാനസികാവസ്ഥ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ നില എന്നിവ നാടകീയമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചു, ഇത് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച രണ്ടാം ഘട്ട പരീക്ഷണത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.ഫൈറ്റോമെഡിസിൻ.
സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്ക് സമീപം ഒരു ഡിഫ്യൂസർ വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ഫാമിലി റൂമിലോ വായിക്കുമ്പോഴോ വൈകുന്നേരം വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ എണ്ണകൾ ചിതറുക. സമാന ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് പിന്നിൽ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കാം.
