ഹൃസ്വ വിവരണം:
ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയാണ്ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണഇന്ന് ലോകത്ത് ലാവെൻഡറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്, എന്നാൽ ലാവെൻഡറിന്റെ ഗുണങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ 2,500 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് കണ്ടെത്തിയതാണ്. അതിന്റെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, സെഡേറ്റീവ്, ശാന്തമാക്കൽ, ആന്റിഡിപ്രസീവ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം,ലാവെൻഡർ ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ധാരാളമുണ്ട്, നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഇത് സൗന്ദര്യവർദ്ധകമായും ചികിത്സാപരമായും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
ഈജിപ്തുകാർ ലാവെൻഡർ മമ്മിഫിക്കേഷനും സുഗന്ധദ്രവ്യമായും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, 1923-ൽ കിംഗ് ടുട്ടിന്റെ ശവകുടീരം തുറന്നപ്പോൾ, 3,000 വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ലാവെൻഡറിന്റെ നേരിയ സുഗന്ധം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
ആദ്യകാല, ആധുനിക അരോമാതെറാപ്പി ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ലാവെൻഡറിന്റെ ഉപയോഗത്തെ വാദിക്കുന്നു ഒരുആൻറി ബാക്ടീരിയൽ അവശ്യ എണ്ണദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും വാതരോഗങ്ങൾക്കും എതിരെ കഷായം തയ്യാറാക്കാൻ ഈ ചെടിയുടെ ഇലകളും തണ്ടുകളും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, കൂടാതെ ലാവെൻഡർ അതിന്റെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വിലമതിക്കപ്പെട്ടു.
ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്റോമാക്കാർ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ചുകുളിക്കാനും പാചകം ചെയ്യാനും വായു ശുദ്ധീകരിക്കാനും. ബൈബിളിൽ, അഭിഷേകത്തിനും രോഗശാന്തിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ ലാവെൻഡർ ഓയിലും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ലാവെൻഡർ എണ്ണയിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാലും ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര സൗമ്യമായതിനാലും, ഇത് ഒരു അവശ്യ എണ്ണയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് അവശ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ. ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ഫലങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി ശാസ്ത്രം വിലയിരുത്താൻ തുടങ്ങിയത് അടുത്തിടെയാണ്, എന്നാൽ ഈ എണ്ണയുടെ അത്ഭുതകരമായ കഴിവുകളെ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്ന ധാരാളം തെളിവുകൾ ഇതിനകം തന്നെ ഉണ്ട്.
ഇന്ന്, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ് ലാവെൻഡർ - അതിന് നല്ല കാരണവുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും വീടിനും ലാവെൻഡർ എണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങൾ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ലാവെൻഡർ ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
1. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സംരക്ഷണം
വിഷവസ്തുക്കൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, മാലിന്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ തന്നെ, ഇന്ന് അമേരിക്കക്കാരെ ബാധിക്കുന്ന എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും അപകടകരവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ അപകടസാധ്യത ഘടകമാണ് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ഉത്തരവാദികളാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അവിശ്വസനീയമായ നാശമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ നാശത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതികരണം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എൻസൈമുകൾ - പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ, കാറ്റലേസ്, സൂപ്പർഓക്‌സൈഡ് ഡിസ്‌മുട്ടേസ് (എസ്ഒഡി) - സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് - ഈ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ അവയുടെ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ഭാരം ആവശ്യത്തിന് കൂടുതലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ കുറവുണ്ടാകാം, മോശം ഭക്ഷണക്രമവും വിഷവസ്തുക്കളുമായി ഉയർന്ന തോതിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും കാരണം യുഎസിൽ ഇത് താരതമ്യേന സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
ഭാഗ്യവശാൽ, ലാവെൻഡർ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനും വിപരീതമാക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്. 2013-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനംഫൈറ്റോമെഡിസിൻഅത് കണ്ടെത്തിപ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിച്ചുശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ ഒന്നായ ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ, കാറ്റലേസ്, എസ്ഒഡി എന്നിവ. കൂടുതൽ സമീപകാല പഠനങ്ങൾ സമാനമായ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്, നിഗമനംലാവെൻഡറിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്.ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് തടയാനോ തിരിച്ചെടുക്കാനോ സഹായിക്കുന്നു.
2. പ്രമേഹ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു
2014-ൽ, ടുണീഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു കൗതുകകരമായ ദൗത്യം പൂർത്തിയാക്കാൻ പുറപ്പെട്ടു: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയിൽ ലാവെൻഡറിന്റെ ഫലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക, പ്രമേഹത്തെ സ്വാഭാവികമായി മാറ്റാൻ ഇത് സഹായിക്കുമോ എന്ന് നോക്കുക.
15 ദിവസത്തെ മൃഗ പഠനത്തിൽ, ഫലങ്ങൾനിരീക്ഷിച്ചുഗവേഷകർ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ തികച്ചും അത്ഭുതകരമായിരുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ ചികിത്സ ശരീരത്തെ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചു:
- രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ വർദ്ധനവ് (പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണം)
- ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം)
- ശരീരഭാരം
- കരളിലും വൃക്കയിലും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് കുറവ്
- കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലാകുന്നു
- കരളും വൃക്കയുംലിപ്പോപെറോക്സിഡേഷൻ(കോശ സ്തരങ്ങളിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പ് തന്മാത്രകളെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ "മോഷ്ടിക്കുമ്പോൾ")
പ്രമേഹം തടയുന്നതിനോ തിരിച്ചെടുക്കുന്നതിനോ ലാവെൻഡറിന്റെ പൂർണ്ണ ശേഷി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഈ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നതും സസ്യ സത്തിന്റെ ചികിത്സാ സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. പ്രമേഹത്തിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിലും നെഞ്ചിലും ഇത് പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുക, വീട്ടിൽ പുരട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ അതിനൊപ്പം ചേർക്കുക.
3. മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
നാഡീസംബന്ധമായ തകരാറുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനുള്ള അതുല്യമായ കഴിവ് കാരണം, സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. പരമ്പരാഗതമായി, മൈഗ്രെയ്ൻ, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ ലാവെൻഡർ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, അതിനാൽ ഗവേഷണം ഒടുവിൽ ചരിത്രത്തിലേക്ക് എത്തുന്നുവെന്ന് കാണുന്നത് ആവേശകരമാണ്.
സമ്മർദ്ദത്തിലും ഉത്കണ്ഠയിലും ചെടിയുടെ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങളുണ്ട്. 2019 ലെ ഒരു പഠനം കണ്ടെത്തിയത്ശ്വസിക്കുന്നുലാവണ്ടുലശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കും അനസ്തേഷ്യയ്ക്കും വിധേയരാകുന്ന രോഗികൾക്ക് ഒരു സാധ്യതയുള്ള സെഡേറ്റീവ് ആയി കണക്കാക്കുന്നതിനും കഴിയുന്നതിനാൽ ഇത് ഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻസിയോലൈറ്റിക് എണ്ണകളിൽ ഒന്നാണ്.
2013-ൽ, തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് സൈക്യാട്രി ഇൻ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസ്80-മില്ലിഗ്രാം സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നത് കണ്ടെത്തിലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഗുളികകൾ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുഉത്കണ്ഠ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, വിഷാദം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, പഠനത്തിൽ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങളോ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകളോ, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോ ഒന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല.
ദിഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ന്യൂറോസൈക്കോഫാർമക്കോളജി2014-ൽ ഒരു മനുഷ്യ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, അത്വെളിപ്പെടുത്തിപ്ലാസിബോസിനേക്കാളും കുറിപ്പടി മരുന്നായ പാരോക്സൈറ്റിനേക്കാളും സാമാന്യവൽക്കരിച്ച ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിനെതിരെ സൈലെക്സാൻ (ലാവെൻഡർ ഓയിൽ തയ്യാറെടുപ്പ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം, പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളോ പ്രതികൂല പാർശ്വഫലങ്ങളോ ഒന്നും ഉണ്ടായതായി പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയില്ല.
2012-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള 28 പ്രസവാനന്തര സ്ത്രീകളെ ഉൾപ്പെടുത്തി നടത്തിയ പഠനത്തിൽ,അവരുടെ വീടുകളിൽ ലാവെൻഡർ വിതറുന്നുനാലാഴ്ചത്തെ അരോമാതെറാപ്പി ചികിത്സാ പദ്ധതിക്ക് ശേഷം അവർക്ക് പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തിലും ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിലും ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായി.
PTSD ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ലാവെൻഡർ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.പ്രതിദിനം എൺപത് മില്ലിഗ്രാം ലാവെൻഡർ ഓയിൽPTSD ബാധിച്ച 47 പേരിൽ വിഷാദരോഗം 33 ശതമാനം കുറയ്ക്കാനും ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, മാനസികാവസ്ഥ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാനും സഹായിച്ചതായി രണ്ടാം ഘട്ട പരീക്ഷണത്തിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്നു.ഫൈറ്റോമെഡിസിൻ.
സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്കരികിൽ ഒരു ഡിഫ്യൂസർ വയ്ക്കുക, രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബ മുറിയിൽ വായിക്കുമ്പോഴോ വൈകുന്നേരം വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ എണ്ണകൾ തളിക്കുക. സമാനമായ ഫലങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിങ്ങളുടെ ചെവിക്ക് പിന്നിൽ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കാം.
