ഹൃസ്വ വിവരണം:
മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ എന്താണ്?
മെഡിറ്ററേനിയൻ മേഖലയിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന ഒരു വറ്റാത്ത സസ്യമാണ് മർജോറം, ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ഉറവിടമാണിത്.
പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ മർജോറാമിനെ "പർവതത്തിന്റെ സന്തോഷം" എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു, വിവാഹങ്ങൾക്കും ശവസംസ്കാര ചടങ്ങുകൾക്കും റീത്തുകളും മാലകളും സൃഷ്ടിക്കാൻ അവർ സാധാരണയായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
പുരാതന ഈജിപ്തിൽ, രോഗശാന്തിക്കും അണുനാശിനിക്കും ഔഷധമായി ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഭക്ഷ്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ, യൂറോപ്യൻ സ്ത്രീകൾ നോസ്‌ഗേകളിൽ (സാധാരണയായി സമ്മാനമായി നൽകുന്ന ചെറിയ പുഷ്പ പൂച്ചെണ്ടുകൾ) ഈ സസ്യം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ യൂറോപ്പിൽ കേക്കുകൾ, പുഡ്ഡിംഗ്സ്, കഞ്ഞി എന്നിവയിൽ മധുരമുള്ള മർജോറം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നപ്പോൾ ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ പാചക സസ്യമായിരുന്നു.
സ്പെയിനിലും ഇറ്റലിയിലും ഇതിന്റെ പാചക ഉപയോഗം 1300-കൾ മുതലേ ആരംഭിച്ചതാണ്. നവോത്ഥാന കാലഘട്ടത്തിൽ (1300–1600), മുട്ട, അരി, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവയ്ക്ക് രുചി നൽകാൻ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, ഇത് സാധാരണയായി സലാഡുകളിൽ പുതുതായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
നൂറ്റാണ്ടുകളായി, മർജോറാമും ഒറിഗാനോയും ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഒറിഗാനോ ഒരു സാധാരണ മർജോറാമിന് പകരമാണ്, അവയുടെ സാദൃശ്യം കാരണം തിരിച്ചും, എന്നാൽ മർജോറാമിന് മികച്ച ഘടനയും നേരിയ രുചിയും ഉണ്ട്.
നമ്മൾ ഒറിഗാനോ എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനെ "വൈൽഡ് മർജോറം" എന്നും വിളിക്കുന്നു, നമ്മൾ മർജോറം എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനെ സാധാരണയായി "മധുരമുള്ള മർജോറം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
മർജോറം അവശ്യ എണ്ണയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത് കേൾക്കുന്നത് പോലെ തന്നെയാണ്: സസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണ.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
1. ദഹന സഹായം
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മർജോറം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഇതിന്റെ ഗന്ധം മാത്രം ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ നടക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
ഗവേഷണംഷോകൾഅതിലെ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന്.
കുടലുകളുടെ പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഈ സസ്യത്തിന്റെ സത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഓക്കാനം, വായുവിൻറെ വേദന, വയറുവേദന, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് മാർജോറം ചായ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ദഹന സുഖത്തിനായി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ സസ്യം ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ മാർജോറം അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം.
2. സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ/ഹോർമോൺ ബാലൻസ്
ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് കൊണ്ട് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മർജോറം അറിയപ്പെടുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്, ഈ സസ്യം ഒടുവിൽ സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഹോർമോൺ അളവ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.
പി‌എം‌എസ് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമം പോലുള്ള അനാവശ്യ പ്രതിമാസ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സസ്യം എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
ഇത് കാണിച്ചിരിക്കുന്നുഒരു എമെനാഗോഗായി പ്രവർത്തിക്കുകഅതായത് ആർത്തവം ആരംഭിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറിയൻ സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്), വന്ധ്യത (പലപ്പോഴും പിസിഒഎസിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്നവ) എന്നിവയാണ് ഈ സസ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള മറ്റ് പ്രധാന ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ.
2016-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനംജേണൽ ഓഫ് ഹ്യൂമൻ ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഡയറ്റെറ്റിക്സ്ക്രമരഹിതമായ, ഇരട്ട-അന്ധമായ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണത്തിൽ, PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോൺ പ്രൊഫൈലിൽ മർജോറം ചായയുടെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തി. പഠന ഫലങ്ങൾവെളിപ്പെടുത്തിപിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോൺ പ്രൊഫൈലിൽ ചായയുടെ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ.
ഈ സ്ത്രീകളിൽ ചായ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അഡ്രീനൽ ആൻഡ്രോജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള പല സ്ത്രീകളുടെയും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണം ആൻഡ്രോജന്റെ അധികമായതിനാൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
3. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ നിയന്ത്രണം
രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾറിപ്പോർട്ടുകൾഅമേരിക്കക്കാരിൽ പത്ത് പേരിൽ ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട്, ആ സംഖ്യ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും പ്രമേഹത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ് 2 നെ, തടയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്.
പ്രമേഹ പ്രതിരോധത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് മർജോറം എന്നും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ തീർച്ചയായും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.പ്രമേഹ ഭക്ഷണക്രമം.
പ്രത്യേകിച്ചും, ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയത് ഈ ചെടിയുടെ വാണിജ്യാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഉണങ്ങിയ ഇനങ്ങൾ, മെക്സിക്കൻ ഒറിഗാനോ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം,റോസ്മേരി,ഒരു മികച്ച ഇൻഹിബിറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുകപ്രോട്ടീൻ ടൈറോസിൻ ഫോസ്ഫേറ്റേസ് 1B (PTP1B) എന്നറിയപ്പെടുന്ന എൻസൈമിന്റെ. കൂടാതെ, ഹരിതഗൃഹത്തിൽ വളർത്തിയ മർജോറം, മെക്സിക്കൻ ഓറഗാനോ, റോസ്മേരി സത്ത് എന്നിവ ഡൈപെപ്റ്റിഡൈൽ പെപ്റ്റിഡേസ് IV (DPP-IV) ന്റെ മികച്ച ഇൻഹിബിറ്ററുകളായിരുന്നു.
PTP1B, DPP-IV എന്നിവയുടെ കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതാക്കൽ ഇൻസുലിൻ സിഗ്നലിംഗും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ കണ്ടെത്തലാണ്. പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ മർജോറം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
4. ഹൃദയാരോഗ്യം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങളും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ളവർക്കോ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളവർക്കോ മർജോറം ഒരു സഹായകരമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ഇതിൽ സ്വാഭാവികമായും ഉയർന്ന അളവിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിനും മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും മികച്ചതാക്കുന്നു.
ഇത് ഫലപ്രദമായ ഒരു വാസോഡിലേറ്റർ കൂടിയാണ്, അതായത് രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് സഹാനുഭൂതിയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെഉത്തേജിപ്പിക്കുകപാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വാസോഡിലേറ്റേഷന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മൃഗ പഠനംകാർഡിയോവാസ്കുലാർ ടോക്സിക്കോളജിമധുരമുള്ള മർജോറം സത്ത് കണ്ടെത്തിഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിച്ചുമയോകാർഡിയൽ ഇൻഫാർക്റ്റ് (ഹൃദയാഘാതം) ബാധിച്ച എലികളിൽ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെയും ലിപിഡ് പെറോക്സിഡേഷന്റെയും ഉത്പാദനം തടഞ്ഞു.
ചെടിയുടെ ഗന്ധം ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സഹാനുഭൂതി നാഡീവ്യൂഹം (സഹാനുഭൂതി നാഡീവ്യൂഹം) കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ "വിശ്രമ, ദഹനവ്യവസ്ഥ" (പാരസിംപതിക് നാഡീവ്യൂഹം) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ആയാസം കുറയ്ക്കുന്നു.
5. വേദന ആശ്വാസം
പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, പേശിവലിവ് എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന, ടെൻഷൻ തലവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഈ സസ്യം സഹായിക്കും. ഈ കാരണത്താലാണ് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ മസാജ് ഓയിലിലോ ലോഷനിലോ ഈ സത്ത് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്.
പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനംവൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ കോംപ്ലിമെന്ററി തെറാപ്പികൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നുരോഗി പരിചരണത്തിന്റെ ഭാഗമായി നഴ്‌സുമാർ മധുരമുള്ള മർജോറം അരോമാതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ, വേദനയും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ അതിന് കഴിഞ്ഞു.
മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ ഇതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ശാന്തതയുമുള്ള ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും അനുഭവപ്പെടും. വിശ്രമ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ വിതറി നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കുന്ന മസാജ് ഓയിലിലോ ലോഷനിലോ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.
അത്ഭുതകരമാണെങ്കിലും സത്യം: മർജോറം ശ്വസിക്കുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
6. ഗ്യാസ്ട്രിക് അൾസർ പ്രതിരോധം
2009-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മൃഗ പഠനംഅമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ചൈനീസ് മെഡിസിൻആമാശയത്തിലെ അൾസർ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള മർജോറാമിന്റെ കഴിവ് വിലയിരുത്തി. ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഒരു കിലോഗ്രാമിന് 250 ഉം 500 ഉം മില്ലിഗ്രാം എന്ന അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, അൾസർ, ബേസൽ ഗ്യാസ്ട്രിക് സ്രവണം, ആസിഡ് ഔട്ട്പുട്ട് എന്നിവ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി പഠനം കണ്ടെത്തി.
കൂടാതെ, സത്ത്യഥാർത്ഥത്തിൽ വീണ്ടും നിറച്ചുഅൾസർ ലക്ഷണങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള താക്കോലായ ഗ്യാസ്ട്രിക് ഭിത്തിയിലെ മ്യൂക്കസിന്റെ കുറവ്.
മർജോറാം അൾസറിനെ തടയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, അതിന് വലിയ തോതിൽ സുരക്ഷയുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മർജോറാമിന്റെ ആകാശ (നിലത്തിന് മുകളിലുള്ള) ഭാഗങ്ങളിൽ ബാഷ്പശീല എണ്ണകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടാനിനുകൾ, സ്റ്റിറോളുകൾ, ട്രൈറ്റെർപീനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
എഫ്ഒബി വില:യുഎസ് $0.5 - 9,999 / കഷണം കുറഞ്ഞ ഓർഡർ അളവ്:100 കഷണങ്ങൾ/കഷണങ്ങൾ വിതരണ ശേഷി:പ്രതിമാസം 10000 കഷണങ്ങൾ/കഷണങ്ങൾ 
