ഹ്രസ്വ വിവരണം:
എന്താണ് മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ?
മെഡിറ്ററേനിയൻ പ്രദേശത്ത് നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്ന ഒരു വറ്റാത്ത സസ്യമാണ് മർജോറം, ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളുടെ ഉയർന്ന കേന്ദ്രീകൃത ഉറവിടം.
പുരാതന ഗ്രീക്കുകാർ മർജോറാമിനെ "പർവതത്തിൻ്റെ സന്തോഷം" എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു, കൂടാതെ വിവാഹങ്ങൾക്കും ശവസംസ്കാരങ്ങൾക്കും റീത്തുകളും മാലകളും സൃഷ്ടിക്കാൻ അവർ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിച്ചു.
പുരാതന ഈജിപ്തിൽ, രോഗശാന്തിക്കും അണുവിമുക്തമാക്കുന്നതിനും ഇത് ഔഷധമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഭക്ഷണ സംരക്ഷണത്തിനും ഇത് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ, യൂറോപ്യൻ സ്ത്രീകൾ മൂക്കുത്തികളിൽ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു (ചെറിയ പൂങ്കുലകൾ, സാധാരണയായി സമ്മാനമായി നൽകും). മദ്ധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ ദോശ, പുഡ്ഡിംഗുകൾ, കഞ്ഞി എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന സ്വീറ്റ് മർജോറം യൂറോപ്പിലെ ഒരു ജനപ്രിയ പാചക സസ്യമായിരുന്നു.
സ്പെയിനിലും ഇറ്റലിയിലും, അതിൻ്റെ പാചക ഉപയോഗം 1300-കളിൽ ആരംഭിച്ചതാണ്. നവോത്ഥാന കാലത്ത് (1300-1600), ഇത് സാധാരണയായി മുട്ട, അരി, മാംസം, മത്സ്യം എന്നിവയുടെ രുചിയിൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിൽ സലാഡുകളിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
നൂറ്റാണ്ടുകളായി, മർജോറാമും ഓറഗാനോയും ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓറഗാനോ ഒരു സാധാരണ മാർജോറാമിന് പകരമാണ്, തിരിച്ചും അവയുടെ സാദൃശ്യം കാരണം, മർജോറാമിന് മികച്ച ഘടനയും നേരിയ രുചി പ്രൊഫൈലും ഉണ്ട്.
നമ്മൾ ഒറെഗാനോ എന്ന് വിളിക്കുന്നത് "കാട്ടു മാർജോറം" എന്ന പേരിലും പോകുന്നു, നമ്മൾ മാർജോറം എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനെ "സ്വീറ്റ് മർജോറം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
മർജോറം അവശ്യ എണ്ണയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് കൃത്യമായി തോന്നുന്നത് ഇതാണ്: സസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണ.
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
1. ദഹനസഹായം
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മർജോറം സ്പൈസ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഇതിൻ്റെ മണം മാത്രം ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ നടക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രാഥമിക ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
ഗവേഷണംകാണിക്കുന്നുഅതിൻ്റെ സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ഗ്യാസ്ട്രോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടെന്ന്.
കുടലിൻ്റെ പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉന്മൂലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് സസ്യങ്ങളുടെ സത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഓക്കാനം, വായുവിൻറെ വയറുവേദന, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം തുടങ്ങിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ കപ്പ് മർജോറം ചായ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ദഹന സുഖത്തിനായി നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ സസ്യം ചേർക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക.
2. സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ/ഹോർമോൺ ബാലൻസ്
ഹോർമോൺ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ആർത്തവചക്രം നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവിന് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ മർജോറം അറിയപ്പെടുന്നു. ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്, ഈ സസ്യം ഒടുവിൽ സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
PMS അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആവശ്യമില്ലാത്ത പ്രതിമാസ ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഇടപെടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സസ്യം എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.
അത് കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്ഒരു എമെനഗോഗായി പ്രവർത്തിക്കുക, അതായത് ആർത്തവം ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. മുലപ്പാൽ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ പരമ്പരാഗതമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്), വന്ധ്യത (പലപ്പോഴും പിസിഒഎസിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്നവ) എന്നിവ ഈ സസ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണിച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രധാന ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്.
2016-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനംജേണൽ ഓഫ് ഹ്യൂമൻ ന്യൂട്രീഷൻ ആൻഡ് ഡയറ്ററ്റിക്സ്ക്രമരഹിതമായ, ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ്, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയലിൽ PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോൺ പ്രൊഫൈലിൽ മാർജോറം ടീയുടെ ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്തി. പഠന ഫലങ്ങൾവെളിപ്പെടുത്തിപിസിഒഎസ് സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോൺ പ്രൊഫൈലിൽ ചായയുടെ നല്ല ഫലങ്ങൾ.
ചായ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഈ സ്ത്രീകളിൽ അഡ്രീനൽ ആൻഡ്രോജൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തു. പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള പല സ്ത്രീകൾക്കും ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ മൂലകാരണം ആൻഡ്രോജൻ്റെ അധികമായതിനാൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
3. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മാനേജ്മെൻ്റ്
ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ കേന്ദ്രങ്ങൾറിപ്പോർട്ടുകൾ10 അമേരിക്കക്കാരിൽ ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്നും ഈ സംഖ്യ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്നും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യകരമായ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലിയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം, പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ് 2 തടയാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.
നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹ വിരുദ്ധ ആയുധപ്പുരയിൽ പെടുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് മർജോറം എന്നും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് എന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.പ്രമേഹ ഭക്ഷണ പദ്ധതി.
പ്രത്യേകിച്ചും, മെക്സിക്കൻ ഓറഗാനോയ്‌ക്കൊപ്പം ഈ ചെടിയുടെ വാണിജ്യ ഉണക്കിയ ഇനങ്ങൾ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിറോസ്മേരി,ഒരു മികച്ച ഇൻഹിബിറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുകപ്രോട്ടീൻ ടൈറോസിൻ ഫോസ്ഫേറ്റസ് 1B (PTP1B) എന്നറിയപ്പെടുന്ന എൻസൈമിൻ്റെ. കൂടാതെ, ഹരിതഗൃഹത്തിൽ വളരുന്ന മർജോറം, മെക്സിക്കൻ ഓറഗാനോ, റോസ്മേരി എന്നിവയുടെ സത്ത് ഡിപെപ്റ്റിഡൈൽ പെപ്റ്റിഡേസ് IV (DPP-IV) ൻ്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഇൻഹിബിറ്ററുകളായിരുന്നു.
PTP1B, DPP-IV എന്നിവയുടെ കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കൽ ഇൻസുലിൻ സിഗ്നലിംഗും സഹിഷ്ണുതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ഇതൊരു ആകർഷണീയമായ കണ്ടെത്തലാണ്. പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ മർജോറം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
4. ഹൃദയാരോഗ്യം
ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉള്ള ആളുകൾക്ക് സഹായകമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയാണ് മർജോറം. ഇത് സ്വാഭാവികമായും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളിൽ ഉയർന്നതാണ്, ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിനും മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും മികച്ചതാക്കുന്നു.
ഇത് ഒരു ഫലപ്രദമായ വാസോഡിലേറ്റർ കൂടിയാണ്, അതായത് രക്തക്കുഴലുകൾ വിശാലമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. ഇത് രക്തപ്രവാഹം സുഗമമാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ ശ്വസിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹാനുഭൂതിയുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുഉത്തേജിപ്പിക്കുകപാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം, ഹൃദയാഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള വാസോഡിലേറ്റേഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മൃഗ പഠനംകാർഡിയോവാസ്കുലർ ടോക്സിക്കോളജിമധുരമുള്ള മാർജോറം സത്തിൽ കണ്ടെത്തിഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റായി പ്രവർത്തിച്ചുമയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്റ്റഡ് (ഹൃദയാഘാതം) എലികളിൽ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിൻ്റെയും ലിപിഡ് പെറോക്സിഡേഷൻ്റെയും ഉത്പാദനം തടയുന്നു.
ചെടിയുടെ ഗന്ധം അനുഭവിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പോരാട്ട-ഓ-ഫ്ലൈറ്റിൻ്റെ പ്രതികരണം (സഹതാപ നാഡീവ്യൂഹം) കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ "വിശ്രമവും ദഹനവ്യവസ്ഥയും" (പാരാസിംപതിക് നാഡീവ്യൂഹം) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ ആയാസവും കുറയ്ക്കുന്നു. ശരീരം മുഴുവൻ.
5. വേദന ആശ്വാസം
ഈ സസ്യം പലപ്പോഴും പേശികളുടെ ഇറുകിയതോ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കമോ ടെൻഷൻ തലവേദനയോ ഉള്ള വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ കാരണത്താൽ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പലപ്പോഴും മസാജ് ഓയിലിലോ ലോഷനിലോ സത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താറുണ്ട്.
ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനംവൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ കോംപ്ലിമെൻ്ററി തെറാപ്പികൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നുസ്വീറ്റ് മർജോറം അരോമാതെറാപ്പി രോഗീ പരിചരണത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി നഴ്‌സുമാർ ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ, വേദനയും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ അതിന് കഴിഞ്ഞു.
മർജോറം അവശ്യ എണ്ണ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല ഇതിൻ്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ശാന്തവുമായ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും അനുഭവപ്പെടും. വിശ്രമ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ വ്യാപിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച മസാജ് ഓയിലിലോ ലോഷൻ പാചകക്കുറിപ്പിലോ ഉപയോഗിക്കാനും ശ്രമിക്കാം.
അതിശയകരവും എന്നാൽ സത്യവുമാണ്: മർജോറം ശ്വസിക്കുന്നത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
6. ഗ്യാസ്ട്രിക് അൾസർ പ്രതിരോധം
2009-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു മൃഗ പഠനംഅമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ചൈനീസ് മെഡിസിൻആമാശയത്തിലെ അൾസർ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള മർജോറാമിൻ്റെ കഴിവ് വിലയിരുത്തി. ഒരു കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിന് 250, 500 മില്ലിഗ്രാം എന്ന അളവിൽ അൾസർ, ബേസൽ ഗ്യാസ്ട്രിക് സ്രവണം, ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം എന്നിവ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.
കൂടാതെ, സത്തിൽയഥാർത്ഥത്തിൽ നിറച്ചുഅൾസർ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രധാനമായ ഗ്യാസ്ട്രിക് മതിൽ മ്യൂക്കസ് കുറയുന്നു.
മർജോറം അൾസർ തടയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ഇതിന് വലിയൊരു സുരക്ഷയുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തു. മർജോറാമിൻ്റെ ഏരിയൽ (നിലത്തിന് മുകളിൽ) ഭാഗങ്ങളിൽ അസ്ഥിരമായ എണ്ണകൾ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ടാന്നിൻസ്, സ്റ്റെറോളുകൾ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈറ്റെർപീനുകൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
FOB വില:യുഎസ് $0.5 - 9,999 / പീസ് മിനിമം.ഓർഡർ അളവ്:100 കഷണം/കഷണങ്ങൾ വിതരണ കഴിവ്:പ്രതിമാസം 10000 കഷണങ്ങൾ/കഷണങ്ങൾ 
